1樓：匿名使用者
心大一點，我就是這樣，在單位你的領導心情不好的時候可以對你發火，可是你卻不能在對你手下的人發火，因為你還沒有達到一定的地位使你的員工不敢對你指手畫腳的，你如果做的不好，員工就會說你這樣那樣的，甚至打報告上去，所以很鬱悶。但是如果因為這樣的事情影響了自己的心情、生活、甚至是自己的發展的話，太不值得，也覺得自己太弱不禁風了，可是要想有所磨練，有所發展，就要變得有韌性，變得外圓內方，這樣的你將來才會成功，所以將不快樂的事情自己壓下去，別人的嘴堵不住，但是你要學會自己控制自己，自己調節自己。
2樓：煢東衣人
忘性大就好啊。
什麼事都不放在心上。
沒什麼事就不會有煩惱。
尤其要記著把人分開。
上班時就上班，是乙個人；下班了就下班，變成另乙個人，這樣基本就行了。
3樓：網友
有事沒事使勁笑。
讓笑成為一種習慣。
讓生活銷磨自己吧。
4樓：匿名使用者
放鬆放鬆 深呼吸 樓上說的不對 絕不能喝酒 心態放正 別把事請看得太重 一切都無所謂 多想高興的事 對人多看他的優點 多想她對你的好 到時心情肯定好。
5樓：我愛手機上網
喝酒，絕對管用，我心情鬱悶時也常喝，喝了心情就會變好。
怎麼才能保持好心情？
6樓：阿墨姑娘你好
擁有乙個好的心情，無論是對於我們的身體還是對於我們的工作，都有著非常大的作用。那麼怎樣才能讓自己保持乙個好的心情呢？其實也不是很難，我們首先要從心態上做改變，要懂得乙個好心情的重要性，然後找一點事情做，充實自己的生活。
總之，讓自己變得開心的方法有很多，我們要學會尋找一些方法讓我們開心起來。
7樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好。
8樓：明媚說娛樂
起床的時候要給自己打氣，說自己是最棒的。然後保持平和的心態去做事。
9樓：波虎塗韶敏
心情是要自己來控制的，但是心情不好的時候，最好就是哭一場，把不愉快都哭出來，就會好很多，如果哭不方便，就出去跑步運動，讓自己出身汗，也會很舒服，對著鏡子說，我是最棒的，沒什麼大不了的，一切都會好起來，祝福你．加油｀
10樓：應涉操茹薇
忘記不開心的事情，多看看搞笑電影和幽默笑話，經常出去走走，和朋友聊聊天，參加體育運動。
11樓：射手張國森
學會調整心態。人的一生中不可能永遠都是順順利利的，總是會遇到不如意的事，學會調整自己的心態，讓自己不論在什麼時候都能有個好心情是非常重要的。
12樓：逍遙信管人
莫生氣莫生氣，氣出病來沒人替。不要因為小事糾結計較，放寬心。心大一點，不跟小人一般見識。不開心的時候就看看書，出去散散步。
13樓：君君別熬夜
每天先給自己加油打氣，「今天一切都會順利的！」，然後吃得好心情就好了，三餐要選擇自己喜歡的，最後有什麼事情要多和朋友溝通，說出來煩心事就都不見了。
14樓：葉兒
看淡名利，有事不隔夜，相信生活的美好，化悲痛為食慾，保持好心情。
怎樣保持好的心情
15樓：表俊悟奇範
良好的心情對於每個人來說，確實很重要，它可以讓我們的工作和生活事半功倍。
要想保有好心情，首先調整自己的心態，遇事學會冷靜處理。
我們要學會良好的思維轉換，凡事的發生必有益於我。看問題看積極的一面。
在與人相處中學會睜乙隻眼，閉乙隻眼。因為每個人性格各異，難免出現矛盾的時候。
其實每個人都會有情緒不對的時候，為什麼要強迫自己一直保持好的心情呢？人的一生當中，有歡樂有淚水，這是很正常的。如果每一天都是一樣的，那又有多大意思呢？
只能說我們盡量把心胸放開闊點，就算遇到困難和挫折，換個角度想問題就沒什麼大不了的了，要相信生活總是美好的，那你一定能擁有乙份好心情。有句話送給你不知道合適不合適，「有時候自己騙自己，並不是沒有道理！」希望你快樂，一直都是！
16樓：來長青卓子
多與朋友勾通，多參加一些集體活動，多讀一些健康向上的文章，多做一些助人為樂的好事，多關心一下朋友和親人，凡事想開點，要知道我們改變不了別人，但是我們可以展現我們的笑容，我們控制不了天氣，但是我們心中的太陽是任何陰雲也遮擋不了的。祝你開心快樂。
17樓：廉建白強晏
心情其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！呵呵。
人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的！
18樓：小島就是我
不珍惜我的人離開也是一種解脫。
怎麼才能保持好心情，如何讓自己保持好心情？
阿墨姑娘你好 擁有一個好的心情，無論是對於我們的身體還是對於我們的工作，都有著非常大的作用。那麼怎樣才能讓自己保持一個好的心情呢？其實也不是很難，我們首先要從心態上做改變，要懂得一個好心情的重要性，然後找一點事情做，充實自己的生活。總之，讓自己變得開心的方法有很多，我們要學會尋找一些方法讓我們開心起...
如何才能保持好的睡眠，如何才能保持乙個好的睡眠
合理的飲食，適當的運動，另外良好的有規律的睡眠時間是主要的，身體重要，別忙於工作把身體累垮了，每天必須睡眠8小時，多吃水果。保持良好的作息習慣很重要.這個因素很多 保持良好的 作息習慣很重要 好的睡眠，需要很多很多方面的支援 比如合理的飲食，適當的運動，情緒的調控等等。晚上喝一杯牛奶可以安眠 睡覺之...
怎麼保持好睡眠
心情要好，不能睡好總有精神壓力，找出來釋放吧。作息規律，晚餐清淡，不能吃高蛋白和高熱量食物，千萬不能喝牛奶。吃補腦食品試試 1 大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。2 芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣 強筋 健腦功效...