1樓：甘元霖
直接點的，是吃巧克力，喝咖啡之類的，但是這個畢竟不是長遠之計，久了作用也不大，而且對身體也不是很好。
最好的辦法，是找出你上課想睡覺的原因。
有可能你是屬於勤奮型的，特別熱愛學習，就連睡覺時，也要打著手電在被窩裡看書，你或許認為這能讓你成績好些，那你就大錯特錯了，除非你是那種精力過剩的，要不然就別這樣，晚上熬夜，對眼睛不好，效率也高不到**去，還會導致白天上課打瞌睡，上課效率低下，往往是，課上1分鐘不聽，課下你往往需要幾個小時來彌補，這不是得不償失嗎？該睡覺時，就安安心心的睡覺，別多想，別憂慮，睡得舒舒服服的，第二天精力充沛，全力學習，有條件的話，中午睡個午覺，就算是10幾分鐘，也對下午的學習有幫助。
還有一種可能，就是你與周公特別交好，不管你睡的再多，一見書就暈，那你就有點麻煩了，說明你在對待學習的心態上有問題，對學習是一種被動的心態，那我建議你的話，多和你的老師聊聊，要麼就是try your best去發現你的老師優點，越來越喜歡他們，或者是深入了解一門學科，愛上他，再者，尋找乙個學習的動力，你要深信不疑，興趣的力量是偉大的，要不，你看那些重慶四川打麻將的，網咖上網的，搞個通宵，還不照樣活蹦亂跳。
希望能對你有幫助。
2樓：你說的那個童話
下課馬上趴在桌子上，眯一會，開窗通風，晚上早睡 ，讓同桌掐你，帶個小噴壺，往臉上噴點水。
3樓：匿名使用者
學進去了就不困了 要不越來越困
上課打瞌睡怎麼辦，有沒有什麼極端方法可以瞬間不困的，但不要針扎自己的-， -
4樓：塗賢儀
晚上要有充足的睡眠，健康的飲食方式，就可以了。
5樓：航空航天大本營
沒必要用什麼極端的辦法，那是治標不治本的，要想利用好上課時間，可以小憩5~10分鐘，自然就有精神了，那樣接下來的上課時間效率更高。我以前上學都這樣。
怎樣才能提神，不打瞌睡？
6樓：看了
嗝可樂，是可口可樂，晚上喝一瓶，會睡不著的
7樓：匿名使用者
薄荷有著爽朗的感覺，又能消暑熱，可以用那個「臻暢爽」提神醒腦又可以消暑！
8樓：楊振講科技
夏天上班瞌睡犯睏？茶葉水裡加點它，提神醒腦效果好
9樓：美得很
咖啡因含量越多的咖啡一般來說提神效果越好。目前市面上有死亡之願咖啡，咖啡因含量極高，不過**昂貴。國內的問斯咖啡中咖啡因含量也很高。我知道的就這兩個。
10樓：禹立咎若菱
可以提神的小方法；
1.起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，
做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
2.養成喝水習慣
處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」；每天至少喝進去一公升水，不過也不是多多益善。
3.講究吃早餐
美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯睏，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養
健康的西式早餐是：兩片全麥麵包.一塊燻三文魚和乙個西紅柿。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列
腺疾病的預防很有好處；三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
4.十點加餐
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒.
幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
5.午後喝咖啡
午餐後，身體的睡眠因子（一種能引發睡眠的分子）成分增多，是最容易犯睏的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡！別忘了睡前4小時內不要喝咖啡，免得過於興奮睡不著。
6.多傾訴多紓解
性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明，在工作中內向.害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣，把自己的煩惱.
壓力及倒霉事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊，相反地，喜歡安靜.獨處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時間長了，必然感覺不堪重負。
7.坐有坐相
坐姿不良，走路踢裡踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗幹的表現。在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。
8.張馳結合
工作中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如去倒杯茶，換換腦筋，然後接著幹。累得快透不過氣來時，深吸一口氣（數3下），然後撥出來（數6下）；或者翻翻體育雜誌，上網瀏覽娛樂八卦，找誰聊幾句，說不定靈感在不經意間就來了。
9.站起來接**
站著打**藉機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。
10.邊沐浴邊唱歌
淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內啡呔，從而產生一種快樂與幸福的感覺，減輕壓力。你越是心情不好的時候，越要唱出來，至於好不好聽，跑沒跑調，你管它呢！
女朋友上課老是打瞌睡怎麼辦?
