1樓：豬仔紅色
主料番茄。
1個西蘭花。
100g掛麵50g
輔料調料。適量蒜末。
適量步驟。1.準備番茄 西蘭花 掛麵。
2.西蘭花放水裡浸泡。
3.西蘭花焯水後，撈出備用。
4.番茄切開，算切末。
5.油溫五成熱，放入蒜末。
6.放入番茄翻炒。
7.加入開水放入麵條。
8.放入西蘭花。
9.煮5分鐘左右，放入調料。
10.番茄西蘭花好了。
小貼士加開水會比較快。
西蘭花拌番茄怎麼做好吃，西蘭花拌番茄的做法
2樓：網友
步驟1.西蘭花洗淨，撕成小朵。
2.紅色西紅柿洗淨切塊。
3.黃西紅柿也洗淨切塊。
4.鍋中放水，開後下入西蘭花，煮熟透取出晾涼。
5.和紅、黃西紅柿塊一起放在盤中。
6.加入適量鹽、橄欖油，拌勻即可。
3樓：網友
1.西紅柿切塊。
2.西蘭花切小朵。
3.鍋裡放水燒開，放點鹽。
4.放入西蘭花焯水。
5.另起鍋放油。
6.撈出西蘭花衝涼水。
7.放入油鍋翻炒。
8.放入西紅柿繼續翻炒。
9.西紅柿出水放鹽。
10.出鍋盛盤。
小貼士1、焯水的時候放點鹽，西蘭花的顏色會好看。
2、炒的時間不能長，西蘭花是焯過水的，時間長了會變黑。
西蘭花 掛麵 番茄醬 怎麼做好吃
4樓：寂寞地星辰
材料大番茄3個、檸檬1個。
做法1、番茄洗淨，祛除葉子和老的部分；檸檬洗淨；準備好白砂糖；
2、準備乙個不鏽鋼鍋，或者砂鍋也可以，不要用鐵鍋；鏟子最好是木的；
3、準備一鍋熱水，最好是60度的熱水，然後把番茄放進熱水裡燜2分鐘；
4、2分鐘後，番茄自動脫皮；
5、取出番茄，晾涼番茄，剝去番茄皮；
6、再將番茄切成大塊的番茄，番茄內的綠籽要去除掉，以免影響口感；
7、再將切好的大塊番茄放進榨汁機內，炸成醬汁；
8、將炸好的醬汁盛回入鍋內，大火煮開；
9、將檸檬切塊；
10、在煮好的番茄醬汁內，擠入檸檬汁，並加入適量白砂糖；
11、繼續煮四，五分鐘，即可；邊煮邊攪拌；
12、準備乙個玻璃瓶，將玻璃瓶用60度的溫開水消消毒，洗淨之後，用紙巾完全擦乾。
13、將製作好的番茄醬盛入瓶內，放冰箱冷藏，即可。
西蘭花番茄怎麼做好吃
5樓：萌萌的上官清寒
食材主料。
西紅柿3個。
西蘭花1顆輔料油。
適量鹽適量步驟。
1.西紅柿切塊。
2.西蘭花切小朵。
3.鍋裡放水燒開，放點鹽。
4.放入西蘭花焯水。
5.另起鍋放油。
6.撈出西蘭花衝涼水。
7.放入油鍋翻炒。
8.放入西紅柿繼續翻炒。
9.西紅柿出水放鹽。
10.出鍋盛盤。
西蘭花拌番茄的做法，西蘭花拌番茄怎麼做好吃
6樓：夜落不覺
主料主料： 西紅柿2個。
西蘭花2棵 油。
鹽 雞精適量。
西紅柿炒西蘭花的做法步驟。
1. 西紅柿洗淨，去皮，切成半月狀。
2. 西蘭花洗淨並掰成小朵。
3. 炒鍋入油燒至6分熱時倒入西蘭花和西紅柿，加入適量鹽和雞精，炒熟即可。
小貼士：1西紅柿經開水燙後更容易去皮。
2這道菜富含維生素，又不會使人發胖，是美容**的佳品。
西蘭花蔬菜面怎麼做如何做好吃
7樓：半夏半暖
1.西蘭花香菇焯熟，放一點鹽。
2.熱鍋倒入橄欖油，放入蔥花，西紅柿（去皮切塊）。
3.炒出西紅柿汁（可以放少量水），倒一點點醬油。
4.加入適量骨湯。
5.燒水的同時，把香菇和西蘭花切好，一半切片和塊，一半切碎。
6.水開後放入麵條。
7.麵條快熟時，放入蘑菇和西蘭花碎。
8.出鍋後，把蘑菇片和西蘭花塊擺好即可。
西蘭花面怎樣做的做法
8樓：是樣樣啊
1.燒開半鍋水，放入一小勺鹽煮開，西蘭花洗淨撕朵，入開水焯制1分鐘左右撈出備用。
2.同樣將蟹腿肉入開水鍋中過水片刻撈出，蒜用壓蒜器壓成泥3.燒開半鍋水，加入1小勺鹽，入意麵煮10-12分鐘至熟4.鍋入黃油，加熱融化。
5.入蒜蓉炒香。
6.加入忌廉白醬小火炒均，加入鮮奶油。
7.倒入高湯煮開，加鹽和胡椒粉調味。
8.加入西蘭花和蟹肉炒勻。
9.最後加入煮好的貝殼面小火炒勻即可。
西蘭花的做法，西紅柿燴西蘭花怎麼做好吃
9樓：life橙子先生
1.西蘭花，洗淨。
2.西紅柿，洗淨。
3.西蘭花，掰成小塊。
4.蔥薑，切絲。大蒜，切片。
5.西紅柿，切塊。
6.西蘭花用熱水煮2分鐘。然後撈出。
7.熱油鍋，將蔥薑放入鍋中，爆香後撈出。
8.放入西紅柿，中火煸炒。
9.加入半小勺白糖。
10.隨後加入焯水後的西蘭花。
11.加入鹽。
12.加入雞精。
13.最後加入蒜片。
14.翻炒均勻，即可。
西蘭花包菜小番茄能否一起食用，西蘭花的禁忌有哪些，不能和什麼一起吃
可以的，沒味忌諱的 西蘭花營養豐富，含蛋白質 糖 脂肪 維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為 蔬菜皇冠 與西蘭花相剋的食物 1.西葫蘆 西蘭花中富含維生素c，而西葫蘆中含有維生素c分解酶，兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。2.牛奶 西蘭花與牛奶同食，會影響鈣的消化及吸收。3.豬肝 ...
番茄鱈魚西蘭花粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
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西蘭花的做法
原料 西蘭花 配料 紅椒 芝麻油 蒜油 也可蒜末 蔥油 白醋 白糖 鹽 味精等 做法 1 西蘭花摘小朵洗淨焯水一分鐘後過涼水並瀝乾，焯水時加入植物油可保持色澤翠綠，加入鹽可入味 2 紅椒洗淨切成菱形，也放入開水裡焯水一分鐘，晾涼 3 將芝麻油 蒜油 或蒜末 蔥油 白醋 白糖 鹽 味精用一小碗調好，放...