1樓：金魚
疼痛造成的原因及**方式如下:
1.用力不對，姿勢問題會導致該情況，建議打羽毛球時手腕發力，不要用手臂。
2.頸椎壓迫，頸椎病會引起很多症狀，比如頭部，胳膊的疼痛。可以進行按摩**。
以下是正確姿勢：
1. 等球站姿勢
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。
但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，『療效顯著』。
2.看球姿勢
球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。
但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。
3.擊球後站位
球打出後，習慣看著球漂向對方場地，等著球再次回到自己場地，人卻呆著不動。
球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地**附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。
4.擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧)。
5.網前撲球姿勢
網前撲球很容易出界下網。
如果乙個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。
如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因為對方準備時間很短，高手除外)。
6.雙打網前握拍姿勢
雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
7.雙打時非擊球者的跑動
雙打時候，如果夥伴在回球，另一方常常站在那裡看著，這是有些人的習慣，事實上，空閒者應該跑動到合理的位置去。
2樓：匿名使用者
是不是你打羽毛球的時候運動太劇烈了，或者扭著脖子了。是經常疼嗎？打完好好休息休息。
如果以後運動還一直疼的話，就要注意頸椎問題了。
現在頸椎亞健康幾乎是所有年輕人的通病，而且我國頸椎問題人群在總人口中的佔比高達11%，達到1.4億，並以每年500萬人的速度上公升，頸椎病已經成為危害我國民眾健康的主要疾病之一。如果頸椎亞健康一直任由其發展，接下來就是頸椎病。
建議早晚快走，快走的時候前後左右擺動雙臂，帶動頸肩部肌肉一塊運動。上班對著電腦或者伏案一小時後，就要適當的休息起來活動一下，做做頸椎保健操。之前在京東眾籌上看到的南山頸舒挺不錯，是針對頸椎的。
還有，以後運動的時候要注意了，要保護好頸椎，外傷也是頸椎病的致**素之一。好好呵護健康吧。
3樓：水瓶的底部
你是不是打球的時候仰脖子的動作保持太久了。
打了羽毛球總是脖子痛是怎麼回事？
為什麼經常打羽毛球脖子和頭部一根筋拉的痛
4樓：長相依
疼痛造成的原因及**方式如下:
1.用力不對，姿勢問題會導致該情況，建議打羽毛球時手腕發力，不要用手臂。
2.頸椎壓迫，頸椎病會引起很多症狀，比如頭部，胳膊的疼痛。可以進行按摩**。
5樓：英
因為打羽毛球，頭部和脖子要向上仰望，造成拉傷。最好暫停打羽毛球。到民間專門治跌打損傷的門診拔罐，按摩，摖藥酒。
以後好啦，要打羽毛球，必須先活動開再打，時間長沒打，不能太大時間，第二次打又要隔幾天再打，然後又再隔幾天再打，慢慢的就可以連續打啦，這樣就不會傷害身體。
6樓：可心啊
我也是，往左（不是高遠球）挑球的時候，說不定什麼時候，脖子左側大筋就火辣辣的被抻了乙個，過1-2分鐘就緩過來了！
打羽毛球怎麼脖子疼
7樓：同春勇格
如果你覺得
脖子疼可能說明三個問題：一是你打球時間太短，你還沒有適應，多打幾次就好了，最好一周不少於2次；二是可能你的
頸椎真的有點問題，多打打有利於你的身體健康；三是你的跑動不到位，總是讓球跑到
你的身後
，你不得不過多往天空
後面看。總之，這個運動對你肯定是有利的。祝健康！
8樓：區馨香委舒
既然傷都還沒徹底好,別急著打球和上量的訓練,萬一再弄傷的話,可能會比上次還厲害.
建議:1.
再休息一段時間,用點紅花油,配合輕微活動如散步等.
2.檢查一下鞋子的防滑,特別是防側滑效能如何,這個太重要了.
3.訓練的話,跳繩的效果非常好!!強烈建議!!!
4.要是傷處還是疼的話,考慮去醫院看看,穩妥一點.
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脖子經常痛是什麼原因，脖子總疼是怎麼回事。。
引起脖子疼的原因有 睡眠時頭頸姿勢不當 枕頭墊得過高 軟硬不當或高低不平 頸部外傷 頸部受風著涼 如為頸椎病引起，可反覆 落枕 前四種只要去除 就可緩解。家人可幫助落枕者進行按摩 熱敷以減輕痛苦 1 按摩 立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按...