1樓：
想要提高注意力，首先得給大腦補氧！
學生們平時學習的壓力就大，每天從早學到晚，大腦不停的工作，片刻都不能休息，大腦消耗的氧氣量遠遠高於普通人，因為大腦供氧不足而出現頭暈，頭痛，困倦，反應遲鈍，記憶力減退，睡不著，睡不醒等現象，注意力當然就沒法集中了。在中考和高考前，複習和準備更是使大腦超負荷的工作，大腦消耗的氧氣就更大了，這時大腦缺氧的症狀就更加嚴重了，中考和高考的複習效果就要大打折扣，考試的成績就要不理想了。
總而言之，想要提高注意力，補氧首當其衝，個人推薦oxyrich氧衛士，用起來很方便，需要時滴幾滴在舌頭下，幾分鐘後，馬上感覺神清氣爽，注意力也集中了。不妨一試。
2樓：一你恩成
氧衛士（oxyrich）就是考生補氧的最好選擇。氧衛士能有效地緩解由缺氧引起的各種症狀，如頭暈，頭痛，困倦，反應遲鈍，記憶力減退，睡不著，睡不醒，能有效地緩解大腦疲勞，使大腦能高效的工作，勝利地完成中考和高考的複習和準備工作。
3樓：匿名使用者
精神抖擻，不要疲勞就好。
如何可以提高注意力？
4樓：京墨
提高注意力可以嘗試下面幾個方法：
準備好讓大腦集中注意力。
除了保持足夠的睡眠，如果你的思緒不斷從學習中轉移到困擾你的事情上，你可以做兩件事：
1）把讓你困擾的事情寫下來，按照時間之後再處理。
2）使用快速冥想1到五分鐘來集中注意力，清除你的思緒。
帶上你的學習材料，並前往合適的地點。
學習是非常講求環境的。倘若環境不好，你就很容易受到外部影響的影響。你家裡的書桌或圖書館的卡座都是理想的地方。
如果你能從你坐的地方看到乙個時鐘，那也很有幫助。良好的照明也會幫助你保持警覺和專注。這個辦法，就是建立乙個情境來提醒你的大腦何時該集中注意力。
每次設定相同的環境，會更容易進入對焦模式。
提高學習的效率。在學習的過程中獲得成就、滿足感，是提高學習動力的乙個關鍵要素。在學習做事的過程中，如果方法不得當，學習做事嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。
拿讀書來說，如果速度慢、讀不懂、記不住，那很難有讀書的動力，所以說效率就很重要。對於讀書學習的效率，我通過「精英特速讀記憶訓練軟體」學習掌握快速閱讀之之後，我基本是以每分鐘兩三千字的速度進行閱讀（正常人的閱讀速度在200-500字每分鐘）。快速閱讀完一本書之後，找到感興趣的地方、對我重要的地方、看不懂的地方，然後才放慢一點速度來閱讀，對於二次讀過發現的精華內容，再進行一遍精讀。
動力不足的時候，還要懂得自我激勵，尋找學習的意義。比如分析學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然後給自己制定乙個合適的目標，並進行不斷的調整、完善，目標具有很好的結果導向。
過程中再採用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成目標計畫，把學習變成一種習慣。
有什麼方法可以提高注意力
5樓：嘟嘟iu啊
1、傾聽身體語言，身腦結合有助提高注意力。每天按時休息、保證有規律的睡眠和食物的營養均衡，多鍛鍊身體，勞逸結合。適時地打個盹也都有助於提高注意力。
2、學習或工作前，要盡量避免做讓自己興奮的事情，還可以花一點時間計畫一下準備做什麼。在學習（或工作）時可以把需要做的工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。 甚至一些小習慣：
比如擺個姿勢、戴上學習帽什麼的，就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示，告訴自己工作要開始了。這樣也有利於提高注意力。
3、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力。比如受到外界干擾的時候，不要對自己說「要專心」。如果你在想「要專心」，你的腦子就沒有專心在你要做的事情上。
也不要強迫自己不去想別的事情，如果你在想不要去想某事，腦子就被佔據了，無法專心。先「隨它去」放鬆一下，做做深呼吸，然後再「回到這來」，繼續學習工作。
4、把多種動作協調起來，有利於注意力的高度集中。比如：在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，還能增進記憶能力。
5、可以通過一些小遊戲來進行訓練提高注意力，具體的可以自己去搜一下。另外我是注意力吧的吧主，大家可以去注意力吧了解交流一下。
萬事開頭難，可以從上面幾方面入手，嘗試進行注意力的自我控制嘗試，有時只要幾秒種的堅持，就會有質變的驚喜。
6樓：睿爸育兒記
增強注意力的方法有哪些？#星知計畫#
7樓：手機使用者
學習是一種本能。每乙個孩子都是天生的成功學習者，學習本是快樂有趣的，是後天的不良環境和不適當的教育體制摧殘了這種本能，剝奪了這種樂趣。 2、應找到合適的學習模式。
第一，沒有孩子的學習模式，沒有找到適合孩子的學習策略。 第二，存在阻礙孩子學習的心理、生理或環境等因素。 3、學習模式應因人而異。