11樓：霹靂de瑜
衝上一大杯咖啡喝一天，而且要有學習的思想，進取心最重要！！加油吧！！
12樓：有玥
合理安排時間。早睡早起，精神百倍。
13樓：匿名使用者
晚上睡得晚，這是個習慣！成年人的最佳睡眠是晚上十點！早上七點
14樓：匿名使用者
11點 太晚了 早點睡 一般睡眠8個小時左右
上課瞌睡，怎麼辦？
15樓：楓汀欞
上課打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能對症下藥。62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333236393733
16樓：洛學智慄芬
說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。——道爾頓（英國化學家）
你可能對學習的興趣不高，再加上教師的上課技巧不那麼吸引，又基礎不行。所以，雖然「用心」但是程度不高，就導致不「專心」。希望有這樣控制不了的同學要轉變學習態度。
要培養對學習的興趣——興趣是最好的老師。心靜如水.這是古人說得，應該有他的道理。
其實是指乙個人的心態平靜，好像古井中的水，波瀾不驚。慢慢的就會平心靜氣了。你在學習之前先想一想：
覺得這個時候最重要的是自己的心態，始終相信自己是最棒的！相信自己一定能成功！
17樓：公尺佐矢子
趕走睏意的方法：
舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。
動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
唱首歌：腦裡默唱歡快的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯睏時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴(中指偏食指側，指甲根下2公釐處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。
18樓：匿名使用者
激發濃厚的學習興趣。
培養良好的集體氛圍。良好的集體氛圍對其成員的學習動機、個性有重要影響。個人的學習動機由於受到所要集體的重視而被激發，學習效率也可以由此提高。
所以努力形成乙個相互競爭又相互理解和支援的集體氛圍，對培養和激發良好的學習動機有著積極的作用。
設定合適自己的學習目標。設定的學習目標要經過自己的努力可以實現，使自己從中體驗到成功感，從而導致學習興趣的產生，激發學習動機。
注意調整學習動機。學習動機貫穿於整個學習過程中，對學習效果起著同樣的影響。一般來說，學習動機正確、強烈，指向學習活動本身，則學習效果就好，學習成績就佳。
明確學習的目標和意義。青少年應該懂得自己的義務、責任，促使自己對缺乏興趣的學習任務，也能努力去完成。
多參加各種課外活動。豐富多彩的校內外科技活動、興趣小組、選修課等是青少年培養興趣的廣闊天地。
要積累廣博的知識。知識積累的越多興趣也就不斷地增加。同學們要設法及時把課堂上聽不懂的地方搞清楚，從聽得懂每一節課開始，進而學好每一門課，這樣你的學習興趣會逐步增加。
19樓：哈鴻風霜贊
有信念才可以有動力
估計你是沒什麼目標
所以才沒有動力
瞌睡也就是自然的了
如果聽課可以給你帶了快樂
或者帶來某種讓你嚮往的東西
那我想你就不會瞌睡了
不妨讓同桌提醒提醒自己
20樓：zheng光成
鳳凰衛視胡一虎曾經介紹過他父親傳下的乙個方法,他每當在上課打瞌睡時,趕快用力揉搓自己雙手的合谷穴,合谷也就是姆指與食指式底部,一般人叫虎口的位置,這個方法我試過,有效果。
21樓：匿名使用者
這是你不喜歡學習的表現，上課時自覺站起來，如果還有睡覺的話，到老師辦公室單獨學習。
22樓：美娜姐
用手機錄下課堂的內容，dv和錄音都不錯，或者帶些低脂咖啡有空的時候喝，但是怕影響睡眠。
23樓：匿名使用者
可以試著擦點風油精，如果不行就偷著嚼點口香糖咯！實在不行我也沒辦法了。高二很重要的一年啊！祝 你好運哦！
24樓：滄州天哥
最直接的辦法是錐刺骨，麻煩的辦法是去醫院找專家檢查一下，有些疾病的症狀就是經常的磕睡。
還有平時一定要注意休息，多鍛練下就好了。
25樓：老鏡子
早上和晚上換一下，晚上晚點睡，早上晚點起，再熬也只有一年了，堅持！
26樓：糖tang部落
如果是因為睡不夠的問題的話 只要弄點能讓自己清醒的東西就好 茶啊 風油精啊什麼的 中午一定要午睡 其他時間能動腦就要勤動腦 運動也要做 這樣晚上也容易睡..如果是對老師講的沒興趣才想睡的話 那就看你自己的毅力了 死撐也要撐 盡量跟隨老師 多思考 拒絕任何別的思想介入 要一刻不放鬆
27樓：絕望生魚
告訴你個最簡單的辦法，上學的時候老師是這麼教的也極有效：那就是站著，上課的時候如果你困了可以要求老師讓你站著聽課。絕對管用
28樓：龍煙荀申
轉移注意力。先別聽課，走走神先。幾分鐘後回來。
看美女或帥哥是最好的。。
然後就是嘴裡嚼著點東西。
口香糖最好。巧克力豆也不錯。如果你不怕長胖的話。
我靠著這個頂了很多年了。我考試的時候都要吃口香糖~清涼油和花露水也很有效。同學還試過空氣清新劑。
咖啡和茶水對於我這種人來說是不管用的。
喝了照樣困。而且容易產生咖啡因依賴症。不予推薦
29樓：石萬鑫
我們高中的時候基本快十二點了才睡覺
現在你們已經輕鬆很多了
至於你這麼困 主要還是個人原因
就是有的人總是精力充沛 而有些人總是犯睏
自己注意調整
還有午休很重要！~
上課老是想睡覺，上課老是打瞌睡怎麼辦？
其實上課睡覺主要是你自己的態度問題，如果你自己剋制自己，告訴自己要好好聽，並且思路跟著老師走，你應該就會好些，而且如果你上課班級睡覺的同學很多，你恰好此時睡意襲來，很多時候也會像其他同學一樣呼呼大睡，因為你會覺得大家都在睡，我睡也沒關係。所以如果你用心剋制的話，必然可以克服上課睡覺的。我已經試過了。...
上課打瞌睡怎麼辦
我就不複製那些網上的了 我說下 我平時解決的辦法 我也和你一樣 有段時間沒事做 晚上2 3點睡覺 持續了很久 結果也倒不過來了 我是這樣。晚上喝一帶牛奶 晚上睡的會很舒服 而且做夢也少了。睡覺前盡量不要玩遊戲 或做一些過於集中大腦的事情 盡量讓腦子休息一下 學習也盡量早點結束 最起碼讓腦子休息半個鐘...
學生上課打瞌睡怎麼辦，初三學生上課打瞌睡怎麼辦
學生上課打瞌睡現象極為普遍，這一現象直接影響了學生上課效率。發現導致該現象發生的主要原因是 頭天晚上睡眠不夠 教師講課吸引力不夠 對課程內容不感興趣 以及 教室環境不好，空氣不流通 等。那麼家長針對孩子上課打瞌睡這一現象，該採取什麼措施呢？上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞累或者睡眠...