1樓:匿名使用者
紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,**收腿就輕鬆得多。
香蕉 香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是**時候的理想食品。
蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富差中爛,可減少令人下身水腫的鹽分。
紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積 聚。
西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也 ,多吃也不會致肥。
蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
西柚 西柚大家早早便知西柚卡培慧路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味,說到底也是**必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡泡。
菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
西芹 西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以虛漏增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好啊。
2樓:匿名使用者
西瓜夏天吃最好啦,清涼解渴。
3樓:隨譽而安
我喜歡吃蘋果,因為蘋果中含有很多維生素哦!魯沃鮮果,煙臺蘋果個大、果形正,色澤鮮豔江潤,外表光滑細膩,口味酸甜適口,咬一口細脆津純,清香蜜味,且果肉硬度大公升神,纖維少,質地細,果汁巨集森含量在89%以上,糖份含量高,總糖量,鐵、鋅、錳、鈣等人體有益的微量元素含量豐富,氨基酸含量較高,經常食用,可起到幫助消化、養顏潤膚的獨特作用。煙臺吵絕虧蘋果有「水果皇后」美譽,受到許多人的喜愛!
兩種水果都喜歡吃的有多少人?
4樓:生活達人在此
乙個班共50名同學,每名同學至少喜歡吃一種水果,喜歡吃西瓜的42人,喜扮孫歡吃梨的21人,兩種水果都喜歡吃的有13人。
計算過程如下:
兩種水果都喜歡吃的有13人。
減法計算:幾個數的和減仿缺姿去乙個數,可以選其中任乙個加數減去這個數,備絕再同其餘的加數相加。例如:
乙個數連續減去幾個數,可以先把所有的減數相加,再從被減數里減去減數相加的和。例如:276-115-85=276-(115+85)=76。
你最喜歡吃的是什麼,你最喜歡吃的什麼是什麼麵食?
我最喜歡吃的是我媽媽做的醋溜茄子,算算的味道,現在想起來,嘴裡都能流口水。因為我愛吃,每次回家我媽都要給我去買茄子,我記得以前冬天的時候,超市還沒有那麼多,反季蔬菜也很少,媽媽就起大早,去很遠很遠的市場上給我買新鮮的茄子,真的很感謝媽媽。最愛吃擀麵皮涼皮,尤其是夏天。做法簡單,而且也不貴5元就能買到...
你最喜歡吃什麼水果?為什麼呢,你最喜歡吃什麼水果,為什麼喜歡,它的好處何在?
而給對方阿爾法 我最喜歡吃蘋果。看看蘋果的作用與功效吧!俗話說 一天吃一個蘋果,醫生遠離你。蘋果具有多種祛病養生的功效,還是美容養顏佳品。另外,蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,適合各類人群食用。蘋果表面光潔,色澤鮮豔,清香宜人,味甘甜,略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合,使之排出體外...
疫情過後,你最喜歡吃的早餐是什麼呢?
7種最有特色的早餐,吃過的都讚不絕口,你都吃過哪幾種呢!說起早餐,大家都知道早吃好,午吃飽,晚吃少,所以早餐是非常重要的,不但好吃得還,還得好吃,早餐的種類也是五花八門,下面來說這7種比較有特色的早餐,看看你都吃過嗎?第一種油條豆汁,雖然看上去比較簡單,但這道早餐是很多朋友的首選,兩者搭配起來吃,味...