1樓：無敵大錘鴨呼嘿
相信很多人都知道常吃的食物很多，但是卻不知道有什麼功效。我接下來要說的這個食物，它仔悶棗**便宜，但是功效卻不少，它被稱為「萬能」菜，說真的它的功效抗衰，**，防癌一樣都不落下！最重要的是常吃還能增強免疫力！
去看看它是什麼吧！
相對其他食物蔬菜，西蘭花的維生素種類也非常齊全，維生素c的含量比番茄、辣椒都要高，葉酸的含量豐富也非常豐富。吃西蘭花也是好處多多，可促進生念拆長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強免疫力罩耐等。沒錯它就是西蘭花。
西蘭花的功效：
1 .護肝排毒，增強免疫力。
西蘭花中有豐富的維生素c，其可提高肝臟的解毒能力，對於人體的免疫機能的提高有相當明顯的作用，同時還能增強人的體質，促進人的生長發育。
2.多吃不胖，還能**西蘭花所含的熱量很低，而水分很多，因此食用西蘭花既能增強飽腹感，又不會讓體內囤積過多的脂肪。
3. 預防癌症。
西蘭花含有抗氧化、防癌症的微量元素，經常食用會有預防癌症的功效。
4.抗衰老西蘭花中有豐富的維生素a、c和胡蘿蔔素，可以預防**的乾燥，還能夠保持**的彈性，提高**的抗衰老能力。
熗西蘭花的做法。
食材：西蘭花，胡蘿蔔。（胡蘿蔔的功效：益肝明目，利膈寬腸，健脾除疳，增強免疫力。）
1.準備食材：西蘭花掰成小把，胡蘿蔔切片，大蒜切蒜末，紅幹椒切小段。
2.鍋中燒開水，放入西蘭花、胡蘿蔔焯一分鐘左右，撈出過涼水瀝乾水分備用。
3.把西蘭花、胡蘿蔔放入容器中，紅幹椒和蒜末放在最上面。
4.鍋中放適量油燒熱後，放入花椒炸出香味。
5.把花椒撈出丟棄，熱油澆到在紅幹椒和蒜末上榨出香味。
6.調入味極鮮、醋、糖和適量鹽。
7.拌勻後裝盤即可。
生活中看似簡單的食材，其實功效都不少，不要以為自己愛吃的都是好的，對於那些偏食的朋友來說，要飲食均衡才能更健康。
2樓：真毛獸毛真
雞餘賣蛋。中餐、西餐都能用到。可做菜，還是麵點、甜點製作的重要食材。
盯搭並且，生雞蛋可吃；熱水沖泡叫雞蛋茶；熱水煮沸叫水煮蛋；泡上茶葉叫茶葉蛋；浸入滷汁叫滷蛋；裹上生石灰叫變蛋；用鹽醃叫鹹雞蛋；去凱毀拿殼沸水煮食叫荷包蛋；用油煎制叫煎蛋；用油炸叫虎皮蛋；打散了上鍋蒸叫雞蛋羹；還有活珠子、毛蛋、童子蛋等等。
3樓：曦曦容容
和大家分享一下我這段時間經過嘗試選擇的萬能食材！
我認為以下食材方便儲存，很多可以單獨做成一道菜，或者是做什麼菜都能加上一些，可以讓菜的配色更豐富，口味多樣，營養也更均衡。
肉食類：雞蛋，豬肉，肥牛卷，雞翅根，雞翅尖，炸雞類，火腿腸（這個不建議多吃，但是真哪亮轎的很好用！）丸子。
蔬菜類：西紅柿，土豆，胡蘿蔔，幹木耳，幹香菇，凍玉公尺粒，凍青豆粒（市面上也有賣玉公尺青豆胡蘿蔔混合的，根據自己需要買~）
麵食類：粉絲or粉條，掛麵，速凍水餃，大公尺，泡麵。
調料醬類：香菇拌飯醬or牛肉拌飯醬or老乾媽，韓式拌飯醬，番茄醬，咖哩塊，黑胡椒，鍵芹孜然，麻汁。
其他：榨菜李肆。
