怎樣走出自卑？走出自卑的方法

1樓：匿名使用者

為什麼會不自在？因為你說話的時候沒有底氣，為什麼沒底氣，因為你沒有自信！自信是什麼？

其實是說它什麼都是也可以，什麼都不是也可以，，它可以是乙個淡淡的微笑，也可以是乙個不經意的動作。自信就是你對事物認知所流露出來的一種態度與深度。

其實別人什麼都沒對你做，又沒有不讓你說什麼或是不讓你做什麼，不要自己給自己設個套子，多累啊！

與老師和女同學交流這本身就沒什麼嘛！是你自己把男女生的性別和與老師的師生關係當成與她們交流的障礙了。拋開雜念她（他）們不是和你一樣嘛！

正所謂互相尊重嘛！你只要抱著尊重別人的態度與人交流，我想別人也不會拒你與千里之外的，一定會很樂意與你交流的。

2樓：晏煒觀點秀

你只要做你自己就很贊了！

3樓：抵抗力

你也知道是性格問題這樣的人很多你沒有心理問題為什麼要暗示自己你有心理問題呢想多了唯一的辦法就是多於人接觸常到人多的地方去看看人家是怎麼做的人家是怎麼講話的自己去試驗下慢慢改進一點點的進步都會使你有信心繼續做下去的。

4樓：焦急的狼

你是女孩子吧~

你可能是有社交恐懼症。

不過沒有關係，多跟同學或者異性多交流。

多參加班級組織的活動，在你行的情況下多幫助別人。

多交朋友。慢慢的來，這個不是一朝一夕能解決的問題。

重要的還是要調整好自己的心態。

其實在社交的時候別人可能根本沒有注意到你。

另外，你要多看課外書，拓寬自己的知識面~

5樓：匿名使用者

你男的女的？處理自卑的第一步當然是建立自信啊，充分展現你擅長的一面，慢慢學會和老師聊天，每天乙個話題不就得了？其次是和同性的人多溝通，就從同桌開始啊，漸漸就會覺得溝通其實很簡單。

走出自卑的方法

6樓：鬼鬼令尊丶剤歐

1、重視自己的外貌形象。

走出自卑的第一步就是重視自己的外貌形象。在出門之前，自己的儀容儀表要整理一下，把自己最好看的一面展現出來，穿一套大方得體的衣服，搭配上好看的配飾，讓他人感受到你最精神、最美好的一面。通過自己精心打扮後的形像，對自我形象給予肯定，這種肯定使你對自己有信心，不自卑。

2、正視自己的缺點、缺陷。

每個人都有自己的優缺點，人無完人。當我們投入到集體生活當中去，難免缺點、缺陷會很明顯的顯現出來，這時你過度的去在意自己的缺點、缺陷，你就會深陷在自卑的漩渦中無法自拔，要正視自己的缺點、缺陷，把自己的閃光點表現出來，相信大家都會看到你光彩熠熠的一面。

3、提公升個人綜合能力。

無論你走到哪，大家都喜歡有能力的人，提公升個人綜合能力是非常重要的。提公升交際能力，提公升文化水平，提公升才藝等，綜合能力的提高會使更加的自信，他人在見證你成長的同時也會給你投來讚許的目光，使你走出自卑心裡。

4、重塑積極三觀。

自卑心裡往往出現在一些有著悲觀人生態度的人身上，所以想要消除自卑心理，必須要重塑積極的人生觀、價值觀、世界觀，通過看名人傳記、勵志書籍等，學習他人是如何克服困難，以積極的心態去面對生活，掌握自己的命運，做出非凡人生。

5、要有積極的心理暗示。

做任何事情，要通過自己實實在在的付出，真真切切的努力去奮鬥，再加上聰明與智慧型，相信自己會做得很好的。可以經常有積極的心理暗示，對自己說「我能行、我可以的、我一定能做到的」，這種的心理建設會擊敗「自卑」，構建積極心理。