1樓：網友
血脂高降低用什麼辦法？膽固醇、甘油三酯等均超過悉尺正常值被統稱為高脂血症。控制血脂可以選擇偌邁欽芷茶，有減低血脂的作用，幫助人體更好地控制血脂。
高脂血症是動脈粥樣硬化的主要發**素。常因侵犯重要器官而引起嚴重的後果，如冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病症候群、胰腺炎、結石症、脂肪肝等。動脈硬化的發生和發展，與血脂過高也有著密切的關係。
高脂血症患者的飲食調理十分重要，原因就在於人體脂肪的積聚和部分類脂的**主要來自飲食。所以控制飲食能直接對高脂血症防治產生作用。
飲食提倡清淡，以素為主，但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。
膽固醇偏高，應限制脂肪酸含量高食物。
膽固醇偏高的高脂改吵血癥患者應限制膽固醇和飽和脂肪酸含量高的食物。這類食物包括紅肉類(豬肉、牛肉和羊肉等)、動物內臟(肝、腎、腦、肚等)、蛋黃、魚子、貝類及一些軟體動物。魚、雞(去皮)、兔等動物性食物含脂肪較低，應提倡吃這些食物。
甘油三酯偏高的高脂血症患者則應該主要掌握限制總熱量的攝入。熱量過高容易轉化為體脂，可造成肥胖及併發脂質代謝異常而繼發高脂血症。因此這類病人必須控制食量，把體重保持在理想範圍內。
高甘油三酯患者對碳水化合物，特別是單糖和蔗糖等精製糖敏感，很容易吸收到肝臟中睜殲高轉變成脂肪，所以患者應少吃糖類和甜食，特別是精製點心等。
2樓：帳號已登出
高血脂成了越來越多人的困擾，如何降血脂，也成了人們關注的乙個熱門話題。目前人們常用的降脂方法一般是吃降脂藥，但是多數***比較大，停止用藥後還會**，花了錢卻換不回應有的效果。高血脂患者一方面要注意休息，另外一方面也要注意飲食習慣，要控制局差慎能量的攝入，提倡吃複合糖類，如澱粉、玉公尺，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血桐敬慶謹脂公升高。
另外還可以通過服用保健品來補充營養，這樣對降血脂也是非常有幫助的，我朋友的爸爸的高血脂就是堅持吃保健品999降脂寶來控制血壓的。感覺很不錯。木雨發。
3樓：藥與學
血脂高降低的話除了清淡飲食，還是使用降血脂藥物比較靠譜，像他汀類降血脂藥。
血脂高怎麼辦什麼方法降最好？
4樓：棟察教育
1、飲食。
要控制飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，用植物油燒飯做菜，控制脂肪酸和膽固醇的攝入。
2、**。通常肥胖的人血脂高，通過**的方式把體重降下來，會緩解症狀的。
3、運動。相信大家都知道生命在於運動，經常的體育運動不僅能增強人體的心肺功能，還能降低膽固醇的水平，而且鍛鍊還能預防和**一些疾病。
4、藥物。高血脂是一種病症，所以患者需要吃藥。在諮詢相關的醫生後，患者要定期的服用一些降血脂的藥物，同時也要配合醫生的**，這樣血脂就能降下來了。
5、戒掉不良習慣。
例如抽菸，吸菸可公升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低hdl-膽固醇水平，所以戒掉對血脂有好處。
6、戒酒。白酒對血脂也沒啥好處，要減少白酒的攝入，可以適量的喝點紅酒，但也不要過量，總之要控制。
5樓：海納百川
高血脂患者應首選豆製品：豆製品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。
含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆製品如豆腐、豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆、芸豆等也有降血脂作用。
大蒜、洋蔥亦降脂：大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用。併兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂查塑話題和抗動脈硬化作用，對高血壓病人還有降血壓作用。