尤其是在冬天燉白菜的時候，以上食材隨便拿幾樣就可以讓燉白菜豐富起來~
炒合菜（豆芽，韭菜，雞蛋，豬肉，木耳，胡蘿蔔）
木須肉（黃瓜，胡蘿蔔，雞蛋，木耳）
土豆肥牛拌飯。
石鍋拌飯（喜歡的蔬菜肉食炒熟，加上韓式拌飯醬吃就完了~）
魚香肉絲（肉絲，胡蘿蔔，青椒）
4樓：在八寶亭做俯臥撐的鵝掌楸
瘦肉，蔥，五花肉，雞肉。
5樓：小糊塗
雞蛋吧，全世界各地的人都可以吃。
6樓：七夜裡稻香曲
雞蛋 西蘭花 藍莓 番茄 雞胸肉。
7樓：爍寧兒
麵粉，麵粉可以弄很多食物。
世界上最頂級的食材你吃過嗎？
8樓：茄子生活好物
頂級魚子醬。
僅1盎司（約28克）頂級魚子醬品售價就可高達100美元，且製作非常的殘忍，魚子醬製作需要剖殺珍貴的老鱘魚獲得。
鵝肝法國風情「入門菜」 鵝肝，是法國的傳統名菜，與松露和魚子醬並稱法式三大美食。正宗的上等鵝肝是比同質量的**還貴的。原材料是經過填喂的鴨或鵝的肝臟。
填喂時將乙個軟管經過動物的食道直接插至胃部，將玉公尺等飼料注入動物體內，如此產出的鴨或鵝肝才足夠肥美。是嗎？我家裡好像有乙隻鵝，可以試試？
藏紅花藏紅花又名西紅花，被西班牙人譽為「紅色金子」。 藏紅花有三個世界之最： 一是世界上最貴的藥用植物， 二是世界上最高檔的香料，公斤(1磅)番紅花即來自75,000朵花，每磅1500美元或以上，三是世界上最好的染料，從花中採摘三個柱頭，攤放於托盤。
用炭火烤乾便可用於食品調味和調色。
藍色龍蝦。藍色龍蝦是美國龍蝦罕見的基因突變現象，產生某種過量的蛋白質，這種蛋白質反應形成藍色化合物蝦青蛋白，從而使外殼呈現藍色，平均200萬隻龍蝦中才會出現乙隻，它們生長緩慢，一般長到成年大概需要7年時間，相比於普通龍蝦，藍色龍蝦的肉質鮮嫩、爽滑、味濃，比普通龍蝦要好很多。
松茸要價： 200 - 1,000 美金/公斤 亞洲特產的松茸價差甚大，主要因產地而造成。松茸在我國一直都是昂貴的保健品。
紅毛蟹大名鼎鼎的紅毛蟹是日本三大名蟹之一。產地是北海道，身體堅硬，被短毛覆蓋。充滿了新鮮的蟹肉，濃厚的蟹黃的絕品。
最好吃的是過了產卵期的冬季的雄性，從晚秋至初冬身上帶著卵子的雌性也很美味。日本北海道的紅毛蟹，品質遠遠超過俄羅斯和朝鮮海。
松露被譽為「世界珍味之王」的松露**貴如**，是全球高檔酒店、餐廳內大廚們每年翹首以盼的上乘食材。松露獨特的氣味完全找不到第二種食材可以取代，至今尚無法以人工種植，而且必須靠對松露味覺有奇特感應的母豬和嗅覺靈敏的狗犬才能挖掘到。如今黑松露1公斤價值4000歐元，甚至曾經拍賣過上萬的天價。
9樓：不著急上課
吃過。我覺得吃到這樣的食材是非常幸運的。因為這些食材堪稱完美，口感非常的棒。吃過以後讓**連忘返，回味無窮。
10樓：雅俗共賞
我沒有吃過世界上最頂級的食材，因為對於我來說沒有錢，所以我沒有錢去吃頂級的食材，我頂多吃點辣條。
11樓：小李美死了
我吃過，曾經聽說魚子醬是最好最昂貴的食材，吃過一次，但是我覺得腥味非常重，個人不是很喜歡，但是營養成分很高。
12樓：春季的風啊
