1樓：匿名使用者
要多鍛鍊 飲食要營養跟上
2樓：o0沒人疼
你小時候長的快嗎？我是女生我也16歲，我小時候長得特別快，都是全班最高，現在幾乎不長了，我媽特別著急，去醫院，但是那個**說這麼沒辦法了。後來我媽認識的一個人給了我媽一個號碼，專家預約，星期一預約星期三能看，要測骨齡，如果還能高的話要打針，聽說需要三四千，我還沒去，我媽說下星期給我預約，你也去什麼醫院看看。
但是你爸挺高的，你應該也不會太差啦，男生175也可以了的。182也不是沒有可能。
3樓：glove愛
當然可以啊、你記得要多運動啊，打打籃球什麼的，多吃對自己好的食品、才十六嘛、完全不用急
4樓：海疏蘭
有的。 藥物肯定是有***的， 儘量不要去依靠藥物增高。
早餐和牛奶。 一般就是純牛奶了。
平時三餐注意搭配好。 其實也沒什麼太大的講究。 保證各種營養都有就行了。
核桃可以健腦增高。 平時買點吃。
參與一些運動也是非常有好處的。 例如籃球是最好的了。
人在跳動的時候是最後處於增高的。 希望你可以超過你爸爸的個頭哦～～
5樓：sheis春哥
孩子，男生髮育一般十九歲還會再長一些，我這就有個例子：我初中有一男同學，從小學畢業後就沒長過，我以為他會是個侏儒，因為那時他一米六都沒到。但是初中畢業後長到了一米八零。
別擔心，平時多鍛鍊，多參加體育活動，學習注意勞逸結合就沒問題了。
6樓：**惠
你的遺傳因素還是不錯的，年齡也還小呀，不用擔憂，其實你現在的身高已經很棒了。平常要多鍛鍊，補充充足的蛋白質以及鈣質，多喝牛奶，吃一些大豆製品比如豆腐、腐竹等，可以吧黃豆煮熟，胡蘿蔔切成片，兩者拌起來吃既美味又營養，會有幫助的，當然其他副食也是不能少的，新鮮的蔬菜水果等。男孩子到23歲還要長一截的呢，不要灰心，快樂的成長吧
7樓：
從遺傳學的角度上是可以的，但是不推薦使用藥物，身高在一定程度上是受基因控制的，在加上一些外界的環境所造就的，所以我覺得大可不必擔心，保持好的心態，以及健康的生活方式就可以，多參加一些體育運動，籃球是一項不錯的運動，多跳躍，會對長身高有一定的幫助。16歲還處於生長期，不必過分擔心。
8樓：淘淘
打籃球比較能有助長高
9樓：隨便轉轉
才16歲嘛！小著呢！呵呵，應該會繼續漲的，多運動，我一同學以前就很低，打籃球之後長得特快，嗯嗯，呵呵，而且你也不低啊！
按時吃飯，生活規律點兒，多運動，呵呵，祝你早點兒漲到182啊！呵呵
10樓：命運vs真理
1.75不算矮，再說，你才16，男生的發育本來就晚，其實沒什麼關係的，無傷大礙
11樓：匿名使用者
應該還會長高，你還是16歲的男生，你要知道男生髮育比較遲緩，而且你只要16歲，男生要22歲才停止生長，所有你可以不要擔心，而且你可以打打籃球，跳躍對身體長高也有一定的幫助，並且你要多吃一點新鮮的蔬菜瓜果，現在你在長身體要營養搭配，新鮮的蔬菜水果裡含有豐富的維生素，維生素有利於骨骼的成長
12樓：匿名使用者
一般來說 男生是會長到二十歲的，不要太著急了，這兩年不太長可能是因為睡眠不足或是運動太少，加強運動、保證睡眠可能就有所改變。多喝牛奶也有一定的作用。比爸爸高是很可能的，現在的小孩很多都比父母高，所以加加油吧。
13樓：匿名使用者
可以。廢話不要太多，你一定比你爸高。你才16。18才是**期
14樓：匿名使用者
不要擔心男孩一般都到20才不漲了呢
15樓：匿名使用者
睡眠增高法
是一種實用，健康，使用方便的身材長高方法。
我們說，身材長高與否，生長激素是關鍵，