常吃魚也有降血脂作用：尤其是海魚。對高血脂患者的降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的較少，據稱與他們喜食海魚有關；生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，競無人患冠心病。
高血脂患者應常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用：香菇有調節人體新陳代謝、降血壓、降血脂作用，並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。
6樓：網友
血脂高怎麼辦什麼方法降最好： 1、平時要多吃一些利於消化的食物，每天也要控制攝入主食的含量，多吃一些蔬菜水果等利於消化的東西。 2、多去外面做一些運動，比如慢跑、快走等，它不僅可以強化身體、降低膽固醇，對提高自身免疫力也是有幫助的。
7樓：金星王
這個到醫院內科讓醫生系統檢查一下，是什麼導致的血脂高，對症**、下藥，平時飲食清淡，少吃油膩、油炸食品，戒菸戒酒。
8樓：網友
如果是血脂高，首先記住不要吃辛辣食物，不要飲酒，不要抽菸，在這個基礎上，進一步的讓自己以食療的形式來降低血脂，比如說經常吃點新鮮的水果蔬菜，可以說再乙個就是吃一些粗糧，這樣都能降低血脂。
9樓：快樂育兒健康成長
靴子高會引起很多的併發症，所以年紀稍微大一點，人血管在脆弱，一定要想辦法降血脂的，可以通過飲食的方法。比如說，少吃油膩的食物，多吃清淡的食物，還有就可以通過中藥來進行調理。
10樓：文案大排檔
血脂高要注意飲食習慣調整，少吃高脂肪食品，如動物內臟等，加強運動降脂，如果長期沒有運動可採取飯後散步、慢跑等方式來逐步降脂。
11樓：新喜樂
血脂高的患者在日常生活中注意飲食習慣的改變，不要吃膽固醇高的食物，脂肪含量高的食物。同時到正規醫院請專業的醫生，根據檢查結果用藥物**，配合起來效果會更好。
12樓：網友
老百姓的說法就是說我血脂高，就是血裡面就是有油的意思，如果想想跳降低血脂高的問題，就是多吃清淡的食物。嗯，多運動。
13樓：龍城
如果血脂比較高，要想讓他緩解最好還是在飲食方面多注意，少吃一些脂肪含量比較高的食物。多吃一些粗糧。
血脂高怎麼辦什麼方法降最好？
14樓：玉綺玉
血脂高的患者首先應採取非藥物**，即通過生活方式干預達到降脂目的。應調整飲食結構，做到四低一高，即低膽固醇、低熱量、低糖、低脂肪、高纖維飲食，應堅持運動、控制體重。應戒菸、戒酒，養成規律生活習慣。
血脂高的**藥物有他汀類、貝特類、煙酸類等。他汀類藥物可降低膽固醇及低密度脂蛋白，貝特類藥物可降低甘油三酯濃度，煙酸類藥物可降低血液中甘油三酯水平，除此之外還有膽固醇吸收抑制劑如依折麥布等藥物。低密度脂蛋白公升高的患者如服用他汀類藥物不能降至正常，可考慮聯合用藥。
血脂高會導致動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病，導致急性腦梗塞、急性心肌梗塞、血栓閉塞性脈管炎等臨床危急重症。血脂高的患者，包括藥物**及飲食調理2個方面。
一，首先介紹一下藥物**：
1、他汀類降血脂藥物：如阿託伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、氟伐他丁汀等。
2、貝特類降血脂藥物：如苯扎貝特。
3、煙酸。4、膽酸螯合劑：如考來烯胺。
5、中成藥：如血脂康膠囊。
二，飲食調理：
1、低鹽低脂低糖飲食，多吃蔬菜和水果。降脂食物有：大蒜肉、洋蔥、蘋果、木耳、山楂、荷葉、燕麥等。
2、戒菸戒酒。
3、堅持戶外運動。
15樓：46134的
降血脂可以通過飲食和運動等方式來進行，主要內容如下：1、飲食方面：建議儘可能低鹽、低脂飲食，尤其是低脂飲食，建議每天不要吃豬肉、牛肉、羊肉，如果一定要吃，可以去吃雞肉、鴨肉、魚肉來代替，即使是瘦肉也不要吃，因為目前發現瘦的肉裡面也會含有一定的脂肪成分，而攝入的脂肪過多，就會導致患者的血脂公升高。
