有什麼心理治療或行為治療方法能忘記前男友

時間 2022-08-03 04:50:05

1樓:1加一大於二

你相信這麼一句話麼「得不到的才是最好的,失去了才知道珍惜」,如果你當時沒有跟你前男友分手,你應該不會像現在這樣想他,不要刻意忘掉乙個人,當你每天告訴自己忘記他的時候你會發現你是沒有忘記才這麼提醒自己的,一切隨其自然,在不知不覺中你發現你已經忘記他了,還有就是你可以給自己或者你現在的老公安排一次長時間的出差,總之想辦法分開一段時間,你會發現你會很想你現在的老公,珍惜現在的感情,珍惜你老公。

2樓:思娟海風

不用擔心,人非草木,3年的感情怎能在半年時間就能忘掉,多想想你現在的生活,你的家庭,

不要在心裡邊總是有「要忘掉,要忘掉」的想法,要知道你這樣的思想糾結只會讓自己更痛苦,

那個人注定是你生命中的過客,平常心面對,時間長自然會平淡下來的,要說能否徹底忘掉那是不可能了

祝你幸福快樂!!!

3樓:匿名使用者

你感情不專一,已經分了,就不要想了,這樣做會受傷害的,你前男友已經是過去式了

4樓:雪芮菡

我想你會慢慢的忘了,也會有一天你會真心的祝福他,你需要的是時間,等你們有了孩子也許你就沒時間想了,孩子的力量是很神奇的!好好的生活,不要傷害你身邊愛你的人哦!加油,你能做到的!

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