1樓：
現在學嘛 要說晚也不算晚 我14歲學的跆拳道 今年我17 紅帶了！ 這個這要用功就行！剛開始練柔韌性的時候會很疼！
但是你要是忍過來來了！就沒事了！沒基礎的人練跆拳道就是腿的橫叉 豎叉 下的很困難！
我記得我練的時候很疼 腿腫了2個多月！如果你不能吃苦 那我勸你別浪費那錢！教練是很嚴格的！
我學了3年 現在可以空手打人了~~~
2樓：___丫3丫
不會不會。
體育差也沒有關係啦~
去學吧~~
我有同學也是12歲開始學的~
最近打我打的超慘t^t
一點也不會晚~
3樓：
現在跆拳道館教的基本是以強身為主。把一些非常暴力的動作都改進了。
12歲學一點都不晚，只是越大壓起腿越難。
不過現在真的是學跆拳道比學武術要多的多。呵呵。
4樓：
年輕人鍛鍊是好事,鍛鍊有助於身體的生長發育
不過記得要保護自己,盡量不要受傷.
練習武術一開始最怕的就是受傷
5樓：跆拳道黑
想學 什麼時候都不晚 只要你努力 沒有什麼不可以 去練吧 我就是練跆拳道的 支援你
6樓：匿名使用者
不晚，體育差可以練好的
7樓：匿名使用者
我強烈建議女生練跆拳道！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！因為練了跆拳道的女生都特別漂亮！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
8樓：匿名使用者
我們館有個35歲的男也來學，反正幾歲學都沒問題的，只要有信心就可以了
9樓：匿名使用者
不晚不晚，我是到19的時候才學的，我的身體素質也不是很好，但現在練的還不錯哦~~
10樓：燃燒的紅皮豬
不晚，學這個什麼時候都可以。
11樓：匿名使用者
lz是**的啊，12歲正是好時候
我是13歲的女孩，想學跆拳道，然後跆拳道總歸要劈叉呀，壓腿呀，可我死活壓不下去
跆拳道雖然有不少花架子，但是如果遇到好老師，其中一些鍛鍊體能的方法還是很值得學習的，壓腿我總結有4種，樓上說每天三次每次10分鐘我覺得沒那個必要，壓腿只是熱身的一步驟，幾種壓腿說下 坐在床上或地上，兩腿併攏，手夠腳尖 我當時的老師比較殘忍 讓另一個人坐在壓腿那個人後背上，活動開後，全力向前伸幾十秒 ...
跆拳道問題，跆拳道實用嗎
可以先做些熱身運動。然後再拉韌帶。熱身運動可以先跑步，這樣拉韌帶是不會太疼。因為肌肉是熱的。具體拉。有橫叉豎叉。就是兩腿成一字。自己向下壓。還有個bt的方法。建議不要嘗試。你自己背靠牆壁坐。背靠著牆，然後。找1個人按住你的身體，使你的身體一直靠著牆壁。然後在找2個人按住你的2個膝蓋。然後在找2個人。...
跆拳道個人訓練計畫，跆拳道訓練計畫
不管你是什麼帶的 身體素質的修煉是最重要的 因此 用大量的時間鍛鍊身體最好 而身體素質的提公升 就按速度 耐力 柔韌 力量 反應來鍛鍊 耐力和柔韌 此為先行鍛鍊的步驟 因為耐力的訓練 必然會讓自己的身體發熱 身體熱過後 拉韌帶就不容易受傷 因此 先耐力和柔韌的訓練 具體方式不用我說了吧 既然你都是要...