1樓：不避諱真心丶
唐朝陸希聲所闡明的：擫、押、鉤、格、抵五字法。即：
1、擫，是按、抵的意思，是指用拇指的第一節緊按筆管的左、後側，力量由內向外。
2、押，通壓，是指食指第一節壓住筆管的右、前側，力量由外向內，與拇指相對捏住筆管。
3、鉤，是彎曲、鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節指肚前端鉤住筆管外側，力量從外向內，中指與食指合力，對著拇指，以更穩地控制筆管。
4、格，是抗拒的意思，是指無名指用甲肉相連之處頂住筆管的內側，力量從右內側向左外側推出。
5、抵，是推、抵抗的意思，是指小指緊靠無名指而不接觸筆管，以增強無名指向外的推力。
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毛筆的運用：
毛筆的筆頭，按其部位大體又可分為三部分：筆尖(鋒穎處)、筆肚(中間部位)、筆根(與筆桿相接處)。再把筆尖至筆肚的那一部分分成三等分，靠筆尖的三分之一這一段就稱一分筆，從筆肚到筆尖這一段稱三分筆，中間部位到筆尖這一段稱二分筆。
顯然，使用一分筆書寫，筆畫就顯得纖細、瘦勁。如初唐時的書家褚遂良、薛稷常用此法。宋徽宗的「瘦金書」也是突出的範例；使用二分筆書寫，筆畫則顯得圓潤、俊健。
如晚唐的柳公權、元代的趙孟頫多採用二分筆；使用三分筆書寫，筆畫就顯得豐腴、渾厚。如中唐的顏真卿、宋代的蘇東坡。
一般說來，使用三分筆寫字，是用筆的極限。古人有「使筆不過腰」的說法。如「過腰」用筆，一是極易出現「墨豬」，而且筆鋒提起時無法彈回；二是容易導致筆鋒開叉收不攏；三是大大縮短筆的使用壽命。
對於初習字者，往往易出現兩個極端：一是不敢鋪毫，單用筆鋒書寫，字顯得纖弱無力；二是肆意鋪毫，甚至用筆根書寫，字顯得臃腫、贅疣。所以，初習字者應首先注意正確地使用筆位。
2樓：文史一家人
書法姿勢除了身體姿勢外，就是執筆的姿勢，對書法作品的表現效果有著重要的影響。
坐（站）立姿勢：要頭正、身直、臂開、足安。
握筆方法：三指執筆法，拇指和食指兩指緊握筆桿，中指靠在筆桿的下面，主要是拇指、食指和中指三指握緊筆桿，三指握筆桿的地方距筆尖大約1寸的距離，筆桿距紙面大約45度的角度。
3樓：低調boy傳奇
毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢，一是立書姿勢。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時採用，後者一般用於書寫字徑較大的字和大幅作品時採用。
一、坐書姿勢：正確的坐書姿勢，可以概括為八個字: 頭正、身直、臂開、足安。
1、臂開 關鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關節能輕鬆和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；
2、身直 要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據所寫字的大小適當調節距離的遠近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背；
3、頭正 頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30 — 40厘公尺。左手邊按紙，邊調節紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳範圍內。
4、足安 兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前後，雙腿不可交叉（俗稱為二郎腿）。
二、立書姿勢：立書姿勢是為了懸腕運轉靈活，同時由於居高臨下，視角開闊，便於統觀全域性，掌握章法布白。立書姿勢的具體要求為：
兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應太低，以免彎腰過度，容易疲勞。
4樓：匿名使用者
學書者首先應擺好正確的書寫姿勢和掌握正確的執筆方法。這不僅關係到今後能否練好字，而且關係到書寫者的身體健康。
一、書寫姿勢
毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢，一是立書姿勢。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時採用，後者一般用於書寫字徑較大的字和大幅作品時採用。
(一)坐書姿勢
正確的坐書姿勢，可以概括為八個字: 頭正、身直、臂開、足安，
1．臂開 關鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關節能輕鬆和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；
2．身直 要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據所寫字的大小適當調節距離的遠近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背；
3．頭正 頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30 — 40厘公尺。左手邊按紙，邊調節紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳範圍內。
