1樓：匿名使用者
考前先把考試的情況想幾遍，習慣了考試就是做一張試卷（就像考好的感覺）考試的時候先把簡單會做的做好，做多了感覺來了就會不緊張，然後專注做題啦，，
去年高考考數學真的中間有段特別緊張的，超想哭的，因為好多都不會，後來慢慢做還是可以做下去的，，那段最緊張的時間過去就好了
還有記得考試的時候不要思維擴散放大，幻想這次考試考不好就會要有很大後果一樣，其實都沒那麼嚴重，，，
最重要的還是要多練習啊有實力才會淡定點嘛，一點點緊張也是有好處的，還可以讓你加快做題速度啊*^_^*這就是個人想法，希望以後可以以良好的心態考試哦～～～
2樓：匿名使用者
不適應考場的氣氛是主要原因！建議你平時學習時，養成計時答題的習慣，鍛鍊自己的心理素質和適應能力！
3樓：匿名使用者
我原來同桌和你一樣，她都是考試前把所有的東西使勁複習，使勁複習，使勁複習，讓自己有足夠的信心參加考試。考試也不緊張了，還考了班裡第一，多好。其實吧，多經歷i幾次考試，慢慢習慣了那種考試的節奏也就好了
4樓：匿名使用者
因為你對自己沒信心，有信心就沒有緊張一說。考試前嘗試喝白開水，可以緩解緊張！
5樓：手機使用者
多做身呼吸，放輕鬆，想一些令自己放鬆的場景
6樓：匿名使用者
先用兩分鐘穩定情緒，不要慌亂答題。
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