夜間，身體長高的必需物質生長激素在睡眠中大量分泌，幫助身體長高。
促進生長髮育是睡眠的5大功能之一，現代醫學研究表明，嬰幼兒在睡眠時的生長速度是醒著時的3倍，可見睡眠對長高的作用。
最新的睡眠長高法，在晚上睡覺時，按照一些步驟進行，即可幫助長高，非常方便和實用。睡眠長高方法的使用不佔用生活和學習的時間，特別為青少年制定的長高方案。
告訴你如何長高。
睡眠長高方法是結合身體長高的自然規律，促進長高的必要的物質——生長激素的分泌，達到輕鬆長高目的。
睡眠長高，就在於自己，無需費用，早一天使用，效果更明顯。因為，年齡越小，長高的可塑性就會越大。
我們知道，身體發育和長高是需要經過一個漫長的過程，長高者按照《健康睡眠快樂成長》的書中的要求，通過睡眠幫助長高，讓每天身體處於長高的最佳狀態，有效的促進長高。可經過三週的時間來體驗睡眠長高法的感覺。
俗話說，過了這個村，就沒那個店。身體生長有其明顯的規律，長高的機會與時間一樣，一旦錯過，就難以彌補。對於身體長高而言，時間就是身高，浪費時間，等於放棄長高。
有的少年朋友往往把時間過量的用在一些無益的長高上，如：運動、跳繩等。
在10多年的長高時間裡，如果沒有長期的堅持，僅僅做某一個動作，在短時間內，是難以對身高產生作用。
通常，我們都會問，能不能長高？
其實，長高不是問題，長多少才是關鍵，尤其是對於青少年來說，更重要的是在於長高的幅度，
長10釐米也是長，長1釐米也是長，大幅度的長高，成年後的身高就會有保障。同年出生，別人成年後的身高比你高，這就是長高幅度的問題。
我們以往的睡眠嚴重阻礙身體長高，睡眠長高法通過調整睡眠，改變睡眠習慣，幫助身體長高。
身體長高的機會不是永遠都在，要在有限的長高年齡裡，爭取更多的身高。
我現在16歲，身高172釐米，我爸爸175釐米，媽媽161，我將來有可能長到180嗎
16樓：匿名使用者
身高**是利用身高的遺傳特性或利用人體生長髮育規律，經過對大量人體測量資料統計分析，編製成各種公式，利用這些公式估算個體兒童在不同年齡階段或**時可能達到的身高。身高**對體育、文藝部門選材具有指導意義，對關心孩子最終身高的家長有一定的實用價值。身高**的方法很多，但至今尚無一種方法能夠具有很高的精度。
現將主要的**方法介紹如下。
1．以兒童現時身高**法 根據兒童現時身高、利用下列公式**兒童**時
身高hm = a＋bxc
式中hm為欲求得的兒童達到**時的身高，a為常數，b為相應年齡的係數，c為兒童當時身高。男女兒童各年齡組的ab值見表6－13．例如，一名9．5歲男童，現時身高為128．icm，查表6——13得9．5歲a值為71．86， b值為0．78，則該男童**時身高＝71．86＋0．78x 128．1＝171．8cm。這種方法對一般成熟年齡的兒童**效果較好。
誤差一般小於 3 cm，對早熟或晚熟兒童可能出現**值偏高或偏低的情況。
17樓：啵若波羅蜜
多補充營養，多運動
我表弟，爸爸1.66 媽媽1.72 他現在都長到1.89米了
高~~高~~~實在是高~~~
18樓：
從遺傳因素來看你可能長不了那麼高，但人的身高除了和先天的遺傳因素有關外，更大程度上取決於後天的營養和鍛鍊，鑑於你現在的年齡還小，應該還有一定的生長潛力，只要自己能把握好，平時多注意鍛鍊，增強體質，長到一米八應該沒問題，好好加油哦。
19樓：鳴鳴玲玲
有可能的，你現在正處於長高的高發期呀。多進行執行就行了，籃球等的都不錯的。然後要多吃東西，飯量一定要大，營養跟上了，什麼都能解決了!