我當然吃過，這種食物就是魚子醬，剛吃進去的時候有些不適應，但是越嚼越有味道，我非常的喜歡吃。
13樓：周**強強
如果說到最頂級的食材，那麼一定就是魚子醬了，因為它的產量很少，而且營養價值非常的高，所以很貴，但是它並沒有想象中的那麼好吃。
14樓：你到底敢不敢
我是沒有吃過的，因為像這樣的食材**也是非常的昂貴，必須得到特定的餐廳才可以吃得到。
15樓：軒轅巧巧
我沒有吃過。因為條件不允許。也不知道世界上最頂級的食材是啥。這應該是很牛的人才吃得到吧。
懶人必備的廚房食物和食材都有哪些？
16樓：古初晴大本營
可以準備10個大生蠔、1斤文貝、1斤黃蜆子、1斤蟶子、3斤赤甲紅、3斤河蟹、2斤海螺、2斤香螺，文貝、黃蜆子、蟶子一鍋蒸出，海螺、香螺，海蟹、河蟹水煮即可，直接煮麵！對沒看錯就是煮麵，然後在網上購買一大瓶辣椒，隨時準備著吃麵用的。因為放辣椒的話我覺得吃什麼都是美味的。
如果你平時有時間的話可以自己煮點醬和麵一起伴來吃的。
我的小店裡有佛跳牆，大小份都有，隔水加熱即可，既可以蓋公尺飯，又可以拌麵條，還可以燙火鍋。我的小店裡有佛跳牆，大小份都有，隔水加熱即可，既可以蓋公尺飯，又可以拌麵條，還可以燙火鍋。開始製作：
1.將三黃雞剁塊（當然，這一步可以在買雞的時候要求賣家服務一下）放在清水裡浸泡十分鐘，清洗乾淨，控幹水分，備用。在北方寒冷地區農村有很多人都習慣做殺豬菜、做一鍋放著、每天吃飯時、用小盆盛出點熱上就可以吃。
酸菜不怕燉、越燉味道越好、而且這樣吃更健康、酸菜是百搭、配什麼主食都行。
提前將雞肉醃製上，然後花2分鐘時間把雞煮上，20分鐘後就能吃到，是不是非常簡單呢？鮮嫩多汁、香氣四溢的蔥油雞，不用開油鍋，夏天不熱冬天不冷，而且不用擔心會做失敗。
17樓：每日話題心說
青椒，土豆，番茄，雞蛋，娃娃菜，這些食物都是廚房必備。
18樓：漲漲停停
空氣炸鍋則是近幾年來很多家庭的新寵，尤其是它所擅長的各種無油食譜，可算是拯救了一大票「**中的懶人」，對於想要少運動，通過控制飲食來達到減脂目的，或者是喜歡少油食物的朋友們來說，擁有乙個空氣炸鍋還是很有必要的。炸雞翅，再來說空氣炸鍋，它是通過高速迴圈的熱空氣和烤箱部件的有效作用來實現美食烹飪的，快速便捷，而且經濟又實用。
19樓：小李美死了
速凍餃子，螺螄粉兒，脫脂酸奶，蜂蜜，豆類等等，這些食物都是懶人必備的，而且這些食物也非常的好吃。
世界上最有營養的食物是什麼？
20樓：牛轉彎耶
第一項 蜂王漿：蜂王漿是世界上唯一可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品，富含高蛋白、維生素b類、葉酸、泛酸、乙醯膽鹼、及多種人體需要的氨基酸和生物激素等。蜂王漿對人類醫療、保健等具有奇特的功效，**更年期綜合症也有輔助作用。
第二項西紅柿：多項研究發現西紅柿（蕃茄）內涵的lycopene素（蕃茄素），能夠大幅減少男子罹患前列腺等癌症的機率。在烹煮的過程中，lycopene素就會自然釋放。
