1樓：匿名使用者
14歲，167的身高，很不錯啊！記得我上初中的時候才160，初中畢業15歲，高中第二年我就長到180了，以前在上初中的路兩邊有很多的樹，我跟我的朋友總是一路走一路跳，看誰能摸到伸出來的樹枝，每天都要跳很多次，就這樣跳了三年，我高中的時候也是堅持每天跑步，拉韌帶，最好能綁上個沙袋最好，拉完韌帶，每天做幾組原地起跳，單腳、雙腳都練習一下，最好找體育老師指導指導，我的彈跳就是這樣子練出來的，我單手持球上籃，手腕齊平籃筐，不過本人技術一般，現在上班也很少打球了，不過超級喜歡籃球，希望對你有所幫助！
總結：勤練、堅持、注意方法！
2樓：匿名使用者
一切皆有可能 加油 對自己有信心
3樓：快樂**
慢慢鍛鍊，技術和身體一樣這麼重要的！！！
4樓：
= =全年級第一……
= =目測這個資料像是打醬油的。。。
省省吧。。。先等到18歲吧
5樓：是燦樺啊
嗨！！ 你是男的？？ 如果是那我就該叫你哥哥！
我今年十二 162 想扣籃練練跳繩 每天要堅持 我哥今年15 比你大但他好像是可以扣籃 他才158 你可以的 加油吧！！ 還有 經常鍛鍊也是會傷身體的我的朋友 就因為經常運動的了肌腱炎 要注意哦！！
6樓：匿名使用者
最好還是別太強求，強行練習可以練出很好的彈跳，但是對膝蓋的負荷會很大，很容易受傷。
7樓：三兩**酒
.......我12歲167
8樓：匿名使用者
天天回家上樓練蛙跳,大概練到16歲,就有一公尺75的身高了,再加上練習蛙跳,應該差不多了,但一定要堅持
9樓：風舞破天
腿綁負重！估計能上1.7吧
我13歲，身高168左右，想扣籃，怎麼練彈跳？
10樓：後建修
多喝牛奶，不要喝碳酸飲料 因為會稀釋你身體裡的鈣質。 不要吃零食。 多打籃球是可以長高的，還有就是每天跳繩。
堅持下來絕對有效果的。 彈跳差就在小腿上綁沙袋，綁著沙袋做運動， 絕對有用的，我弟弟堅持這種做法現在有186了
11樓：哀語厹
不能看父母！你現在十三歲！還有長身高的機會！
現在把彈跳練好來就行！要多跑步！跑步時最好墊腳跑！
後跟不要著地！可以很有效的練習到彈跳！光說沒有！
堅持吧。祝你成功
我讀初三，15歲，身高166，摸高278，想扣籃。求大神指導。
12樓：
以正規的籃球架從地上到籃筐的高度有305cm，一顆標準7號籃球有25cm，如果想扣籃摸高就要到高過330cm才有機會可以扣進去，而且手握著一顆球是很難跳到頂點的，跳高是第乙個重點，第二個重點是手掌，基本上我們這身高的手掌是很難單手握著一顆籃球。
單手扣籃是講求手的握力，雙手扣籃是講求你的彈跳力。
若想扣籃不是不能要有恆心，重訓的鍛鍊也是很重要的，外國也有很多165扣籃，但是黑人的體質和我們不一樣，他們天生就是運動的料。
我身高只有168，初三了，我非常想扣籃
13樓：白白白白澤
講真的亞洲人的身體構造很難想歐美或者黑人一樣擁有**的身體素質，168的身高想扣籃還是很難的。
14樓：
多練習練習彈跳力吧。1
我14歲，身高1600公釐，有希望扣籃嗎
不可能,絕對,因為要想在你這個個子扣籃,必須練得比艾佛森還多,但你是學生,不可能有那麼多時間,所以你就別想了,就練練3分吧 有可能的，卡特初中時165厘公尺，扣籃，土豆韋伯，160，扣籃，還有好幾個，像去年扣籃冠軍羅蘋遜，168，只是彈跳要好，你還小，練還來得及 一切皆有可能！但我要告訴你，扣籃只是...
我13歲體重69公斤,身高172CM,扣籃是不回,不過籃筐是可以摸到,很想進入NBA,不知道可不可以
想進nba不光需要先天的資質,更需要後天的勤奮 好好努力吧 你腦子進水了吧？你在哪個學校上學哦？在國內都無人知道你，還nba 就國內比你出色的人多了，唉.我都懶得說你了. baby信念 老兄，你腦子進水啊，13歲才172cm？我以前同學10歲183cm，推進體校練了5年，有技術，連cba都打不了 你...
我14歲身高才，我14歲身高才156
潘春 沒關係，這屬於晚發育，我們學校14歲還有145的呢，到高中就會長高了。還有一種就是遺傳，如果你父母是侏儒，那你可想而知。想長高多鍛鍊 s西瓜皮 放心吧 你可以長到160的。生長激素是腦垂體分泌的 多吃點蔬菜和肉 多睡覺 多運動。千萬別熬夜 不過中國的教育制度 到了高中不熬夜是不可能的。為什麼我...