1樓：請給我安靜
我就不複製那些網上的了 我說下 我平時解決的辦法 我也和你一樣 有段時間沒事做 晚上2 3點睡覺 持續了很久 結果也倒不過來了 我是這樣。
晚上喝一帶牛奶 晚上睡的會很舒服 而且做夢也少了。
睡覺前盡量不要玩遊戲 或做一些過於集中大腦的事情 盡量讓腦子休息一下 學習也盡量早點結束 最起碼讓腦子休息半個鐘頭 然後洗洗睡覺。
洗腳 每次用熱水跑了腳 會感覺很舒服 畢竟腳上能傳達全身的神經。
做運動 在睡覺前1個小時 稍微做下運動 還能幫助鍛鍊身體 但不要做腿部運動 那樣你睡覺會感覺腿很彆扭 導致睡不著 我相信你會克服這困難的。
對了 中午小睡一覺 只要10分鐘就好了 這樣你下午會很精神 切忌不要太多 太多容易造成或下午沒精神 眼睛酸 晚上失眠。
2樓：匿名使用者
你晚上不要玩``最好11點以前睡覺``中午最好午睡30分鐘左右``上課要是真的忍不住``就站起來清醒一下`或者叫旁邊的人叫你。
3樓：胡兔兔
多發言！這樣就不會瞌睡了！！在老師的注視我想你不會再打瞌睡了吧！實在不行的話你讓同桌掐你一下！
4樓：就愛
讓同學在不經意間拍你一下，這樣你就能完全清醒過來。
5樓：拉著小豬吃醋
買個紅辣椒，困的時候吃上一點點。
6樓：匿名使用者
打瞌睡怎麼辦？趴著睡咯！
7樓：血色馬蹄蓮
～～早上起來先讀半小時英語，絕對清醒的想吐。
學生上課打瞌睡怎麼辦，初三學生上課打瞌睡怎麼辦
學生上課打瞌睡現象極為普遍，這一現象直接影響了學生上課效率。發現導致該現象發生的主要原因是 頭天晚上睡眠不夠 教師講課吸引力不夠 對課程內容不感興趣 以及 教室環境不好，空氣不流通 等。那麼家長針對孩子上課打瞌睡這一現象，該採取什麼措施呢？上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞累或者睡眠...
上課老是想睡覺，上課老是打瞌睡怎麼辦？
其實上課睡覺主要是你自己的態度問題，如果你自己剋制自己，告訴自己要好好聽，並且思路跟著老師走，你應該就會好些，而且如果你上課班級睡覺的同學很多，你恰好此時睡意襲來，很多時候也會像其他同學一樣呼呼大睡，因為你會覺得大家都在睡，我睡也沒關係。所以如果你用心剋制的話，必然可以克服上課睡覺的。我已經試過了。...
初三學生上課打瞌睡怎麼辦
崔綺琴 風油精風油精 清涼油之類的可是提神醒腦的神器，當感覺精神疲倦時，在太陽穴上抹點清涼油 風油精等，初三學生可以即時醒神，助解困乏。按摩頭部太陽穴 四指併攏先按摩上下眼瞼，然後按摩的手指從眼角處向太陽穴處移動，按摩數分鐘。按摩的時候最好情緒穩定 挺胸收腹，這樣才能夠達到一定的效果。太陽穴的正確位...