烹煮時不要時間太長。生食效果也很好。西紅柿是最佳的維生素c**。
第三項菠菜：它富含豐實地鐵及維生素b，能有效防止罹患血管方面疾病，並能預防盲眼症。一杯的菠菜只有41個卡路里，完全沒有熱量，愛美的女士可以安心食用。
第四項堅果：它不僅可以提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，還是預防心臟病的最佳配方。花生、核桃、栗子、杏仁果等，都是很好的堅果食品。
唯一要注意的是，食用時務必要適量，千萬不要過度使用。
第五項西蘭花：多項研究指出，西蘭花（綠色的菜花，椰菜花）富含胡蘿蔔素及維生素c。長期食用西蘭花可以減少罹鎮患乳癌、直腸癌及胃癌的機率。最佳的食用方法是，簡易烹調後使勁的咀嚼。
第六項燕麥：每天食用燕麥可以減低膽固醇。研究還發現，燕麥也可以降低血壓。它所含的豐富纖維會使人很快就有飽腹的感覺，如此一來可以減少攝取其它油膩的食品，達到控制體重的目的。
第七項鮭魚：適當食用鮭魚可以防止血管阻塞。還有研究發現，鮭魚含的omega-3s成分可以保護腦部老化，罹患老人痴呆等疾病。但是，鮭魚含膽固醇較高，不宜食用太多。
第九項綠茶：綠茶深受亞洲民眾喜愛。研究發現，經常飲用綠茶可以預防癌症。
在中國大陸進行的研究發現，每天食用綠茶的民眾罹患胃癌、食道癌及肝癌的機率較低。日本的研究也發現，每天喝十杯綠茶，可以減少罹患心臟病的風險。
第十項 紅酒：釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，能夠增加好的膽固醇，減少血管硬化。但是，要注意的是，飲用紅酒千萬也不能過量，否則弄巧成拙，反而會罹患乳癌，引發中風，得不償失。
飲用紅酒的杯數因人而異。
土豆真是萬能食材，怎麼做都好吃，新吃法簡單又美味
是啊，土豆好吃啊，老好吃了 可口土豆泥怎麼做好吃又簡單，做法 分 主料土豆 2個紅椒 1個青椒 1個火腿腸 2條輔料胡椒粉 適量油 適量鹽 適量 具體步驟 第一步第一步 1.土豆去皮切丁 第二步第二步 2.上鍋蒸二十分鐘 第三步第三步 3.火腿和青 紅椒切丁。第四步第四步 4.鍋裡熱油，炒一下盛出。...
吃什麼食材補血，吃什麼補血，補血的食物有哪些，補血
最補血的食物不是紅糖，原來是它，補充雌激素，預防貧血！女人氣血虧虛，3種食物煮著吃，補腎又補血，改善貧血！阿膠只對失血導致的血虛才有效，這5樣食物才是補血的最佳食物。好多食物都可以補血，比如 紅棗，黃鱔，紅皮花生，酒糟，紅糖等等。台灣黑糖如桂圓紅棗湯特補血，我喝了一段時間效果很明顯的 吃什麼補血，補...
補血的食材有哪些 補血的食物都有哪些
補血的食物紅棗 紅蘿蔔 黑豆 紅豆 桂圓 黑木耳等，補氣的食物有黃芪 人參 黨參 當歸等，可以補血烏骨雞 黑芝麻 胡桃肉 龍眼肉 雞肉 豬血 豬肝 紅糖 紅豆等，平時多做補血的湯和食譜有益於補血氣。貧血可以服用含有阿膠的鐵之緣片來補鐵補血，安全無 口感好吸收利用率高，快速補充人體缺失的鐵 蛋白質等元...