1樓：匿名使用者
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
我們可以通過練習舒爾特表、焦點移動以及靜坐凝視物體等方法來提公升注意力。
1、注意力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的注意力、記憶力能力。
2、好的注意力、記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提公升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升注意力、記憶力幫助很大，我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
2樓：匿名使用者
對於這樣的孩子，我在課間運用一些小遊戲鍛鍊孩子的注意力。實踐證明，孩子們覺得挺好玩。
1.倒說數字。讀乙個數字，讀完後讓孩子快速倒序複述。如：32543，讓孩子倒序說出34523.
2.倒說成語，或者倒說唐詩。如同上面的方法。
3.拍手數數。3、4個人圍坐一圈，輪流從1數到100，凡是數到個位上有3或7的數字時，不說話，拍手代替，下乙個人接著數下去。
如果只有兩個人，可以這樣：一位數時3或7不說話；兩位數時，個位數比十位數大一或小一的數不說話。
玩以上遊戲的時候，如果誰說錯了，就被其他人刮一下鼻子。玩的時候速度快一點，會挺好玩的。我和學生玩，經常笑得前仰後合。
4.給孩子讀一篇文章，讀完後問孩子共聽到文章中有多少個「的」字。
5.分別給孩子讀兩段文字，讀完後問孩子兩段短文中有什麼不同的地方。
以上的遊戲可以根據實際情況靈活變動，相信對提高注意力有幫助。
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