一週七天的流食食譜,辟穀七天都怎麼安排飲食

時間 2021-06-21 01:35:27

1樓:虐待小寶寶

建議你 小米粥 加點枸杞 對身體非常好。。。

儘量別吃玉米粥 因為是酸性的對牙齒有影響的 。

2樓:呢是可能

早餐:脫脂奶、蒸蛋羹、蛋糕

午餐:西紅柿雞蛋小面片

晚餐:小米粥、氽肉丸冬瓜

3樓:睡覺魚

週一:早餐、白米粥加肉鬆 午餐、皮蛋瘦肉粥晚上、豆腐花

週二:早上、鮮牛奶加糖、午餐、蛋花湯、

晚上、小米粥

週三:早上燕麥粥、 中午山芋粥,(山芋切小丁) 晚上喜之郎嘻嘻果凍(補充vc)

週四:早上、果汁、中午、排骨湯、晚上土豆泥(加牛奶)週五:早上酸奶、中午黑米粥、晚上、雜糧粥

週六:早上燉蛋、中午紅豆粥、晚上、玉米粥

辟穀七天都怎麼安排飲食

4樓:蘇九九豔陽天

按辟穀程度來區分,有半闢

谷、清水辟穀、全辟穀。

半辟穀:是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。

清水辟穀:是指只喝水,不吃任何東西。

全辟穀:是指不喝水,也不吃任何東西。

如果你是第一次辟穀,每天可以吃一點點水果或紅棗,如果是蘋果一天不超過一個(一次吃一片),如果是紅棗每天可以吃幾棵,不超過十棵。

5樓:匿名使用者

辟穀就是不吃五穀雜糧,怎麼可以吃粥呢?開谷才能吃吧!

中國水周的由來,一週七天的來歷

中國水利部宣佈從1989年開始,每年7月1日至7日為 水法宣傳週 自1993年 世界水日 誕生後,從1994年起,水利部決定 水法宣傳週 從每年的 世界水日 即3月22日開始,至3月28日為止 劉文朔 1988年 中華人民共和國水法 頒佈後,為克服有法不依 執法不嚴的現象,增強全民的水的法律意識和法...

一周7天單詞縮寫,一周七天的英文單詞及縮寫

1全部星期一 monday 縮寫 mon 星期二 tuesday 縮寫 tue 星期三 wednesday 縮寫 wed 星期四 thursday 縮寫 thu 星期五 friday 縮寫 fri 星期六 saturday 縮寫 sat 星期日 sunday 縮寫 sun 答案如下 星期一 mond...

如何規劃一周七天的菜譜?一周怎樣安排菜譜

穀類食物位居底層,每人每天應該吃250g 400g 蔬菜和水果居第二層,每天應吃300g 500g和200g 400g 魚 禽 肉 蛋等動物性食物位於第三層,每天應該吃125g 225g 魚蝦類50g 100g,畜 禽肉50g 75g,蛋類25g 50g 奶類和豆類食物合居第四層,每天應吃相當於鮮奶...