1樓：汲時芳針璧
人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘!
讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的
然後嘗試著去面對它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.
多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的**
祝你天天快樂.忘記過去!
2樓：尚秀榮謬珍
這只是乙個心態問題,乙個好的心態決定你一天的心情,心情不好,你可以採用自我暗示的方法:靜下心來,告訴自己,有什麼呢,沒什麼大不了的,一切都會過去,我很快樂,沒有什麼難得到我,我是最棒的,我的心情很好.而且,一定要放鬆自己,唱唱歌,跳跳舞,讓自己的心情飄起來,不要沉在谷底!
還有,告訴你乙個保持好心情的辦法:每天清晨醒來時,告訴自己,"美好的一天又開始了",起床後,第一件事,看著鏡子對自己笑,提醒自己,我有多快樂!
最重要的是自己的心態,"你無法改變容顏,但你可以展現笑容"對自己笑,對認識的,不認識的笑,笑真的很重要,要每時每刻的笑!
這個方法真的很重要,所以,我是全班最快樂的人.而且,已經有人在用我的方法了,效果明顯!好了，快點讓自己快樂起來吧!快樂如影隨形!!
3樓：壽菊月鄭贊
做自己喜歡的事情，分分心就好了
我就喜歡唱歌聽歌，生氣，心情不好的時候我就去唱歌...
你要是苦悶了找朋友聊聊，沒什麼大不了的
主要是你自己看開了
我建議你看基本好書，修身養性方面的
都寫的特別好..很真實。
希望你能夠開心起來！
4樓：聊雲亭荊妮
不去想自己的
心情好不好，永遠保持一顆快樂的心，加油！！開開心心是一天，不開心也是一天，為何不開開心心的過呢？
另：、在心情不好時，要靜下心來，深呼吸10次，心想世界多麼美好。
2、聽聽**，優美的那種。
3、跳一場最酷最炫最狂的「迪斯科」，跳到感覺除了腦袋以外其他身體都感覺輕飄飄的，然後睡上一覺。
4、想一想自己遠大的理想，就會覺得自己的煩惱微不足道。
5、做家務，疲勞能使你忘記一切。
6、想想開心的事，或做做開心的事。（上網聊聊天，聽聽**，玩玩遊戲
，逛逛書城
5樓：受映冬俟山
把不好的事情忘記，把對自己不好的人別當人或者說不要去在乎，因為你沒必要因為乙個對你不好的人而影響了心情。多想一些快樂和開心的事情。
6樓：諸元菱介泓
怎麼讓自己有自信??怎麼保持樂觀的心態？？
朋友，要回顧一下是什麼事情讓你不自信
一定要發現這個原因，針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信,保持良好的心態，面對問題，解決問題，
如果在工作方面，自己這乙個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫；這樣會讓自己的自信增強
如果是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對等親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信
如果是在愛情方面，可以適當的付出，讓對方對你有回應，這樣你會感覺不錯，從而讓自己擁有自信
天天一定要擁有乙個良好的心態，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發揮自如，這樣會讓自己自信十足
7樓：聶美媛張嫻
``心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
8樓：邴丹郭衣
食物**：吃香蕉能讓心情愉悅
生活中，做點自己喜歡做的事。培養乙個屬於自己的興趣愛好，如有不開心的事，就轉移注意力，去做別的事。想一下每個人其實都有很多煩惱。跟比自己不如的人比較一下，就覺得豁然開朗了。
9樓：壬浦澤弭明
多想想自己開心的事，或者想想你愛的人，為她你要活得很好，最關鍵就是讓自己過的充實、、、
10樓：亢禮代婷
1;多出去走走
和朋友一起散散心鬧
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;...多看看新聞
...多看看電視
...看看其他沒有你幸福的人
你會更珍惜自己擁有的
開心的度過每1天
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候.可是我不知道你現在幾歲,還有你本來的性格是這樣的啊!
有人喜歡乙個人靜靜的發呆,有人喜歡
找朋友聊,有人喜歡在乙個無人的地方大哭
,有人會抽菸不斷,有人會借酒發洩,還有人喜歡去蹦迪狂舞的,方式很多!尋找自己適合的方式。
怎麼可以快速讓自己的心情變好啊？
11樓：熊熊梓穎
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
12樓：匿名使用者
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。 很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。
展現自己的本性! 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。 心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對 只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛。 少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。
明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 快樂就是一種感覺、乙份心情。 擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！
當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。 多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。忘記煩惱憂愁 忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷 不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去， 開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態 您不能左右天氣，但你可以改變心情 傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌 聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱 那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。
憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。(*^__^*) ……..
13樓：絕版
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。ゞ沙羅曼蛇ど認為：學會放棄，放下該放下的。
放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
14樓：夢風兒
~!心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！
至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
15樓：呼桖蓮
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。 人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
沐小遠 因此不需太在意的。加油. 祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*) …
怎麼使心情變好，讓心情變好的十種方法
無所謂啊 心情不好的時候客試著深呼吸。我經常這樣做會好很多 西門宛凝樸莎 快樂其實很簡單,只要有乙個樂觀的心態就可以了,早上起床的時候,伸個懶腰,感覺是不是很好,出門的時候,深呼吸一下新鮮空氣,看看藍天白雲,是不是很愜意,其實你隨時都可以快樂,只要你願意去快樂,有了快樂的心態,也就有了快樂的生活,所...
心情不好,很委屈,怎麼才能讓心情變好啊
出去轉一圈,買點衣服,看場電影,請自己吃頓飯 找你的好朋友傾訴 說完,心情就好了 夫妻嘛 吵架是正常的事情 不管是因為什麼吵架 也只是兩人當里在氣頭上 過了就好了 如果確實覺得委屈呢 也沒什麼 想想你們剛開始戀愛裡的甜蜜 想想你們在一起的快樂 想想你們為什麼要在一起 也就會自然開心起來了也可以從對方...
怎樣才能讓心情變好，怎麼可以快速讓自己的心情變好啊？
阿彌陀佛 推薦 金剛經 這本書，可以常常讀誦，南無阿彌陀佛。 大黃人 首先讓心情變好的第一要點就是換位思考。不妨站在他人的角度看看自己，這樣也能發現自己的不足，從而更能深刻的認識到自己，這樣就不會有很糟糕的心情了。再就是讓心情變好的第二要點就是學會去記錄每天所發生的事情，哪一天不開心了就寫在本子上，...