2、運動：建議患者要保證一定的運動量，每天微汗狀態下運動40分鐘左右。微汗運動指的是患者運動的過程中身上微微出汗，一般可以選擇快走或者慢跑，這樣都可以有效的促進患者體內的脂肪燃燒，脂肪被消耗掉之後，患者的血脂水平也能得到一定的改善。
3、藥物**：需要根據患者不同的血脂公升高情況來選擇，如果是甘油三酯公升高，建議可以選擇β類降脂藥物。如果患者是低密度脂蛋白公升高，建議最好選擇他汀類的調脂藥物，比如瑞舒伐他汀、阿託伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，都可以選擇。
16樓：網友
首先在高血脂問題發生以後，建議大家在生活當中一定要控制體重的平穩，大部分朋友可能都需要**，此外還需要保持適當的運動。建議可以使用偌邁欽芷茶，可以使您的高血脂問題能夠得到緩解。另外還要進行以下幾個方面的調理：
1、保持飲可清淡。很多高血脂患者可能在生活當中，都非常愛吃渾厚肥膩的食物。而這類食物就是直接導致血脂公升高的關鍵所在，由於肥膩的食物藏在血管和皮下無法正常執行，可能導致血流的迂迴減慢，因此而形成高血脂。
2、適當飲茶。其實適當喝茶對於人體的幫助是非常大的，在我國古時候就有神農嘗百草喝茶解毒的傳說。而高血脂問題可能是由於毒素淤積所造成的，因此在生活當中一定要適當飲茶，並且在茶飲的選擇上沒有任何要求。
3、保證睡眠。很多朋友都認為**的過程當中，一定要適當減少睡眠。但其實睡眠質量的提高，是幫助我們體內血液迴圈加速的關鍵，在這個過程當中適當保持睡眠是可以有效降低三高問題的，並且對血脂問題可以起到很大的調節作用。
17樓：網友
我們其實血脂高，適當的**，吃些清淡的食物，再就是多運動。嗯，多喝水，這個能降低血脂，多喝熱水。
18樓：夙河
輕微的高血脂可以運動飲食**，但嚴重的必須用藥物降脂，再配合運動飲食。
19樓：我很拽不行嗎
山楂片熬水，連續喝，可降血脂。
20樓：匿名使用者
日 血脂過高可以通過飲食調節的方式來改善，在飲食過程中，挑選合適的食物獲取營養，這是改善高血脂比較有效的方法。
21樓：匿名使用者
連續高血脂易並發動脈軟化造成心腦血管疾病，因因此須要及早經過綜合醫治掌握和下降血脂。
22樓：奶糖愛旅遊
運動 相信大家都知道生命在於運動，經常的體育運動不僅能增強人體的心肺功能。
血脂高怎麼辦什麼方法降最好？
23樓：匿名使用者
病情分析：這個多是和你平時飲食運動有很多的關係，和遺傳內分泌都有一定關係的。
指導意見：我建議你最好是飲食注意清淡，適度吃些新鮮蔬菜，適度運動，在就是少吃油膩食物，如果還是血脂高必要時可以再醫生指導下口服藥物**的。
24樓：匿名使用者
隨著人們生活水平和工資收入的提高，大家對自己的飲食就顯得更加隨意，喜歡吃什麼就吃什麼，其實這樣也沒有什麼，但最大的問題在於，很多人喜歡吃卻不喜歡運動，尤其是喜歡吃脂肪含量高的食物，久而久之，便會導致肥胖甚至引發高血脂。 高血脂。
25樓：m目標
血脂高的人一定要注意自我保養，多吃蔬菜和低糖類的水果，這些能保持住你的血脂，而且一定要注意體育運動不斷的補充水分，這樣都可以保持住你的血脂。
血脂高吃什麼藥？血脂高吃什麼藥降血脂？
降血脂的藥物有很多。常用西藥類降血脂藥物有他汀類與貝特類，他汀類藥物可降低膽固醇及低密度脂蛋白 貝特類降脂藥物可降低甘油三酯。某些中藥也有一定的降血脂作用，如血脂康 荷丹片等。血脂高的藥有很多種類，像他汀類 貝特類 菸酸類，包括腸道抑制膽固醇吸收的藥物等等。血脂高的患者建議可以口服他汀類藥物，如立普...
血脂高吃什麼藥？血脂高吃哪些藥
可以用磷脂，維生素，抗氧化劑。降血脂的藥物有很多。常用西藥類降血脂藥物有他汀類與貝特類，他汀類藥物可降低膽固醇及低密度脂蛋白 貝特類降脂藥物可降低甘油三酯。某些中藥也有一定的降血脂作用，如血脂康 荷丹片等。血脂高的藥有很多種類，像他汀類 貝特類 菸酸類，包括腸道抑制膽固醇吸收的藥物等等。血脂高的患者...
降血脂高吃些什麼，血脂高吃什麼能降血脂？
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