1樓：醉舞瀟湘
別以為別人會在乎你，無論你做了什麼，他們都不會關心，你長得醜也好，窮也罷，還是丟人了，都不會久記。所以隨便你做什麼，大膽做，不要把別人的隨便看法放大，這樣你才能不那麼自我，自卑，否則你就死定了！
2樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很贊了！
3樓：平原上的一縷光
你首先就是自信，相信自己不比別人差，你的個人條件不比別人落後。人人有差別，別人的背後也有比你不如的條件和能力，只是被一些小小的成功所遮攔。你仔細思考一下自己的專長和專業，你很快就會發現，你有很多優點和長處，比如你善於的護理人際關係，善於演講，有一定的親和力，或者在其他方面你的工作有一定的業務專長。。。
總之，自卑和自信僅一字之差，只是你的個人觀念的轉變。你的四肢總是很健全的吧，你的精神中是很正常吧，只要有信心，相信自己不比別人差！
4樓：無敵精鋼棍
給自己找個興趣或者愛好，然後專研這個愛好
等你成為這個愛好的高手了，而且是頂級高手，自然就不自卑了
其實說白了就是找到自己的閃光點
5樓：匿名使用者
呵呵,這個嘛,樓上所說的自信是沒錯!!但是自信也是要別人給的吧!!
你麼,多跟異性接觸,能讓他們給到你自信就可以了!你的自卑應該也是在性異性面前的吧!
6樓：五百年後的一天
認真做事情，問心無愧即可
7樓：魷魚水餃
心量要大，人自卑都是因為心量狹小導致的。
8樓：鹽水好鹹
自古2樓出xx，但是我頂這個2樓，多跟異性接觸，時間久了，什麼都好了
9樓：狂曜瑞
就是把分給我，再見！
10樓：匿名使用者
宅吧。。孩子。。只有這樣
如何讓乙個人從自卑的心理走出來
11樓：乖貓吃魚
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，抓住一切機會，如和乙個陌生人說幾句話，上課或者開會時發言，。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
12樓：匿名使用者
題主好，不要感到自卑，首先不能自我否認，找到自卑的地方然後去逐步的解決，不論身處什麼環境遇到什麼遭遇都應該有好的心態來面對，成功的人沒有幾個是一帆風順的，承受能力要磨鍊，心態要放平不要對自己有太過高的要求使自己感到壓力，可以制定一年內可以自己能力範圍內努力可以達成的目標並去每天都去履行，加油
13樓：荷塘月色
找個角落，躲起來,不要理周圍的人,發洩一下，這樣就好。
人活著就有煩惱和自卑，除非死了，那就幸福了!
14樓：莽夫血楓
提公升自身實力,讓你自己感覺到別人對你的承認!
15樓：三冬暖心理諮詢平台
1、習慣性自卑怎麼辦？
每個人總是能做到對別人包容，對自己就格外嚴格，甚至不斷苛責自已，覺得自己這裡不行**不行，長期下來只會讓自己越來越自卑。雖然說，追求完美是一種認真的行為，但是追求完美不是和自己過不去，一味地責怪自己，讓自己越陷越深，覺得自己渾身都是缺點。
這時，不妨找張紙，認真的寫10條自己的優點的缺點，輸入一些客觀的自我評價，接下來的日子最大程度的展示自己的優點，彌補自己的缺點，你就會發現自己其實沒有想象中的那麼糟。
我們市場會因為別人的身材好，而自己的有點胖而陷入痛苦，也會因為別人的家庭優越，自己的生活水平有點拉低全國消費水平而感到痛苦，可能因為長相，可能因為工作，我們總是愛比較，總是會因為自己和別人的差異而感到自卑。
2、壓力太大怎麼破？
(1)請按下暫停鍵。