20樓：
一般是（a+b）*1.08/2，照這樣算你的身高使181.44，所以你很有希望，多鍛鍊，營養跟上，很有希望。
21樓：軍雅利
哇！！！我和你是難兄難弟啊！！我的情況跟你一模一樣！！人家都說我還有希望，但是我自己感覺已經不長了。唉！！希望我們都能再長高一點，＋u＋u^_^
22樓：匿名使用者
估計夠嗆了。得看你發育的情況了，如果發育的晚的話還有可能。如果是早就發育了就不會長很多了。
23樓：
你最高能長到1.88米。
24樓：匿名使用者
補充好 多鍛鍊 應該沒問題！
25樓：匿名使用者
我在教科書上看到過身高**公式
你的身高＝（父親身高＋母親身高）/2*1.08
也就是說你能長到181.44cm左右
26樓：
you ke neng
我今年16歲，男生，身高170。我爸爸172，我媽媽169，我能長到180嗎？我該怎麼做？
27樓：い壟
以醫學角度來看，你有百分之八十五能長到180,。早晨不吃早飯，空腹喝一杯牛奶是最自然的長高方法。
28樓：錯錯臣星
其實身高這個有很多種因素的，比如遺傳因素，姚明的父母都很高，姚明也不落後；第二，激素因素，生長激素引起身高生長；第三，你營養要好、睡眠足、又有適合運動，自然長高的，這個可能性大很多。雖然遺傳的因素對身高有很大作用，但後天的因素作用也是很大的。你現在才15歲，屬於青春發育期，還是有很大空間的，你可以借鑑以下方法，也許對你有很大幫助。
我幫你找了一些資料，覺得不錯
促進長高三大處方：營養、運動、睡眠
除了藥物**，促進長高的三大處方是營養、運動和睡眠。
第一，均衡的營養素供給。
應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白（優質蛋白）。
蛋白質缺乏會直接影響身高增長。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如鋅、鐵和b族維生素，在動物性食物中較豐富；鈣、磷元素及維生素d是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品，兒童每天要保證喝250～500毫升牛奶，以及1～2個雞蛋，補充適量的各種肉類、穀類及水果蔬菜。
第二，堅持體格鍛鍊。
體格鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。督促每天至少要有20～40分鐘的有效運動時間，在運動時孩子的心率可達到120～140次/分鐘，並出汗、發熱、面色紅潤等。特定的體育鍛煉專案，如跳繩、籃球、排球、跳躍、快速跑等強度較大的運動，能促進身高增長。
第三，保證充足的睡眠。
有利於在晚上深睡眠時出現生長激素分泌高峰，每天最好要有8～10小時的睡眠。
第四，減少心理壓力。
保持樂觀、向上的心態
以上是我讀到大學這麼多年的見解，希望對你有所幫助。順別說一下，希望樓主不要太擔心你現在已經達到平均水平了，不要有太大心理壓力，順其自然，健康最大。
我今年16歲！是女孩！可身高貌似只有1 55左右！我想長高
你還小呢，肯定會漲呢，由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好 因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，...
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和我一樣高啊 身高和遺傳有關的 還有營養和鍛鍊 聽說跳高和打籃球能長個,總蹦蹦唄,沒事就去投投籃 千萬不能考慮吃藥打針,都是騙人的 如果努力後真的長不高了,也沒事 矮是特點,不是缺點 比上不足比有餘嘛 不過才高中應該還有長高的空間，有人二十多歲還長呢，心態要平和一點，別太注意了，說不定哪天就有驚喜發...