1樓：
牛奶，麵包。有時稀飯和饅頭，鹹菜
2樓：匿名使用者
應注意科學健康飲食，早上最好吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋，豆腐類食物，牛奶，一點點魚肉和瘦肉。喝一點粥也不錯如皮蛋瘦肉粥
3樓：道可道非名可名非
可以買乙個紫砂煲，晚上把粥 堡在那裡。早上吃正好。
另外早上煮個雞蛋，挺營養的。
4樓：匿名使用者
就一般的麵條也可以啊~裡面弄點青菜，或者蘑菇，雞蛋什麼的，可以稍微煮的稠一點。
5樓：
水果沙拉還是不錯的嘛
6樓：匿名使用者
早上一杯牛奶300毫公升，一塊麵包300克
7樓：二不二嘛
荷包蛋賠牛奶。非常營養。早餐吃好就行，沒必要吃飽。因為關係到吃中午飯。
8樓：濱開水
用花生和綠豆自已做豆漿 再用豆渣做餅 很方便的 怎麼做可以網上查查 呵呵
9樓：
打果汁，煮速凍的餃子或蒸速凍的饅頭啊。。。又省力又節約時間。。。。
10樓：沐★汐
在超市裡面買一點榨的粉（核桃，大豆之類的）每天早上喝一碗
11樓：匿名使用者
買一包桂格即衝即食的燕麥片，或是買個麵包機提前做好麵包
12樓：匿名使用者
弄個雞蛋粥很簡單又有營養加點小鹹菜又不油你可以常識
13樓：匿名使用者
可以買點燕麥片衝著吃！！！不過多數是女生喜歡吃。
14樓：蜜糖姐姐加妹妹
雞蛋、牛奶、麵包（有點像西餐！！）
15樓：joker綺
麵條、蛋炒飯、水果、
16樓：匿名使用者
衝一杯牛奶 煎乙個雞蛋
17樓：……蝶戀夢雪
有營養的，脂肪不多的，簡單的
你們每天早上都吃什麼早餐，大家早上都吃什麼早餐
在大聖寺塔折柳的老鷹 光是稀飯少點，加個包子。 愛庚喜澈 燕麥 雞蛋，營養有 大家早上都吃什麼早餐 廣州市唐三鏡企業管理 一日三bai餐最重要的就是早餐du，早餐不但要吃zhi飽吃好，更要dao營養全面均衡！下面介專 紹兩種早餐 厚蛋燒屬 熱牛奶 簡單又營養，兩個雞蛋 黃瓜碎 火腿碎 花椒粉 鹽 香...
大家早上一般都吃什麼早點啊？天天早上不知道該吃什麼，愁人
很多啊按每個人的習慣不同 有人吃油條豆漿包子 有人吃烤包子奶茶油餅 宰眹臼細褗 早餐要吃好，注意營養搭配，品種很多，雞蛋，牛奶，豆汁，油條，餡餅，麵包，麵條，餛飩，煎餅果子，粥，饅頭太多了 曉曉爆米花 吃麵包加果醬，煎蛋，炒腸，和純牛奶或其他奶 廈門華廣林爛根 碳水化合物，如米飯，饅頭，包子。蛋白質...
早餐，你們家都吃什麼？大家早餐一般都吃什麼啊！
湯圓 麵條 爐包 油條 豆槳 麵條 雞蛋蔥花軟餅 自製 糯公尺豆沙餅 自製 稀飯 煎蛋 麵包 牛奶 炒公尺飯，基本這些吧，有時晚上燉排骨吃不完，就喝排骨湯再吃點主食，有時時間來不及就直接來蛋花湯，我家老公和寶貝吃飯都不挑，所以比較好安排。我家早飯很豐盛！餃子。媽媽包了我們拿回來凍得麵條。方便的麵包。...