1樓：
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。
拖延症形成的具體原因尚不清楚，一種觀點認為，拖延是由一種或數種相對穩定的人格特徵造成的，個體在各種不同的環境和條件下都可能拖延；另一種觀點認為，拖延多是由環境決定的不穩定因素造成。
2樓：敬業籤
簡單來說，就是該準時完成的事項沒有完成，一拖再拖，今天拖明天，明天拖後天。
那麼，如何改掉自己的拖延症呢？今日事今日畢，莫要拖到明天，雲便簽重要事項間隔迴圈提醒，強力督促完成該做的事。
3樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計畫向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
4樓：來來來從**來
喜歡把事情推到最後的時間來做
效率低、動作慢
拖延症是什麼
5樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計畫向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
6樓：胡斯之歌
簡單地說就是自己明明知道有很多事要做，不主動去做，拖拖拖，拖到不做不行的時候才去做，人人都有拖延症的
7樓：行者行者行
拖延症（英文：procrastination）指的是非必要、後果有害的推遲行為。目前這個詞並不是乙個嚴格的心理學或醫學術語，但嚴重或經常的拖延行為，常常是一些深層問題的表現。
拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的乙個重要課題。
你知道什麼是拖延症嗎？
8樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計畫向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
什麼是拖延症？拖延帶來哪些嚴重後果？
9樓：基業長青通天下
拖延症就是做事拖拖拉拉，一直想著一會兒怎麼怎麼樣，明天怎麼樣。帶來的後果就是什麼事情也沒有做成，白白耽誤時間浪費時間。
10樓：顏妗
大概就是你總想著要做麼偶一件事情，但總是拖到明天後天，到了明天後天再繼續迴圈，大概就是這樣
拖延症是什麼？
11樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計畫向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
12樓：e時光再燃
拖延症就是明明知道自己要去做一件事情，但總是花很長的時間去完成，這就是典型的拖延症。
13樓：你真的很好嗎
我個人覺得拖延症是，經常做事拖拖拉拉的，而且跟他說個事，總是今天推明天明天，明天推後天的，就連起床每天也是要推遲10來分鐘，就好像感覺是一種習慣，不論做什麼事總是要拖延的那種感覺，非常的不好。
14樓：黑貓貓崽崽
拖延症是現代人很常見的一種毛病吧，說要去做這件事，卻一直告訴自己再拖會兒也不著急。
什麼是 拖延症 10
15樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計畫向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
16樓：***語言矯正
絕大多數的人都會遇到拖延問題，在某本書上看過一項調查研究，70%的大學生都存在拖延的情況，在正常的成年人中也有大約20%的人每天出現拖延情況。
拖延症與智力並沒有什麼關係，據說相對論提出者愛因斯坦也是拖延症患者；研究演化論的英國生物學家查爾斯.達爾文也是拖延症患者；諾貝爾經濟學獎得主阿克洛夫也是拖延症患者，他準備把朋友的行李從印度郵寄到美國，可以這一拖竟是8個月，以至於他在2023年的**《拖延和順從》中寫道「八個月裡每早醒來我都決定第二天早上去把箱子寄給斯蒂格利茨。」
其實拖延就像是一種心理上的逃避，一件事情，哪怕只有一點點的困難，也有可能讓我們利用其它事情為藉口，進行逃避。 而結果是，越拖下去壓力越大。
17樓：
簡單地說就是自己明明知道有很多事要做，不主動去做，拖拖拖，拖到不做不行的時候才去做，人人都有拖延症的
18樓：匿名使用者
就是無論幹什麼事兒都是磨磨嘰嘰，拖拖拉拉的
拖延症專題：什麼是拖延症
19樓：匿名使用者
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。
20樓：
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計畫向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
如何解決拖延症？拖延症怎麼解決？
告訴你個小技巧，讓你能處於自己最好的狀態！給自己制定乙份生活和學習計畫。按照計畫一步步去執行，上乙個計畫沒完成之前，絕不進行下乙個計畫。如此堅持一段時間後就可以慢慢改正。譬如說，制定的學習計畫還沒完成，即便是到了吃飯的時間也要堅持學習完之後再吃。我們應該如何克服拖延症呢？拖延症的認知誤區在於追求完美...
怎麼治好拖延症？怎樣治癒拖延症？
拖延症的方法 一 改變認識 拖延與一些認知心理呈負相關，可以通過一些方法來改變這些不正確的認知，如運用積極暗示 增加成功體驗和放大優點等方法獲取自信 改變完美主義，幫助拖延者分析完成任務帶來的益處。二 積極情緒和調節動機 可以通過適當休息，轉移注意力，適當地放鬆娛樂等來轉換心情，獲得暫時的積極情緒，...
有什麼辦法可以改掉拖延症呢？拖延症要如何改掉呢？
清晨鬧鐘一遍遍響起，取消了一遍又一遍，卻遲遲不肯起床，最終因為遲到被領導批評 週末本想早起去買菜，結果一推再推，最終還是點了外賣 本想做個整改方案，但翻來覆去卻不知道從何下筆，遲遲沒有開始，直到最後熬禿了頭 你在工作和生活中，是否也有類似情況？其實這些都是拖延症的表現。拖延症正在嚴重的內耗著我們，讓...