1樓：失康願
飲食要清淡，少鹽，少辣，少油，多吃高蛋白的食物，為身體補充足夠的營養，也要做到規律作息，早睡早起，避免長時間的站立或者坐著，不可過度的勞累。
2樓：匿名使用者
要多吃補鈣的食物，可以多吃牛肉羊肉，多吃堅果，多吃雞蛋，多喝牛奶，還可以補充鈣片，不要吃油膩的食物，不要喝咖啡，不要喝碳酸飲料，平時要多喝水。
3樓：晡
不要吃生冷辛辣油膩的食品，多吃花蛋白質高和維生素多的食品，含鈣量高的食物也要多吃，不要飲酒，多吃軟爛的食品。
腰椎間盤突出症飲食應注意哪些
4樓：喬棟談健康
腰椎間盤突出後需要注意什麼，避免症狀進一步加重？主要有三個方面，長期臥床、佩戴腰圍，還有最關鍵的一點忍痛工作，這都是導致腰突症狀加重一些因素，所以我們要正確去對待，避免腰部二次損傷。
5樓：姚梅沉
盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
6樓：網友
飲食沒什麼注意的！主要是不要喝酒！腰椎間盤突出最好的辦法就是學習乙個中國傳統的鍛鍊方式！
太極，易筋經，八段錦，選乙個然後每天堅持練！對你的腰椎間盤突出特別有效果！最主要是要堅持！
腰椎間盤突出飲食上應該注意什麼？
7樓：交運集團
病情分析：腰椎間盤突出患者日常飲食並無特殊要求，一般應多進食高蛋白、高鈣、多維生素食物。
腰椎間盤突出的主要產生因素包括慢性勞損和腰部外傷，不僅影響到患者身體健康，甚至對患者日常生活產生較大的影響。而通過對飲食規律的良好養成，可以實現患者腰椎間盤突出症狀的有效緩解。
建議患者清淡飲食，盡可能少吃辛辣、油膩食物，禁止吸食菸酒、咖啡、茶等，並在日常進食過程中多吃高蛋白、高鈣、富含維生素b、c、e食物。高蛋白食物包括豬肉、牛肉、魚類、雞蛋、豆製品等；高鈣食物包括牛奶、芝麻、乾酪等食物；維生素b食物包括豬肉、動物肝臟、大豆、葉類蔬菜、玉公尺、雞蛋等；維生素c食物包括紅薯、捲心菜、青椒、士多啤梨、香菜、菜花、柿子等；維生素e食物包括鱔魚、杏仁、大豆、帶魚等。
8樓：網友
你好，對於腰椎間盤突出症的患者，在飲食上要多吃一些優質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉等等。還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆製品，海鮮，牛奶，蝦皮。另外，還要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。
除了在飲食上注意之外，還要積極的減輕體重，避免長時間的站立行走，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負重，加強保暖，避免受涼，適當的睡硬板床休息，使用消炎鎮痛，脫水消腫，以及營養神經的藥物進行對症**。如果保守**無效，需要進行手術**。
9樓：ccc菜辣椒
從飲食上來講，沒有說特定的飲食對腰椎間盤突出症會有特別嚴重的影響，或者說有特別的直接的相關性，我們增強對骨骼和肌肉的營養，都會對預防腰椎間盤突出症起到一定的積極的作用。比如說我們加強一些鈣質的攝入，比如說多喝牛奶、多增強鈣劑的吸收，這樣的話骨骼的強度會在一定程度上得到改善，另外以後結合腰部肌肉的功能，鍛鍊脊柱的結構更加穩定，從而能更好地避免腰椎間盤突出症的發生。
腰間盤突出患者在飲食上要注意哪些呢？哪些行為有可能加重病情？
10樓：小娜娜嗨
平時要注意休息，要注意保暖，一定要多吃清淡的食物，要少吃油膩辛辣的食物，要多吃蔬菜和水果，也要多吃粗纖維的食物，不要經常勞累。經常站立，經常劇烈運動，經常仰臥起坐，經常擊打腰部，這些都是會加重病情的。
11樓：巨集盛巨集盛
在飲食上一定要注意清淡，而且不要吃油膩的食物，還要注意不要吃辛辣的食物，也不要吃一些骨頭。會加重病情的行為，就是出去鍛鍊或者外出跑步，去公園跳廣場舞，去健身器材那裡鍛鍊身體。
12樓：樂樂在此呢