每個孩子都是與眾不同的，有自己獨特的天賦特性和天生優勢，也有不同與別人的弱點。解決孩子的學習問題應尋找到適合孩子的個性化的學習模式和策略。 4、孩子是學習和訓練的主體。
只有充分調動孩子知識的、感情的、行為的、生理的諸多因素參與，才能發揮孩子的主觀能動性。 5、加強自我訓練和管理。發現並徹底解決孩子存在的學習問題和學習困擾，利用自我管理和訓練提高學習成績。
8樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問。
9樓：匿名使用者
方法有很多種，比如，跑步不但可以提高意志力，還可以提高注意力，爬山也是。
10樓：iu我的狗
集中精神，就想那一件事就好了阿。
11樓：99只小兔子
邊聽邊寫，課後再整理。
怎樣能快速集中注意力
12樓：帳號已登出
注意力一般是指集中於某種事物的能力，可通過保證睡眠充足、調整狀態、減少環境干擾、注意力或軀體鍛鍊以及心理疏導等進行改善。
1.保證睡眠充足：睡眠充足能夠促進腦部血液迴圈，有助於緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助於集中注意力。
2.調整狀態：可以在自己覺得效率最高、注意力最佳的時間點進行學習或工作，有助於集中注意力。
3.減少環境干擾：避免在其他的環境中學習或者是工作，以免環境影響導致注意力不集中。
4.注意力和軀體鍛鍊：可以根據自己興趣愛好選擇畫畫或者手工等有助於集中注意力的事情進行訓練，如果存在有多動症，也可以通過打籃球或跑步等方式消耗體力，有助於集中注意力。
5.心裡疏導：如果孩子注意力較差，可以通過表揚或適當獎勵等來逐漸改善。
如果通過以上這些方法都沒能改善注意力，有可能是身體營養不良或者是疾**素引起，需要積極去醫院相關科室就診，明確診斷，遵醫囑進行處理。
有那些辦法可以提高注意力？
13樓：梅雨時節
又提供自己的注意力，只能採用自己強迫自己的辦法。讓自己變得更加專心致志。而外力是不可能改變的。
14樓：許冰
乙個安靜的地方，什麼都不帶，只有一張桌子，一把椅子，一支筆，一張紙，如果要提高注意力，可以試試冥想，或者數方格。
這樣的，按照數字順序數，越快越好。
15樓：愛心在心懷
聽舒緩的**，或是進行體育鍛煉。
16樓：黎夢菲兒
多運動補充睡眠保持身體健康可提高注意力。
有什麼方法可以快速集中注意力？
17樓：戲娛樂
乙個人的注意力，是非常重要的。如果想要做一件事情的時候，如果你無法集中注意力，那肯定是無法做到完美。只有你真正的去做到集中注意力，那麼在任何時候你都會做得很好，而且也不會影響自己的情緒，只有這樣你才能夠真正的把事情做好。
18樓：g先生
當我們出現激動、憤怒、煩躁等情緒的時候，當我們被外物影響、干擾的時候，當我們意志消沉的時候，我們都很難做到專注的做某件事。當出現這些情況的時候，想要專注起來，就一定要學好自我管理和調節。
19樓：我是乙個小蘑菇
制定個目標，然後把目標的時間減短，這樣就能夠讓你快速集中注意力，專注完成一件事。
20樓：花花就是我
如果想要讓自己快速集中注意力，那就盯著乙個地方，然後腦子一片空白，這樣就能夠集中注意力。
21樓：科普小星球
戴上耳機，除去雜念，心裡面不要想其他的，只想著某一件事情。
22樓：百科達文西
在我們無法集中注意力的時候，可以用冷水投毛巾，然後放在自己的腦袋上，這樣就能讓思路更清晰一些，也能快速集中注意力。
23樓：e時光再燃
就是讓自己心無雜念。專心的去做一件事情。就可以很好的集中注意力。
24樓：露露臉露露臉露
首先暗示自己接下來要做什麼了，然後開始調整自己的情緒，深呼吸幾次。
有沒有什麼辦法，可以提高注意力？
25樓：手機使用者
我認為可以看一下上的乙個貼 就是下面這個我已經看了 ~蠻有道理的。
還有就是有一張** 我用來鍛鍊注意力的 有很多彩色點和乙個黑點 你盯著屏。
幕上的黑點 注意力集中的話其他的彩色點就會消失 你給我分我就發給你！哈。
哈~很有用的凹~！！
26樓：隴上曹鎮
如果可以的話，有提高注意力的藥，不妨試試？
工亡沒有第一時間通知家屬
職工工亡，和沒有及時通知家屬，沒有多大關係，單位應該及時申報工傷，按照工傷死亡待遇給予處理，工傷保險條例，有明確的賠償規定，並非想得到多少就是多少，根據工傷保險條例規定 1.喪葬補助金為6個月的統籌地區上年度職工月平均工資。2.供養親屬撫卹金按照職工本人工資的一定比例發給由因工死亡職工生前提供主要生...
我廠員工發生工傷第一時間應該做什麼
1 發生工傷事故後，企業單位要及時報告工傷和職業病情況，不得瞞報和漏報 其次，工傷職工或其親屬申請認定工傷和享受工傷待遇 第三，企業工會組織可以代表工傷職工提出申請。2 報告 申諸的時間要求 從工傷事故發生之日起或職業病被確診之日起，企業單位應在15日之內報告，工傷職工或其親屬應在15 30天之內申...
iphonex掉進水裡第一時間應該如何做，能直接開機嗎
釐搪顆啞褪 一 在通電的情況下掉進清水，這種情況一般不需要拆機處理。1 儘快斷電。2 用力甩幹，但別把機器甩掉，主意要把螢幕內的水甩出來。如果螢幕殘留有水滴，幹後會有痕跡。3 放在臺燈，射燈等輕微熱源下讓水分慢慢散去。這個過程需要六個小時以上。切勿心急使用電吹風等強熱源。經過這三步處理後，接通電源基...