羽毛球的扣殺規範動作應該是怎樣的

時間 2022-01-18 23:20:25

1樓:匿名使用者

規範的應該叫做殺球。

把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹:

正手殺球

其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下,而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力全力地將球向下擊出,擊球的一剎那要緊握球拍。

反手殺球

其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最後用力的方向朝下,而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應盡可能高些、前些,這樣便於力量的發揮。

反手殺球雖然力量不大,但有其突發性。一般在實戰中,趁對方不備,偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大,對方思想放鬆)也會收到出奇制勝的效果。

頭頂殺球

準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量,以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進攻性技術,也是我國運動員在左後場區進攻的主要手段。

它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術,便會使對方難以對付。

殺球時易出現的錯誤 擊球點過後或過低,影響手臂發力;擊球前動作過分緊張、僵硬,有勁使不出;揮臂時以肘為軸,影響大臂發力;擊球時手腕下「甩」不夠,往往造成殺球出界等等。 不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。

重殺時要全力扣壓;輕殺時用力介於重殺和劈吊之間;長殺是將球殺向對方場區底線附近;深殺落點在中場附近。

總之,殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小,就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。 初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣,見到高球就想扣殺,其結果是適得其反,消耗來體力,達不到好的效果,還往往使自己處於被動狀態,因此,初學者在學來殺球技術之後,不能在比賽中盲目濫用,而是要通過打高球和吊球來為扣殺創造機會,這樣才能使殺球顯出更大的威力。

2樓:匿名使用者

這種東西,真的要靠實踐才行,純理論化的東西是沒用的,打球的時候沒有時間讓你想這些理論,不過,打羽毛球關鍵靠的是手腕的用力,力用的好了,自然能夠很好的控制球,還有乙個腦子要轉得快,因為它不是單純的消耗體力的運動,你還得在打球的時候不斷思考,對每個方位的球該怎麼打做出敏銳的判斷才行,再多練習就可以了,慢慢來,這個東西是急不來的,都要練很久,熟能生巧嘛

3樓:匿名使用者

吾使跳噶,用噶球拍當到網前就ok拉

4樓:匿名使用者

打羽毛球的時候手腕的使用是非常重要的。在扣殺的時候,手臂從背部抬起,貼耳邊筆直拍面向前對準飛來的球,然後手腕先彎擊球,然後手臂彎過壓下,隨之胳膊帶下來就可以了。 手腕彎的越多,扣下來的角度就越小。

一般情況下手臂筆直於地面的情況下扣下來的。

我以右手握拍為例,如果你是左手那就相反,要領有以下:

1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

6、如果你要想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

對於打弧度較直的球,(也就是羽毛球技術中的平抽球),一定在正確而且放鬆的握拍的基礎上,搶在靠身體前的位置和至少與肩同高的擊球點,下肢在跨步的基礎上快速地用手腕的爆發力"鞭打似的"把球平抽回去

總之這些東西說了很多,但是一定要反覆練習加以體會才能提高

1.羽毛球扣殺規範動作,注意事項.跳起時怎麼發力? 2.如果你在前場,怎麼接落在後場的球?

5樓:匿名使用者

先學揮拍.沒耐心是殺不了高質量的球的.

從你打出球的聲音就可以知道你是新手還是高手.高手球拍接觸球心都是在中上方

既然想知道就告訴lz吧..

首先步法到位.意思是叫lz要在球的落點下方起跳.身體必須保持側身,利於發力..

起跳→殺球.那是一瞬間的事

所以你先要到位.跳起以後要知道球的落下時間..這裡不能跳太快或太慢..節奏要掌握好

下壓式擊球..

最後是要在那一瞬間看好球的落點..也就是相當於要知道你殺過去球在對方的落點.

殺球***不好要看幾點..看起跳.跳歪了你能殺麼?

看揮拍.用錯方向球落地回準確嗎?

靠使用力道.在網前殺,還是在後面殺..都要自己琢磨.力道都會不同

再看球.看人.看落點

如果回球質量不好.

也就是說你在前場回的球就應該回到中場做準備動作.

