1樓：我不善良
小孩子在0-6歲的成長髮育過程中都是需要補充維生素的，我們國家規定，孩子出生後每天常規補充維生素a1500-2000單位，維生素d400~800單位，以橄欖碧仔油ad為例，每滴含維生素a1500單位，維生素500單位，不怕孩子吸收的量過多或者過少，精準補充。光從食物中獲取的可能會不足哦，在我國，輔食主要是以穀物食物為主，大多都是碳水化合物，幾乎不含維生素a，維生素a主要含在深綠色蔬菜、動物內臟中，維生素d主要是通過接受外界紫外線自身合成，食物中幾乎很難獲取到維生素d，加上寶寶食量小，更加不能滿足寶寶需求了，所以還是建議給寶寶額外補充的，帶慧御可以試試橄欖油ad，裡面富含蠢巖多種維生素，可以給孩子全方位的補充，不用擔心補了這個漏了那個的。這些都能找到。
2樓：萊思紐卡
維生素a是脂溶性維生素，主要功能是增強兒童抵抗力，使兒童不宜感染疾病，同時維持兒童正常的生長發育和視力功能。所以段宴遊，維生素a可以維護角膜的正常狀態，適量補充對兒童視力有益。維生素d主要可以促祥拍進體內鈣的吸收和利用，維持血鈣濃度，減少鈣的流失。
因此，這兩種維生素對於兒童的生長發育都具有重要作用。寶寶在2歲前，也就是嬰幼兒早期最容易缺乏維生素ad，握銷因此，建議從出生到寶寶2歲之間補充維生素ad，2歲以後，孩子可以從食物中攝取更多維生素ad，一般不需要繼續補充。但對於飲食不均衡，維生素ad攝入長期不足的孩子，可以在醫生指導下繼續使用兒童專用維生素ad製劑進行補充。
我寶寶每天都有吃蔬菜和水果，應該就不需要再額外補充維生素ad了吧？
3樓：小山村情懷
豐富的輔食背後，難尋的維生素a與d
維生素a看似在食物中廣泛存在，實則不然。**上可分為動物性和植物性兩種：①動物性來純差源--例如動物肝臟中含有直接的維生素a，可是由於動物肝臟異味較大，寶寶接受度並孝備不高；並且肝臟屬於解毒器官，是各種重金屬和毒素的聚集地，寶寶頻繁食用會存在一定的安全隱患。
植物性**--例如深色蔬菜水果等，但是這些食物並不含有直接的維生素a，而是一種維生素a原（β-胡蘿蔔素），需要在體內轉化為維生素a才能發揮作用，而營養學研究發現食物中的β-胡蘿蔔素轉化率只有4%-8%，寶寶胃容量有限，難以從飲食中獲得足量的維生素a。
維生素d的主要**是一些動物性食物，如動物肝臟、魚卵肉類、蛋黃，而蔬菜和水果幾乎不含維生素d。對於0-3歲的寶寶來說，輔食新增的種類較為單一，品類受限，因而並不能從食物中攝入到足夠的維生做慎皮素d。
維生素a與維生素d，中國寶寶缺一不可的重要營養素。
維生素a與維生素d是寶寶成長髮育過程中不可或缺的營養素，兩者同時補充對寶寶的健康成長起著至關重要的作用。
維生素ad什麼時候吃好，什麼時間段不能吃
4樓：網友
維生素宜在飯後服。
在人們心目中，維生素類藥物都是「補品」，是蔬菜、水果的「代用品」，***少、安全性大，因此，不少人吃維生素類藥猶如吃蔬菜、水果，非常隨便，有時飯前吃，有時飯後服，沒有規律。多數醫師也不明確告訴患者，維生素到底應在飯前服還是在飯後服。而多數維生素類藥生產廠家在瓶簽上也只標有用法與用量，沒有標明注意事項，亦無飯前服還是飯後服的說明。
其實，服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。
如維生素b1、b2和b6空腹服利用率減少，而飯後服吸收率穩定，吸收率隨給藥量上公升而直線上公升。這是由於進食後使胃內容物排出速度減慢，使藥物被緩慢運送到小腸上部，避免了吸收機制中的飽和現象。
維生素什麼時候吃最好，多種維生素片什麼時候吃比較好？
要知道什麼時候食用維生素最合適，就要首先認識以下幾點 維生素主要靠小腸吸收 很多維生素，就算吃飯一樣吃，多餘的，都會排出體外，這一類維生素是水溶性的 而有的維生素，則會在人體內累積，累積過多會危害身體，這一類維生素是脂溶性的 也要區分消化和吸收的概念，不能混為一談 人體維生素平衡是基於血液裡維生素的...
為什麼懷孕要補維生素C？補充維生素C吃什麼好？
維c可以增強體質，也可以促進新陳代謝，還可以提高身體免疫系統 可以喝檸檬水，吃小白菜，毛豆，花菜，苦瓜，都是可以補充維生素c的。這樣可以增強體質，也可以促進身體的代謝，也可以提高身體免疫系統。可以喝檸檬水，可以吃小白菜，毛豆，花菜，苦瓜，子菜。這樣做是為了身體更加的健康，提高免疫力避免生病，補充維生...
維生素C和維生素E什麼時候吃最好？
維生素e要飯後立即服用。最好用純天然的維生素e。沒有任何 的。在歐美超過三分之一的人每天堅持服用天然維生素e。什麼時候吃都行吧，但有些相互能促進吸收，最好飯後吃。維生素e見光不太好，很多含有維生素e的護膚品都是夜用的，所以我想還是晚上吃好點 肚子飽的時候不吃就是了，可同時服用。建議不經常依靠藥物，對...