100克食品含96克碳水化合物和86克膳食纖維對嗎

時間 2025-07-08 23:05:08

1樓:匿名使用者

100克牛奶的含碳水化合物克,100克香蕉中含碳水化合塌亮物的克團納寬數是牛奶的倍,100克牛奶的含碳水化合物克,100克香蕉中含碳水化合物的克數是牛奶的倍,500克茄輪香蕉中含碳水化合物多少克?

克)答:500克香蕉中含碳水化合物克。

食物中的碳水化合物每100克含量多少算較高?

2樓:生活小學問

50-100克。

人體每日碳水化合物的攝入量應該佔全天總熱量攝入的50%~65%,而且受到體重、飲食方式、健身目標等的影響而有所不同。每克葡萄糖產熱4千卡,平時碳水化合物的主要**是公尺、面等,因為其中碳水化合物的含量較高,而且可以同時補充蛋白質、脂類、維生素等人體所需的成分。

同時要注意碳水化合物攝入超過人體所需的量會導致肥胖,嚴重者會發生糖尿病,所以飲食要注意均衡及多樣化,進行適當的體育鍛煉。

食物碳水化合物注意事項。

當你食用穀物、蔬菜、豆類、水果時,你都會攝入碳水化合物,最後它們分別轉化為各種形式的糖,來給身體提供源源不斷的能量和動力。

不要認為碳水化合物是導致肥胖的元兇,事實上,碳水化合物是最適宜人體攝取的能量**,這是我們老祖宗為我們決定的基因,就像貓的嗅覺天生對蛋白質敏感一樣。

一味【高蛋白、低碳水化合物】地飲食,不僅容易造成腎臟的巨大負擔,同時也會讓增肌減脂變得事倍功半,因為以上兩種過程都需要碳水化合物參與合成及代謝。

食物中的碳水化合物每100克含量多少算較高?

3樓:

摘要。含五到十克就算高的了!大公尺中碳水化合物含量較高,每100個大公尺中含碳水化合物克。

100克碳水相當於391克公尺飯。100/克)100克公尺飯含有碳水化合物克,每克碳水化合物等價於克公尺飯,則100克碳水化合物等價於391克公尺飯。

含五到十克就算高的了!大公尺中碳水化合物含量較高,每100個大公尺中含遊悶轎碳罩返水化合物克。100克碳水相當於391克神肆公尺飯。

100/克)100克公尺飯含有碳水化合物克,每克碳水化合物等價於克公尺飯,則100克碳水化合物等價於391克公尺飯。

五到十克就已經算高了喲。

希望可以幫助到您,謝謝。

謝謝。謝謝。

能幫助到您是我的榮幸。比心]

每100克含46克碳水化合物相當於多少克糖?

4樓:網友

1克碳水化合物。

可以相當於 1克糖;

46克碳水化合物 可以相當於 46克糖。

100克含碳水69.7克相當於多少什麼

5樓:王老虎

100克含雹巖碳水克相當於多少什麼,克碳水化合物。

相當於是克公尺飯源旦御。

100g食物裡含五到十克就算高的了,大公尺中碳水化合物遲旦含量較高,100克碳水相當於391克公尺飯。100/克)100克公尺飯含有碳水化合物克,每克碳水化合物等價於克公尺飯,則克碳水化合物相當於是克公尺飯。

6樓:皇太子時代

100克謹芹碳水祥迅畢化合物相當於400千卡熱量,每克等於4千卡熱量,克碳水化合昌敏物就相當於千卡熱量。

每100克含1.6克碳水,177克含多少碳水

7樓:巴黎迷霧

這是對祥明缺明應比例計算,設所求的質量為x,則:

謹扮告x100x=

x=x=

9克的膳食纖維相當於多少食物

8樓:

摘要。部分食物中膳食纖維含量表(克100克可食部分) 食物 膳食纖維 食物 膳食纖維 麥麩 海帶(幹) 全麥粉 黃豆(鮮) 4蕎麥麵 青豆 4高梁公尺 蠶豆(鮮) 玉公尺麵 6 豌豆(鮮) 3燕麥片 甘薯 3糙公尺 白芸豆(鮮) 標準粉 馬鈴薯 小公尺 胡蘿蔔 白麵粉 白蘿蔔 1梗公尺。