要注意飲食的清淡，同時不可以吃辛辣的東西，而且少油少鹽，同時要注意飲食的禁忌，還要注意多吃水果，睡覺姿勢，不運動，經常久坐，乾重活，腰肌勞損，等等，都可能會加重病情。
13樓：小李同學
腰椎間盤突出症患者盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便乾燥，排便用力而導致病情加重。由於生病而減少了一定的活動量，河南省現代醫學研究院中醫院骨科(鄭州市桐柏南路與巨集河路交叉口)專家指出腰椎間盤突出症患者飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，有利於鈣的補充，但是腰椎已經長出骨刺(骨質增生)的病人則不宜攝取太多鈣質。
腰椎間盤突出飲食需要注意哪些
14樓：姚梅沉
腰椎間盤突出飲食注意與禁忌： 腰椎間盤突出的患者平時可以多食用一些含有增強骨骼強度、肌肉力量 ，提高恢復功能的營養成分。用一句話來說就是能夠保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c、維生素e，這些營養素是不可缺少的。
15樓：匿名使用者
腰椎間盤突出的患者飲食結構上一定要做出自我的調整。多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶與蝦皮、豆製品、瘦肉等等，王色蓉醫生多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分。
不要吃生冷辛辣油膩，燒烤類食物也不要多吃，戒菸借酒，補充水分。平時生活中患者一定要保護好自己的腰部，防止腰部受涼，防止腰部的過度勞累，不要長時間彎腰，這樣對腰椎間盤突出都是有很好的恢復的。
生活應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣於疾病的恢復都是非常有幫助的。另外就是患者面對疾病的時候一定要調節好自己的心態，正確的看待疾病。
16樓：匿名使用者
勞逸結合。適當休息。不要過度勞累。我0用土房子紅膏貼的時候恢復快。飲食上也得注意。8kyiiurpiip0406328058
腰間盤突出在飲食上要注意什麼
17樓：來自西津渡樂悠悠的銀河
1、腰間盤突出患者在發病的急性期是臥床休養的，這個時期因為運動量會減少，從而使得腸蠕動也會減慢，因此，患者要特別注意不能吃高熱量的食物，比如甜食，這類食物的攝入會加重腸胃的消化負擔，而且還會使得脂肪堆積，這對於**是非常不利的，患者一定要特別引起注意。
2、患上腰間盤突出之後在飲食方面患者也應特別注意避免吃海鮮，像魚、蝦、蟹等海產品大家進來少吃，因為這類食物屬於發物，患者吃了之後容易會造成過敏反應，從而會影響身體的**，因此，在**的過程中患者要特別注意，盡量吃一些清淡的易消化的食物，對此大家可以引以為鑑。
腰椎間盤突出症在飲食上需要注意些什麼
18樓：網友
飲食沒有直接關係，平時加強營養，注意寒溫，避免感冒的因素影響。特別提醒的是，睡覺睡硬床，這樣對疾病的緩解很有幫助。
19樓：夢裡坐火箭
寒涼的食物不要吃太多。
腰椎間盤突出 該怎樣去就醫，腰椎間盤突出應該怎麼躺著？
仰臥,腰部墊高,以不痛為好,要是腰椎間盤突出不到一周椎間盤纖維環就癒合,但會引起坐骨神經痛,就看突出的髓核壓沒壓到神經.資深患者啊 我也是20的腰間盤突出。現在22之前好了 現在又 了。好的時候什麼事都沒有了 抗公尺上都沒事。告訴一下你我的 方法 我所有的 方法都試過 牽引最好不要做。因為那樣你腰那...
腰椎間盤突出的症狀？腰椎間盤突出症狀？
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腰椎間盤突出引起腿疼，腰椎間盤突出導致腿疼怎麼辦
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