你跑著去接是接得到.但是步法這東西能教你接完一球知道怎麼接下一球.

羽毛球可不是一球定輸贏的

6樓:匿名使用者

個人感覺扣殺主要是手法的用力角度問題;至於起跳,那個就得看你的起跳時間了,過長的起跳動作會使你失去機會,扣殺不一定要高空扣殺;後場的球一般都是高吊球,這個主要看你平時喜歡的站位!

7樓:匿名使用者

用後撤步挪到球的落點或者是攔截球飛行的線路,再起跳扣殺或者是出手點殺

羽毛球扣殺慢動作的技巧有哪些}

8樓:汽車界奇葩事件

羽毛球扣殺技巧:快來學習一下吧,這些重點一定要熟悉

9樓:

簡單羽毛球技巧

1、羽毛球怎麼拿都可以。

發球的首要條件是在於精確,所以只要能夠使球穩定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。

或以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

2、握拍手盡可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。

3、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

羽毛球殺球的技術要領

10樓:林喳喳

跳殺技術:

以右手握拍為例,如果左手握拍則相反,要領有以下:

準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。

11樓:本分人家

一般來說,羽毛球殺球有四種基本方法:

正手殺直線球(側身起跳)

準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後,屈膝下降重心,準備起跳。側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。

起跳後,身體後仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往後下揮動,這時握拍要松。隨後凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。

當擊球點在肩的前上方時,前臂內旋,腕前屈微收,閃腕發力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度,球拍正面擊球託的後部,使球直線下行。

殺球後,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。

正手殺對角線球(側身起跳)

準備姿勢和動作要領與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力,協助手臂向對角方向擊球。頭頂殺直線和對角線球:

動作要領和準備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時,要集中全力往直線方向或對角方向下壓,球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。

反手殺直線球

準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度。

騰空突擊殺直線球

側身右腳後退一步準備起跳。起跳後,身體向右後方騰起,上身右後仰或反弓形,右臂右上抬,肩盡量後拉。擊球時,前臂全速往上擺起,手腕從後伸經前臂內旋至屈收,同時握緊球拍壓腕產生爆發力,高速向前下擊球。

突擊扣殺後,右腳在右側著地屈膝緩衝,重心在右腳前;右腳在左側前著地,利用左腳蹬地向中心位置回動,手臂隨慣性自然往體前**。

12樓:匿名使用者

下面是殺球要領:

我以右手握拍為例,如果你是左手那就相反,要領有以下:

1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

希望我的回答對你有幫助。

13樓:蕭蓓莫孤雲

我以右手握拍為例,如果你是左手那就相反,要領有以下:

1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球後立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。

想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球,除了要具備絕對的技術和彈跳以外,還有一些必不可少的前提基礎:

1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間,使球的速度達到及至。作為女選手,我用跳殺球很少,但是無論什麼樣的殺球,都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形,然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。

胸作為中轉站,胸肌就有著至關重要的作用,所以做為男選手,練好胸肌是最重要的前提。

2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提後,平時從原地到後退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟,並且落點要到位。

3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球,而後還要迅速上網,這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的,所以體能要保持。

4、此外彈跳能力也很重要,因為跳的高擊球點搶的就高,球就有威脅

鑑於以上,你平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質:蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。再有就是練好基本的殺球後再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。

羽毛球怎樣跳起扣殺,羽毛球怎樣使扣殺更有力?

我以右手握拍為例,如果你是左手那就相反,要領有以下 1 準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2 殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。3 殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這...

打羽毛球時的動作詳細描寫,打羽毛球的動作描寫,好詞,好句。。謝謝

羽毛球的動作基本有 正手高遠球 反手高遠球 正手吊球,反手吊球 正手劈吊 反手劈吊 正手搓球 反手搓球 正手勾對角 反手勾對角 殺直線 殺斜線 大力扣殺 點殺 正手推球 反手推球 魚躍救球 擋網 殺上網 平抽球 平射球 追身等。羽毛球是一項室內 室外都可以進行的體育運動。根據參賽人數的不同可以分為分...

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