夏天吃什麼解熱?
1樓：愛健康的丹姐
菜市場2種「苦味」食物，最適合夏天吃，能消暑解熱清通血栓。
夏天吃什麼解熱
2樓：和竹霜鵾
黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清畢氏熱的功效。《本草求真》指出：
黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑運簡止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，手悄散或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
夏天吃什麼能消暑熱？
3樓：星遐思篤申
1：涼草茶。
南方人的偏好。
2：檸檬水。
估計大家都喜歡。
3：西瓜。哈密瓜甜瓜。
等瓜果我最喜歡啦。
4：楊梅士多啤梨。
酸酸甜甜的小水果可解暑啦。
5：礦泉水。
王老吉都很解暑。
就是碳酸飲料沒有這方面的作用。
啊啊啊啊啊啊啊。
好期待夏天。
4樓：網友
綠豆湯，西紅柿，涼茶，黃瓜等。
5樓：孟桂花廉巳
西瓜、綠豆、百合都是降暑的，我個人比較喜歡在夏天自己做冰紅茶或者洛神花汁，效果很不錯的，另外夏天多吃點黃瓜和苦瓜，對身體好。
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