1樓：
水果是可以**的，但是酸奶不能**，只能幫助腸胃吸收。豆腐塊屬於豆製品，也有一定的植物性脂肪。不過我並不認同你所謂的**食譜。
**首先要看你這個人的肥胖是哪種型別的，是病理性肥胖還是原發性肥胖。如果是原發性肥胖可以通過改變或調整自己的生活習慣和飲食結構加以控制，如果是病理性肥胖，那就要通過藥物輔助**了。而且每個人對不同的**食譜，所表現出的效果是不同的。
給你乙個建議，**食療方法的宗旨就是，控制脂肪類食物總攝入量，降低熱量高的食物，多食新鮮的水果蔬菜，多喝水。適當增加運動量。
2樓：
會，要是要**就要少吃，既然吃飽了那肯定不會瘦，沒有任何飢餓感怎麼可能會瘦呢，並且要吃熱量低的食物，水果雖然熱量低，但是糖分高，所以還是會長胖的。適量的運動加上少吃才是**成功的關鍵。
3樓：況昌茂
不會，有沒有什麼油類營養，再說香蕉是**的，越吃越苗條漂亮呢
4樓：阻擊手就是狙擊
不會長胖，當然要堅持每天最少半小時以上運動，比如快走、跑步
5樓：舊城夢境a夢欣
上面的水果食物每天吃一般是不會胖的，但是要適當的量，如果吃太多已經把肚子胃都撐大了的話想一下你如果吃飯的話飯量是肯定會加大的，飯量加大肯定會胖張脂肪的
6樓：淡泊小童鞋
都不會長胖 就怕天天吃這些你受不了
7樓：幸福滿滿
肯定會胖了 因為你吃的那些都含有糖 射取太多的糖量 人就容易發胖
8樓：江久妤
不會。如果怕發胖的話可以喝蘋果白醋
9樓：匿名使用者
千萬別吃豆腐塊！要不然會增肥的
10樓：匿名使用者
健康，課件，課件，健康，
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