4．足安 兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前後，雙腿不可交叉（俗稱為二郎腿）。
(二)立書姿勢
立書姿勢是為了懸腕運轉靈活，同時由於居高臨下，視角開闊，便於統觀全域性，掌握章法布白。立書姿勢的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。
值得注意的是，桌面不應太低，以免彎腰過度，容易疲勞。
二、執筆方法
古人十分重視執筆方法，認為「凡學書字，先學執筆」。古人的執筆方法很多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。對執筆的鬆緊也意見不一。
王羲之主張執筆要緊，執筆緊方能貫力於筆端。蘇東坡主張虛而寬，即執筆要鬆，這樣便於轉動筆桿。其實「緊」與「松」是既對立又統一的矛盾的兩個方面。
執筆是為了很好的運筆，所以「緊」是指要能很好地駕馭筆鋒，不讓其飄滑無力，「松」是指手中的筆運轉靈活，筆鋒能隨心所欲地變化，字才有韻味。科學的執筆方法可以概括為：筆桿垂直、指實掌虛、自然放鬆。
(一) 筆桿垂直
筆正，指筆桿應與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說是筆桿垂直，便於調節八面鋒的筆鋒指向。值得指出的是，在運筆過程中，隨著手腕的擺動，筆桿會倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時筆桿向左傾斜，寫豎畫時筆桿向前傾斜．這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運筆方向而造成「拖筆」，更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。
(二) 指實掌虛
指實，用指尖捏筆，不能用指關節處勾筆。因指尖部分感覺靈敏，易於控制筆鋒的細微變化。手指捏筆要鬆緊適度。
一般地說，所寫的字越小，筆就越要捏緊一點，大字則可鬆一些。坐書姿勢捏筆要緊一些，立書姿勢則可鬆一點。
掌虛，是指執筆時掌心要虛空。無名指、小指不得握於掌內。古人說，「虛可容卵「。即是說掌心要有乙個雞蛋大小的空間，目的是便於手指及關節的靈活運動。
(三) 自然放鬆
執筆自然放鬆，指、腕、肘、肩四關節必能靈活運轉，寫起字來輕鬆自如。比如吃飯拿筷子，如果筷子抓得很緊，碗裡的飯菜必然夾不到嘴裡去，執筆的道理也是一樣。
如果說執筆主要靠手指的話，那麼運筆則主要靠手腕。宋代姜菱說，筆「執之在手，手不主運。運之在腕，腕不主執」。
運腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕，是說肘部枕在桌面上，手腕下有所依託(一般書家是將左手枕在右腕下面)，這種方式用於寫小楷。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫中、大楷或小行書用這種方式。
懸肘懸腕是指肘部和手腕全部懸空，常用於寫行、草或很大的楷書。
最後還有乙個執筆部位的問題。一支毛筆，手指捏在什麼部位才是合理的呢?這沒有絕對的答案。
一般的原則是：寫小字及楷書時，執筆部位可偏下：寫大字或行、草書時，執筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運轉幅度大，筆法流轉靈活。
下面，我們具體介紹一種執筆法：五指法。據說系唐代書法家陸希聲所創，他以五個字分別說明五個手指在執筆時所起的作用。五個字為；擫、押、鉤、格、抵。
（擫）用來說明大拇指的作用。以大拇指指肚緊貼在筆桿左側。
（押）用來說明食指的作用。以食指指肚緊貼在筆桿右側，與拇指相對夾住筆桿。
(鉤)用來說明中指的作用。中指靠在食指下方，第一關節彎曲為鉤，鉤住筆管外部。
(格)用來說明無名指的作用。無名指緊貼筆桿，把中指鉤向內的筆桿擋住，防止筆桿歪斜。
(抵)說明小指的作用。抵是墊託的意思，指小指墊託在無名指的下面，以增加無名指「格」的力量。
5樓：匿名使用者
三指握筆兩指靠！手不能靠在桌子上！提起筆寫字！
書法正確的執筆方法，正確的書寫姿勢 執筆方法是？
書法正確的執筆方法是 按 押 鉤 格 抵。按 是指用拇指的第一節緊按筆管的左 後側，力量由內向外。押 通壓，是指食指第一節壓住筆管的右 前側，力量由外向內，與拇指相對捏住筆管。鉤 是彎曲 鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節指肚前端鉤住筆管外側，力量從外向內，中指與食指合力，對著拇指，以更穩地控制...
正確握筆姿勢怎麼用力，正確的握筆姿勢是什麼地方用力
您好。腕 指用力。用力原則 橫劃 運腕 此時拇 食指均不動 豎劃 運指 這裡說的指頭，指的是隻用食指向下按壓 斜劃 腕指並用。正確握筆姿勢 筆桿放在拇指 食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3釐米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節...
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