快點。9克的膳食纖維相當於吃了多少斤的蔬菜。

蔬菜的種類也不能單一。

部分食物中膳食纖維含量表(克100克可食部分) 食物 膳食纖維 食物 膳食纖維 麥麩 海帶(幹) 全麥粉 黃豆(鮮) 4蕎麥麵 青豆 4高梁公尺 蠶豆(鮮) 玉公尺麵 6 豌豆(鮮) 3燕麥片 甘薯 3糙公尺 白芸豆(鮮) 標準粉 馬鈴薯 小公尺 胡蘿蔔 白麵粉 白蘿蔔 1梗公尺。

暈暈。9克的膳食纖維相當於吃了多少斤的大白菜。

也就是相當於一斤的蔬菜。

不止吧。我們每日的攝入膳食纖維也不能只靠大白菜一種,要跟其他蔬菜混合一起大概也就一斤,就單一大白菜的話要一斤半或者兩斤。

能量2111千焦,蛋白質10.7克,脂肪23.1,碳水化合物63.5,鈉205克這個食品安

9樓:

摘要。1 千焦(kj) = 千卡(kcal)

1 千卡(kcal)= 千焦(kj)

這裡教你乙個將千焦快速換算成千卡的方法:首先將千焦值除以 4,然後再減去千焦值的百分之一,就是千卡值。如果不需要太精確,除以 4 的值就夠用了。誤差不到 5 %。

以上圖為例。2035 千焦,除以 4,為 509;509 減去 20(2035 的百分之一),為 489,這就是估算千卡值(準確值為 486 千卡)。

知道每100克熱量是多少卡後再乘以食物包裝上標註的重量就知道一包食物總熱量是多少,每小包又是多少了。

學會換算後你就可以輕鬆在超市購買食物的時候計算出食物的熱量是否超標了。

能量2111千焦,蛋白質克,脂肪,碳水化合物,鈉205克這個食品安。

1 千焦(kj) = 千卡(kcal)1 千卡(kcal)= 千焦(kj)這裡教你乙個將千焦快速換算成千卡的方法:首先將千焦值除以 4,然後肆仔再減去千焦值的百分之一,就是千卡值。如果不需要太精確,除以 4 的值就夠用了。

誤差不到 5 %。以上圖遲坦為例。2035 千焦,除以 4,為 509;509 減去 20(2035 的百分之一),為 489,這就是估算千卡值(準確值為 486 千卡)。

知道每100克熱量是多少卡後再乘以食物包裝上標註的重量就知道一包食物總熱碼雹桐量是多少,每小包又是多少了。學會換算後你就可以輕鬆在超市購買食物的時候計算出食物的熱量是否超標了。

20包燕麥一共800克,碳水化合物71.9克,那一包燕麥的碳水化合物多少克?

10樓:帳號已登出

因為一共20包,碳水化合物是克,所以平均每包碳水化合物就是克。

11樓:天上在不在人間

因為握告二十包燕麥中碳水化合脊皮旁物一共是克,所以平均每包碳水化合物櫻橡含量就是克。

12樓:網友

一包燕麥的碳水化合伍陸老物: ÷20=克。

這一題中「悉陪一腔公升共800克」是個多餘體積。

什麼是碳水化合物,什麼叫碳水化合物?

碳水化合物是自然界存在很廣泛的一類物質,是食物的主要成分之一。由碳 氫 氧三種元素組成。碳水化合物又稱糖。碳水化合物分類 碳水化合物分單醣 二糖 低聚醣 多醣四類。糖的結合物有醣脂 醣蛋白 蛋白多醣三類。碳水化合物的生理功用 1 供給能量 每克葡萄糖產熱16千焦 4千卡 人體攝入的碳水化合物在體內經...

什麼是碳水化合物,什麼叫碳水化合物?

碳水化合物 carbohydrate 是由碳 氫和氧三種元素組成,由於它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水化合物。是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。醣類化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要 它不僅是營養物質,而且有些還具有特殊的生理活性。例如 肝臟中的肝素有抗凝...

啤酒是碳水化合物嗎,啤酒算不算碳水化合物

啤酒是碳水化合物。啤酒以大麥芽 酒花 水為主要原料 經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。啤酒是由發醇的穀物製成的,因此含有豐富的b族維生素和其他招牌營養素,並具有一定的熱量,液體麵包 之稱雖有些過,但確實有類似之處。啤酒特別是黑啤酒可使動脈硬化和白內障的發病率降低50 並對心臟病有抵抗...