1樓:匿名使用者
多基棚喝冰凍飲料容易引起內臟脂肪堆積。
夏日炎炎,滿頭大汗,一杯冰凍飲料下肚,爽!爽!爽!
最新研究揭示,多喝冰凍飲料,容易引起內臟器官脂肪堆積。
為什麼?你不要嚇我哦!
不要著急,且聽慢慢道來其中的原委。
胃部位於腹腔內,當冰凍飲料進入胃部,導致胃部溫度驟降,並且這種降溫會透過胃壁,或鋒李向四周形成冷輻射,對腹腔內的其它內臟器官有一種冷侵襲。總所周知,人是恆溫動物,通過生理調節,使人體維持正常體溫。當外界溫度較高時,人體會加強散熱;當外界溫度較低時,人體會加強產衫遲熱;當經常處於溫度較低的環境中,人體會代償性地增加皮層脂肪,加強保溫,抵禦寒冷的侵襲。
同樣道理,當腹腔內的內臟器官經常受到來自胃部的冷輻射,這些內臟器官為了維持正常的溫度,就會代償性地增加脂肪含量,抵禦來自胃部的冷侵襲。會造成腹腔內壁脂肪增厚,腹腔內臟器官脂肪堆積增加,會造成脂肪肝等疾患,已經是脂肪肝患者,多喝冰凍飲料會加重肝臟的脂肪堆積程度。
最後宣告,涼的飲料(自然溫度)對內臟器官的影響不大,但經常喝冰凍飲料會有影響。
2樓:匿名使用者
進食了很多高熱量的食物,沒法燃燒排洩掉,而且又不運動,這樣脂肪就會沉積~
3樓:匿名使用者
吃完飯就坐著睡覺只類的。
脂肪如何堆積
4樓:網友
我們都知道體內過多的脂肪就會引起肥胖,肥胖與否,並非全在於攝取脂肪的多少,而在於能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出,因此對吃必須有講究。所以不想發胖的人那麼就要減少脂肪在人體的累積。下面就讓飯菜網給您推薦14條飲食**建議,將「脂肪」拒於門外!
1、適當提高蛋白質的供給量。
**者如無心、腎等臟器的病症,可適當提高蛋白質的攝入量。蛋白質有較高的特殊動力作用,可增加熱能消耗,多攝取蛋白質不易有飢餓感、頭昏等現象,有利於減少體重的增加。理想的高蛋白**食品有脫脂奶、酸乳酪、雞蛋、瘦牛肉、肝、魚、貝類等。
豆製品也是蛋白質的良好**,而且對降低血脂有益。
2、保證穀類食物攝入的比例。
穀類食品的攝入量和肥胖、高血壓等現代文明病的發病率成正比,原因是穀類食品含有大量澱粉,可以增加飽足感,同時還可以延緩食物進入腸胃的速度,因此,能控制熱量的過度攝入,阻礙脂肪在人體的積累,從而達到**效果。
3、少吃糖。
食糖太多,超過機體所需,便會轉化為脂肪在體內儲存起來,當然也不要以水果代餐,因為水果含有豐富的單糖,容易被人體吸收轉變成脂肪。
4、要定期吃適量的堅果。
人們普遍對花生、杏仁這類堅果有錯誤的認識,覺得堅果的脂肪含量高,吃了容易發胖,其實在感到飢餓的時候吃一些堅果的效果遠比吃那些所謂的低脂含量的食物好(如冰凍酸奶)。約28克(大約乙個拳頭那麼多)的堅果就足以撫慰你飢腸轆轆的胃。而且如核桃、花生之類的食物,不僅含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,還含有可以抑制人體直接吸收脂肪的亞油酸和亞酸。
5、吃瘦肉。
肉類分子量大,停留在胃中時間長,不易讓人感到餓,而且肉類含有大量的蛋白質,蛋白質可加速燃燒體內的脂肪,收到**之功效。
6、食用植物性油脂。
完全脫離油脂會引起脫髮和**粗糙的現象,所以為了滿足身體的正常需求,又儘可能避免高卡路里的油脂,可以以植物油和人造乳酪代替。
7、拒絕「精白」
身體無法消耗的糖分會轉換成皮下脂肪儲存起來。所以**期間儘可能避免食用糖分過多的糖類,尤其是粗純的白砂糖、精白公尺、精白麵粉。
5樓:小鐘養生
脂肪堆積,贅肉一層層,1個抬腿動作,燃燒脂肪,大肚腩消失。
6樓:全魁紀高寒
你好,全身脂肪堆積一般是可以使用抽脂方式進行**的,但抽脂手術是有要求的,就是受術者的身體要健康良好。
7樓:寶工緱半蕾
養森瘦包,清脂**,中藥外敷不**。我用了20天瘦了斤。。
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