上課總是very困怎麼辦

1樓：匿名使用者

這說明你休息有問題。

1，晚上注意休息，提高睡眠質量（增加時間是不可能了）。

2，如果上課實在是困了，那麼等老師講解例題的時候抓緊時間睡一下，兩三分鐘就很見效，不要在將課程時候睡，那樣你就跟不住思路了，講例題相對不那麼重要。

3，感覺困，下課馬上就睡，上課馬上起來，會好很多，不要睡太久，5-8分鐘。

不建議喝咖啡，那樣會讓你的精力不集中，當然也包括茶葉。

2樓：匿名使用者

那就睡吧睡醒後是不是發現精神超好我高四就是這麼過來的（高三成績超差的）早自習基本上全是處於半醒狀態上午4節課至少要睡一節下午三節也要睡一節晚自習睡一節畢竟打疲勞戰不好不要以為我成績差還行吧高考快到一本線了還有喝什麼咖啡紅牛對我而言一點用都沒有

3樓：匿名使用者

你是不是晚上有熬夜的習慣啊，要不然是不是最近有什麼心理壓力，其實這是你的免疫力下降的體現，不光是困，，時間長了可能導致你的記憶力下降，好好的休息吧，不要熬夜。吃飯的時候營養均衡一點。祝您早日回到活潑開朗你。