1樓：匿名使用者
是指一種心理問題的綜合體現，可以這樣，在對手打球的時候去看看周圍其他的東西，比如海報，裝飾畫等，在自己打關鍵球的時候，可以擺好動作，如果覺得出桿不是很有把握的話，先繞球桌走一圈，在擦擦巧克，等到不是那麼緊張的時候再仔細瞄準球，運杆多運幾次，一定要感覺很有把握的時候再出桿！幾次以後你自然就會不緊張了！
打撞球心態不好怎麼調整
2樓：
親，您好，很高興為您解答。打撞球心態不好這樣調整；1.打球保持平靜的⼼,不悲不喜。
要喜都打完這局再喜。2.注意呼吸調節，頻繁⾛動和趴下容易造成輕微缺氧，加上球房空⽓質量不⾼,很⼤程度影響準度。
3.運杆出桿可以很快，但趴下前⼀定要想好瞄好。下去只是作為⼀種檢查。
4.保持緊張度，不要放鬆，重視每個球，更不要輕敵。不然打壞⾃⼰的⼿。
打撞球鍛鍊身體嗎？
打撞球能鍛鍊人的什麼能力
3樓：冰糖
1、鍛鍊體力，因為打撞球可能一次要花費兩三個小時的時間；
2、鍛鍊眼力，因為要想進球，需要看的準確；
3、鍛鍊腦力，對每個目標球的下球點，以及如何防守、做障礙等都需要一定的思考；
4、鍛鍊大局觀，想要連續得分，就要有個好的大局觀。考慮之後的球如何下手。
如何訓練打好撞球
4樓：血刺熊貓
撞球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球桿在台上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。撞球是乙個要技術的運動，那麼如何訓練打好撞球呢？
1、 身體姿勢姿勢是很重要的。每個人的高矮、胖瘦不一樣，所以每個人打球的姿勢也都不是一樣的，正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持桿者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。
2、 手架：手架作用是作為身體的第3個支點，為出桿提供乙個穩固的通道以及調節母球擊打點位。張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成乙個穩固的v型通道，在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開檯面，手形不能鬆散。
3、 握桿：很多人打球都把球桿握得很緊，這樣不僅很累而且你會發現這樣使不出勁來，其實用手指輕輕握住球桿就行了，沒必要把杆攥得太緊哦。
4、 瞄準：不要急於趴到球台上準備打球，應該走到台邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由於視角的關係，有些角度的球當你趴到檯面後看到的角度並不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點後，很多人的視線就開始找不到方位，在出桿的時候目光應該是盯準目標球而不是母球或袋口，出桿後不要馬上就抬頭去看袋口，這樣易造成擊球失誤。
5、 出桿：手臂帶動球桿水平地向後拉，去尋找發力點，拉多少根據所需發力的大小而定，拉桿要平，找到發力點後，要有乙個很短暫的停留，這時要集中注意力，然後出桿，不要猶豫，出桿也不要太猛，出桿後身體的保持很重要，整個擊打過程中除了眼和手，其他部位必須保持靜止，直到目標球落袋或者母球已經趨於靜止，然後起身。
以上就是關於如何訓練打好撞球的全部內容。
打撞球可以鍛鍊身體嗎？
5樓：幹萊資訊諮詢
打撞球也是一種體育運動，所以可以鍛鍊身體，對身體有很大的好處。
1、培養專注力。
打撞球能培養精神專注力，這是因為打撞球比拼的是對腦力和肌肉的控制力，幾個小時內都要精神高度集中，不受外界任何事物打攪，久而久之專注力就會提高。
2、健身塑體。
雖然打撞球不會揮汗如雨，卻能輕鬆起到身體全方位鍛鍊的效果。整個打球過程中一直在做慢速有氧運動，但又不會像上健身房一樣大汗淋漓，會看上去始終很優雅。
科學統計顯示，打1小時撞球相當於步行公里，同時當彎下身體打球時，每一次擊打動作都會使腰部、臀部及手臂都得到了充分的運動，能起到很好的健身、塑造形體的效果。
3、預防疾病。
工作時常在電腦前一坐好幾個小時，身體得不到充分鍛鍊，最易受腰、頸、肩周疾病之擾。撞球運動需要不停地俯身、抬頭、轉腰、提肩，對腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。打撞球需要不斷走動，反覆彎腰，同時還能起到按摩腸道的作用。
打撞球，如何提高自己的心理素質？
撞球好學嗎？女的打撞球的多嗎，女生打撞球好麼？打撞球有什麼優點啊？
好學，女的打撞球也很多，撞球名星都有很多是女的！我女友就是跟我學的，入門很容易，精通就很難了，玩玩還是可以的 付費內容限時免費檢視 回答好學。撞球打法和其他球類打法不同，比如 足球 籃球 網球和排球等，都是直接把球踢進球門 投入籃框 打過球網等。而撞球則是先打白色主球，再由主球把目標球撞進球袋或連續...
新手如何學習打撞球
懿懿懿懿醬 1.要想學習打撞球的話，肯定最先是要了解清楚撞球的規則，網上搜尋一下就行了，黑 八 克和九球規則都是不同的。2.在練習的過程中要注意打撞球的姿勢，一般情況下都是將右腿繃直，然後球桿保持垂直，正確的站姿能夠保證精準度。3.手架也是乙個需要練習的點，一般我們都是通過大拇指以及食指進行合攏來形...
打撞球如何發力
梓桐說 這個問題應該是撞球初學者才會問的問題。一般發力擊球的情況分兩種 一是在打中八或者九球，十球的開球，二是初學者擊打稍遠一些距離的目標球時。初學者往往對台球桿又愛又恨，覺得太不好控制這樣一根球桿了。出桿不是偏掉就是打滑了，偶爾打中了母球也是感覺打悶了，母球撞到目標球以後沒有讓目標球擊打出多遠，總...