在房價、工資、愛情等各種因素的影響下，人們很容易陷入壓力的旋。想換工資卻還有高額的房貸，想先以事業為重家裡卻開始催婚......被生活壓得喘不過氣時,不妨給生活按下暫停鍵，暫時短時間內離開當前的生活。
可以做幾個深呼吸、喝杯水、安靜的坐一下,甚至是發呆,讓腦袋空白。有條件的朋友，可以旅行，換個地方換個心情。
(2)場外求助。
如果是因為事情常常做不完或者遇見了自己解決不了的問題，而自己帶來了巨大的壓力,那不妨考慮去找人幫忙,千萬別自己閉門造車,否則只會增加自己的苦惱。遇到問題時，向周圍的人多溝通交流，或許就能獲得新的啟發點，能舒緩因工作和生活帶來的壓力。
怎樣讓自己走出自卑心理
16樓：匿名使用者
千萬別老呆在屋裡不出去，這樣就算是活潑的人，馬上也會不說話、很抑鬱。
我也是那種很自卑的人，總覺得接觸的人們高我一等，跟別人說話還總要看人家的臉色，覺得自己很卑微，要是出了什麼問題，首先要責怪自己。
我也知道這樣不好。人們生來平等，難道僅僅從相貌、金錢就能把人分成三六九等嗎？那也太不公平了，而且本來不應該是這個樣子的。
自卑的時候，總是想自己欠著別人什麼，逛街連那種精品店都不敢進門，但總要想辦法的，因為這一輩子總要改的，要過上好日子，遲早要面對各種問題，首先不能退縮。
其實網上有很多「平民」的，和我們一樣，沒錢、沒相貌，但不代表我們沒有思想，我們的思維很犀利，當大老闆的道德也不一定高尚，你要看到別人有很多缺點。
這些都是心裡話。但現在想拜託這種情況，也有辦法，而且是很好的辦法：
第一，害怕乙個人的時候（比如說面試官），想象他只穿著大褲衩的樣子，他晚上就是那個樣子，而且表情很猥瑣，這個時候就不會緊張了。
第二，去思考，自己到底為什麼自卑，是什麼地方不如別人呢？其實你越是交流的少，越看不到別人的缺點。不要那麼完美主義，明星也會放屁、便秘。
覺得自己有缺點就改，讓自己也欣賞自己。完美主義者不應該只會自卑自責，也應該自戀。
第三，最重要的，我覺得去幫助別人，這點很重要，讓別人享受你的勞動成果、讓別人感激你，那個時候你會覺得自己的存在很有意義，而且發自內心的高興。去幫助別人、和大家一起工作學習生活。
加油。我也是。
如何讓孩子走出自卑，如何讓孩子走出自卑 5
天空學苑 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑是因為不夠相信自己，所以作為家長，我們要幫助孩子樹立自強的觀念，用樂觀態度面對失敗。在日常生活中要多鼓勵，多激勵，少批評。在他做錯事的時候，不要喝斥，更不能用暴力來解決，要耐心。試試參加傑出青少年系統培養計劃，或許能夠解決，我的孩子參加後進步很大。 ...
如何走出自卑的心裡，如何讓一個人從自卑的心理走出來？
滕樹萍 其實我們每個人都有過自卑感，不只是你一人。關鍵在於我們如何看待這種自卑，是逃避現實 自暴自棄，還是勇敢地克服和超越自卑。首先，從心態上多接納自己。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑 這沒有什麼不好意思的，也不要把它當成負擔。人無完人，我們不能只看自己的短處，還要恰如其份看到自己的長處。以已...
乙個有自卑心理的男生如何去追女生？
自卑心理的人往往會認為自己在感情當中會給對方帶來心理負擔，擔心自己的負面情緒會讓另一方在感情當中也感受到不快樂。事實上完全不需要有這樣的想法，不管是哪個型別的人都能夠找到契合自己的另一半，因此對於自卑的男生來說，你要讓自己變得不斷自信，其次也要讓自己釋然。大部分自卑的男生，自卑的原因一般都是 於兩方...