恐懼煩悶時如何自我調整,恐懼症怎樣自我調節

時間 2023-03-16 08:35:04

1樓:風abcd金牛

我十幾年前被狗咬過,我也沒打狂犬疫苗,這些年過去了我照樣很健康。所以我要說的是,那些因為狗咬了下,舔了下就得狂犬病的人,都是他做了很多虧心事,見不的人的事,老天爺在收他,所以他才這麼輕易的就得狂犬病了,所以才會有「和水嗆死」「被蟲子下死」在乙個常人身上都不會發生的事,他咋就死了呢,不得不讓人深思啊,難道我們就連喝水都不敢了嗎?你在2023年非典時,為啥就有沒得的真是措施保護的好嗎,那為啥有的帶口罩,背藥袋的還是染上了,所以不在乎措施,在乎這個人。

「不做虧心事不怕鬼敲門」你沒打狂犬疫苗沒事的,做個好人就行了。

煩悶恐懼的不是這個心裡的問題了,就是情緒上的一下問題,就好解決了,可以出去散散心,曬曬太陽,聽天舒心的**,還有養乙個小兔子,小動物啥的,動物本身就是**系的,所以很多抑鬱症的孩子和動物們接觸後都不藥而癒。

如果滿意給個好評。

2樓:松牛鼠

很多人都有或多或少的這方面的心裡,只不過是對不同事物而有的煩惱罷了。

當下你要做的就是多與積極健康的人交流,參與活動,舒緩心情,放開桎梏,同時你要做更多的其他事情去轉移你當下的心情。事物都有兩面性的,這件事如果你能想的開,這何嘗不是一種好事呢,就看你站在什麼角度去想。建議你多能站在第三者的角度去想問題,這樣有助於你提高。

解鈴還須繫鈴人,你可以找乙個很溫順的狗來一點點暖化你的心靈,讓你更溫暖。

強大起來吧!祝開朗活潑每一天。

望,謝謝。

3樓:網友

我以前也被咬過。沒事的,這是你心裡問題,如果可以我覺得你現在可以去問問醫生看看現在打疫苗還有用沒有,如果真的沒什麼事,你天天想只能給自己造成壓力。或許你過的不是很充實,你試著把注意力轉移下,這樣會好很多,加油,望。

4樓:送美麗的王考拉

恐懼想解決就只能面對,不過我一點勇氣沒有

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