1樓：每日話題心說
可以跑步和跳繩，建議你在運動的時候，穿一雙小腿襪，有助於血液的迴流。
2樓：要天天喝
小腿出現了靜脈曲張還是可以跑步和跳繩的；要把控好跑步和跳繩的時間，謹源飢不要運動太久，可以有效的促進血液迴流，控裂昌制靜祥返脈曲張。
3樓：曉娟學姐
可橘納豎以，這是幾茄掘個非常好的運動，可以去解決圓大擴張狀態，可以獲得乙個很好的肌肉拉伸和活動。可以幫助肌肉收縮。
小腿有靜脈曲張還能鍛鍊嗎 跑步可以嗎
4樓：乾萊資訊諮詢
需要看情況，諮詢醫生。
下肢靜脈曲張可以每次進行15分鐘到30分鐘的跑步，能使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於靜脈曲張的緩解。很多靜脈曲張患者深有體會，下午腿痠脹不適的時候跑一會兒步，就感覺不那麼難受了。
因為在跑步時，腓腸肌的運動加大，靜脈血管就像抽水幫浦一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時，由於區域性微迴圈的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。休息一會兒可以再次進行15分鐘到30分鐘的跑步。
小腿上患靜脈曲張，跑步會加重靜脈曲張嗎？
5樓：網友
靜脈曲張預防措施。
1、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。
下肢靜脈曲張能跑步嗎
6樓：抹茶派派香
1如果進行適當的慢跑、快走、散步、游泳、騎行等運動，肌肉有規律性的收縮會使得深部靜脈血鉛老液迴流加速，皮下靜脈的壓力比靜止時更低，這樣槐帶公升有利於下肢靜脈的迴流，減輕靜脈曲張的症狀。
但如果是劇烈運動，則可能起到相反的效果，反而加重靜脈曲張的程度。
2下肢靜脈曲張初期可以進行跑步鍛鍊，但部分患者的病情發展到了一定的嚴重程度，就需要及時手術**，否則跑步會加重靜脈曲張的症狀，導致潰瘍、出血、炎症、血栓等併發症的出現，這類患者必須在經過手術**後才能進行跑步鍛鍊。
3對於靜脈曲張的人來說，每次跑步15-30分鐘即可，這樣可以使腿部的肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使血液流動更加順暢，這樣有助於緩解靜脈曲張的症狀。
4下肢靜脈曲張之所以不能長跑主要是因為長跑會造成肌肉和血液裡的乳酸的堆積而阻斷供氧，而乳酸又是氧氣在體內新陳代謝的產物，所以在靜脈曲張的情況下，體內乳腺的代謝會更慢，更容易造成疲勞，從而加重靜脈曲張的程度。
靜脈曲張，小腿發黑，怎樣治療，靜脈曲張小腿面板髮黑
成都麥通舒 一般靜脈曲張到第四期之後，就會引起 淤積性皮炎，出現色素沉著，也就是所說的 變成黑色。到5級之後，就就會形成靜脈性潰瘍。此時 比較麻煩，但是隻要找到對的醫院對的方法，還是可以治好的。 益小易 小腿發黑是靜脈曲張比較嚴重的表現了，用益活員摸摸吧 成都麥通舒 靜脈曲張小腿出現發黑的症狀就已經...
如何治療小腿靜脈曲張小腿靜脈曲張怎麼治療好
久坐而導致靜脈曲張，治好靜脈曲張大致分為三步。第一步 在工作中避免過於長期久站或久坐不動，這是充工作習慣上來避免。第二步飲食習慣，哪些高脂肪的食物，菸酒這些東西呀避免。這些也是間接加重靜脈曲張的主要原因。第三步治好靜脈瓣膜，靜脈瓣膜是導致靜脈曲張乙個重要的久治不癒的一點重要知識點，首先要保持乙個積極...
做靜脈曲張手術需要休息多久，小腿靜脈曲張手術後一般要休息多久
一般靜脈曲張手術需要看患者的恢復情況而定，這期間傷口恢復，最好盡量保持臥床休息，傷口恢復後可以考慮下床活動，但是不易劇烈或長時間活動，早期下床活動可以防止靜脈拴子的形成,但要注意適當休息,不宜站立過久或長時間行走,且抬高患肢,以促進血液回流.靜脈曲張手術以後最好休息兩周，而且這段期間患者要適當的進行...