1樓：高頓教育
可以。「反重力」達到好的醫療效果
與傳統瑜伽的倒立不同的是，反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。庫托羅說：「由於對於脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的醫療效果。
」在我用手倒立時或者在一般情況下，我比以前更有平衡感，而且它也幫助我鍛鍊了我平時不會用到的那些肌肉
alive空中瑜伽不僅僅是反重力的原理？ alive空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新型瑜伽方式，該力量原理來自於物理運動學。與傳統地面上的瑜伽不同，利用繩索吊床(hammock)作為鋪具，把傳統哈達瑜伽的體位法(asana)、結合中醫按摩手法、太極的圓融，普拉提的力量，舞蹈的優雅與瑜伽體式相融合，幫助練習者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。
某運動品牌在上海力推新一季姐妹約會風潮——姐妹週末運動。鼓勵女生們帶上自己的姐妹，打破傳統的週末約會方式，加入運動行列，盡情享受運動的快樂 。
2樓：廣州奈落教育諮詢****
對於無基礎的伽人來說，先學傳統的瑜伽會更好點~~這樣能更好的進入狀態，把身體的筋肉慢慢變得更好~~然後過段時間了再去練空中瑜伽，這樣效果更好！
3樓：匿名使用者
空中瑜珈就是把複雜困難的瑜珈動作簡化~~讓更多的人可以進入進來
所以零基礎也是可以學的，
羅曼比較有名
4樓：匿名使用者
可以，只要愛好，感興趣，相信你能做的很好，希望你能採納我的回答，謝謝
5樓：love國語
可以，付出總會有收穫
6樓：瑜伽lily老師
零基礎空中瑜伽，教你空中的倒立姿勢，促進血液迴圈，滋養面部
零基礎可以學空中瑜伽嗎
7樓：勞壁睢蔓菁
對於無基礎的伽人來說，先學傳統的瑜伽會更好點~~這樣能更好的進入狀態，把身體的筋肉慢慢變得更好~~然後過段時間了再去練空中瑜伽，這樣效果更好！
8樓：鬼馬遺恨
如果沒有基礎，很容易受傷
9樓：萬視
依琦蓮瑜伽服為您解答
初學者建議一開始跟專業教練學，學正確的！
免得以後養成壞習慣難以糾正。
只是剛開始的時候不要勉強去做到位，仔細體會自己的感覺，按教練說的方法，能做到哪步算哪步，千萬不要勉強以免受傷。
慢慢地就可以跟教練動作接近了。
10樓：
可以學，也要從基礎學習，這樣更安全
11樓：瑜伽lily老師
零基礎空中瑜伽，教你空中的倒立姿勢，促進血液迴圈，滋養面部
零基礎空中瑜伽能自學嗎？本人想自學空中瑜伽，一點基礎也沒有，請問是應該先從瑜伽學起嗎？
12樓：ainy曉
瑜伽分為很多種類 比如說有基礎瑜伽 空中瑜伽 高溫瑜珈 舞韻瑜伽 脊柱保養瑜伽 肩頸理療瑜伽等等 可以根據自己愛好和自身需求來學習的 每種課程都是從基礎動作開始練習的 所以說對於你零基礎的可以從空中瑜伽練起
自學的話 開始對吊床並不熟悉 建議由專業的教練貼身指導 才能保證個人的安全
沒有基礎可以練空中瑜伽嗎
13樓：廣州奈落教育諮詢****
對於無基礎的伽人來說，先學傳統的瑜伽會更好點~~這樣能更好的進入狀態，把身體的筋肉慢慢變得更好~~然後過段時間了再去練空中瑜伽，這樣效果更好！
14樓：愛力汣ida老師
要有一定的基礎的，有認識的人在昆明締尚舞蹈報名學習了
15樓：匿名使用者
誰生來都不會，都是慢慢學
初學者可以練空中瑜伽嗎
16樓：本貞怡仇希
初學者是可以練習空中瑜伽的，但為了安全考慮，一定要在老師幫助的情況下練習。
練過地面瑜伽和空中瑜伽的人都知道，地面瑜伽一般都是基礎開始練習的，基本上所有人都可以很快進入，空中瑜伽的難度相對大，因為它需要很強的核心力量，但是空中瑜伽的效果也是很不錯的，特別是針對一些拉伸。
建議樓主可以地面瑜伽和空中瑜伽相結合，這樣身體能夠更接受。
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