1樓：長春率性小夥
事實上，籃球運動可以鍛鍊你的身體素質，鍛鍊你的團隊意識，但對於長高一點幫助也沒有，你見過有幾個是因為打籃球而長高的，都是因為長高而打籃球得！但是在身體發育期適當的體育運動對於長高也是有一定的積極作用。不過千萬別以為打球就能長高，這個觀點是絕對錯誤的，要正確對待。
想長高的話就要多吃飯多運動，養成正確的作息規律，還要有好的心態，但最重要的也和遺傳因素分不開，所以身高它是一個多方面匯合在一起的一個結果。有一個健康的身體很重要，身材高矮沒關係，健康樂觀積極才最重要！
2樓：匿名使用者
想長高，不需要打籃球。做做拉伸運動就好了。俗稱拉筋。適量的有氧運動，加上高質量的睡眠和飲食就ok了。
3樓：
額，首先是保證睡眠跟飲食，不能挑食，每天保證一包奶。是個人情況而定。就像我體重太大，打籃球其實不利於身高增加的，還容易傷。
第二，適度的運動，比如跑步或者對抗小的球類。
多吃多睡多運動，這是我一2m的哥們告訴我的。
4樓：
可以橫向或縱向運動都幫助長高 跑步也是 女的155還行呀 別舉重
5樓：矛盾
籃球在於運動，在於運動中的舒展、拉伸，只跳是沒有用的！
6樓：__________跑路
在家裡蹦沒有打籃球好玩。。人多才有意思。。
聽說打籃球可以長高，我想學，今年13誰能具體介紹下怎麼打籃球長高和籃球具體怎麼打好不好學 5
7樓：薄暮涼年
新手入門要從三個方面切入，運球，投籃，傳球。運球要帶球跑，建議先用右手運，剛開始可以邊走邊運，慢慢加快速度，最後再跑起來。投籃要有力，先從近處練起，從正前方投，或者從斜側面投命中率比較高，從這側面投是有技巧的，籃板上一般會有一個白色的方框，只要把球往方框的邊上打，70％可以中球。
傳球也要有力，建議兩人一起練，先從短距離練起，慢慢擴大距離，傳球時一隻腳不動，另一隻腳在把球傳出去時要跨出去（不用跨太大），接球時也要往後跨，這樣比較容易接的到
8樓：匿名使用者
也可以踢足球啊。。。打羽毛球。。。跳高都可以長高啊
9樓：m結局是開始
說打籃球會高主要在於跳躍。
10樓：嗯呢
主要要堅持 其實不比賽的話不難的
這個女的是不是在可憐我，她是我同事，我和她走在操場上，她就對我說:聽說多打籃球可以長高，你也去打吧
11樓：帝王鑫
這是友情建議，可以考慮進一步相處
12樓：
就是沒話找話和你說說話
我十七剛滿的 身高一米六八 聽說打籃球可以助長高，但是我沒時間去打籃球，所以我每天上班的時候都
13樓：匿名使用者
不會，身高有先天因素和後天因素.後天指要多鍛鍊，但鍛鍊只是幫助你在長身體時加強吸收，長高需要補鈣，補充吃鈣的同時還要保證能吸收鈣，維生素d能促進鈣的吸收，黑色素能促進人體產生維生素d，晒太陽能讓人體產生黑色素，所以適當做室外運動才能幫助長高.
14樓：煤礦關閉的安置
會 平時做些拉伸動作就可以
我聽說打籃球可以長身高是不是真的啊
15樓：匿名使用者
打籃球經常彈跳的，有助於骨骼拉伸，但你營養要跟上哦，不然容易受傷
16樓：一角
恩呢是的啊，，這個後天的提升還是很重要的，你可以適當的多參加運動，有利於你的成長的。
17樓：
應該是有一點作用吧，但不是決定性作用，運動有利於身體的舒展，骨骼的拉伸，可以在一定程度上增加身高，好像人是到24歲身體才定型的。加油！
18樓：迷失者的光譜
不是打籃球可以長高 是因為 打籃球會運動下肢。人的長高大部分以來下肢的長高。
所以跑步啊 打籃球啊 都可以
19樓：匿名使用者
嗯嗯 可以 我一個哥打籃球一米八多
20樓：灬wilson灬
因人而異啦，我有個同學打球超猛，身高1.68,20歲了
多打籃球可以長高嗎，多打籃球可以長高嗎
估計按照你父母的身高，你還是可以長高的 多打籃球的確對身高有一定幫助，不過，只要運動，都會有類似的幫助。加強營養和鍛鍊就ok。經常打籃球會長高嗎？其實經常打籃球是一定會長高的，因為就拿我發小來說吧，我發小他其實就是當時比我矮乙個頭的人，但是因為在成長的過程中他是男生，特別喜歡打籃球，所以他到現在就比...
打籃球能長高嗎，打籃球可以長高嗎？
好厲害啊 是營養專家啊 可以的，不過沒那麼多 打籃球可以長高嗎？你好，聽我說的準沒錯！打籃球有助於長高。1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品...
打籃球，是不是可以長高，打籃球真能長高嗎？
適當的運動可以促進身心發展，籃球當然也不例外，而且籃球講究張力，對長高有一定的促進作用。如果正處於身體發育階段，對於長高肯定有幫助。呵呵。樓主真是幽默啊。成長伸展運動 生長板刺激運動 籃球 跳繩等 壓迫的生長板恢復運動 瑜伽 伸展運動等 一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長板刺激運動，伸展運動...