1樓：生活達人小桃子
由運動開始到發揮人體最高工作能力的過程稱為工作適應過程。這個過程不僅是在身體運動中如此，而且腦力勞動也是如此，是人體活動的規律之一。
1．工作作適應過程的生理機制。
人體無論是在日常生活、生產勞動、腕力。
勞漏豎動和體育鍛煉時，其機能能力和工作效率。
不可能在一開始就達到最高水平，只有在所從事的活動開始後一段時間逐步提高到最佳狀態。違反了這個規律，不僅有損於身體，而影響工作效率。共生理機制是由人的生理情性形成的。
1)反射活動。
人體參與的一切活動都是反射活動。從人體解剖。
生理特點來看，完成任何一項反射活動都要經過反射弧。
這是需要一定的時間的，完成的某種動作或活動越複雜．在有關的中樞之間傳遞、整合和處理資訊所需要的時間就越長。這種反射活動的生理惰性是固有的，但通過科學的體育鍛煉可以提高反射機能，縮短反射過程的時間。
2)內臟器官的生理情性。
運動器官(主要指肌肉)與內臟器官機能的惰性差別，是產生工作適應過程巨集仿的乙個重要因素。因為運動器官受交感神經。
軀體性神經)的控制，傳導速度快，反應迅速，惰性時間短；而內臟器官受植物性神經。
的控制，傳導興奮時轉換中樞多，所需時間長，在運動中必將造成內臟器官向運動器官供血和供氧等營養物質跟不上，不可能一開始就發揮最高水平。所以必須經過丁作適應過程。長期堅持體育鍛煉者。
可以提高植物性神經的反應速度，儘快克服這種生理惰性。
3)調節機能的惰性。
運動器官主要是由神經調節。
其速度和頻率都很快；內臟器官豐要是通過神經一體液調節，其速度和頻率都較慢，內臟大多數是通過調動內分泌腺。
分泌激素來促進活動。所以調節機能的情性差別更是顯著。例如不做準備活動跑1500公尺時蔽搜纖，呼吸和迴圈系統。
等要在跑步後2—3分鐘方可達到最高機能水平；而運動器官特別是肌肉在20—30秒鐘內就可達到最高機能水平。
2．影響工作適應過程的因素。
工作適應過程時間的長短，取決於工作的性質和個人特點。
1)肌肉所進行的活動越複雜，工作適應過程的時間越長。
2)身體運動程度差的人比程度高的人工作適應過程的時間長。
3)隨著運動時間的延長和水平的提高，工作適應過程的時間會縮短。
4)參加體育鍛煉和競賽前，做好充分的陷備活動，可以縮短工作適應過程。
人體對運動的適應性變化是運動訓練的生理學基礎嗎
2樓：長思眾生芸芸
運動生理學是體育科學基礎學科之一；是人體生理學的乙個分支。
人體生理學是研究人體機能活動規律的科學；運動生理學研究人體在體育活動和運動訓練影響下結構和機能的變化，研究人體在運動過程中機能變化的規律，以及形成和發展運動技能的生理學。
什麼是運動適應性規律?
3樓：匿名使用者
合理地安排和調節體育課運動負荷是對體育教師教學的一項基本要求，也是評價體育教學和體育活動鍛鍊效果的一項重要指標。影響體育課運動負荷的主要因素1運動強度運動強度是指單位時間內完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。如初中生100公尺快速跑，跑後即刻心率可達到180次/分以上，慢跑1分鐘，心率一般在130次/分左右，顯然前者強度大，後者強度小。
在體育活動中，較大強度的專案有跑、跳、攀登等，而走、爬、投擲等的運動強度則相對較小。2運動時間運動時間是指一次體育課練習的總時間或每個練習的間歇時間，在保證一定的合理強度和密度的同時，練習時間持續的長短直接關係著運動負荷的大小。如果一節課，學生長時間處於大強度的運動之中，那麼，他們的運動負荷就偏大。
3練習密度練習密度是指單位時間內重複練習的次數，它在運動負荷中反映時間和數量的關係。練習密度是否合適較大地影響著學生的運動負荷，一般與運動負荷一般成正比。4教師的教學內容、教法和組織措施教師安排體育教學內容的難易程度是否合適，教學方法是否恰當，組織措施是否得當，講解示範是否正確形象、生動規範等都會較大程度地影響運動負荷。
如教學中分組太少而導致學生長時間的等待，從而使運動負荷過小；如練習的間歇時間大少，又使運動負荷過大。5學生的個別差異學生的個別差異是指學生的身體機能水平的個別差異。在體育課上，往往相同的練習對不同的學生會產生不同的影響。
如快速跑完60公尺，有的學生心率達到180次/分以上，有的學生僅170次/分。安排和調節運動負荷的策略安排課的運動負荷，總的來說，應根據人體生理機能活動能力變化的規律和人體機能適應性規律，循序漸進，逐漸加大運動負荷。在整個教學活動中，隨著學生身體素質的提高，根據學生對運動負荷的適應過程和機能恢復過程的生理規律，可有節奏地逐步加大運動負荷。
4樓：匿名使用者
一切事物都存在運動，運動是絕對的！這是它的乙個特點之一，運動與靜止的一種相對的哲學概念，要有參照物做對比，正所謂：運動是絕對的，靜止是相對的！
只有用哲學的觀點才能充分闡釋它的特點之在！
5樓：匿名使用者
特指體育運動範疇？
目前,中國有哪些飛機製造廠，中國有幾個飛機製造廠？分別是那些？
現在比較大的幾家 沈 陽 飛 哈 爾濱 飛 上 海 飛和西 安 飛另外南昌 成都 貴陽和陝西也有飛機廠 這些都是以前的軍工，也生產民用飛機，例如運系列為什麼向法國購買飛機？因為起飛重量100噸以上的飛機，只有美國 波音，麥道已被波音收購 法國 空客，實際上是歐洲幾個國家聯合起來的 和俄羅斯 圖波列夫...
植物適應逆境的方式有哪些，植物的適應環境的方式
有向光性 向水性 背光性。無論是在驕陽似火的赤道，還是在寒風刺骨的高山或極地，人們都可以發現植物的蹤跡。也許你會問 為什麼這些植物如此神通廣大？它們是怎樣適應各種嚴酷環境的？青藏高原有 世界屋脊 的稱號 那裡終年寒風呼嘯，滴水成冰，即使夏天也是一片冰雪世界。然而，有一種植物卻能傲霜鬥雪，生長在那兒的...
運動的好處有哪些，運動有哪些好處？
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，在生理上運動有哪些好處 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2.減低兒童在成年...