1樓：又臧湛賀
感冒常是鼻咽喉部的粘膜發生炎症，波及到耳咽鼓管後，使耳咽管的粘膜充血腫脹，發生堵塞現象，導致鼻咽腔與中耳的空氣發生隔絕。當中耳裡原有的氣體被完全吸收，最後呈現負壓狀態，鼓膜被吸引而向內陷。由於負壓關係，中耳內的血管擴張，通透性增加，引發中耳積液，於是患者感到耳朵像灌了水一樣聽不見聲音。
吃幾天快克，感冒症狀消失，自然就好了。
2樓：慕海靜谷法
這個多鍛鍊，感冒了能不打針盡量別打針，先吃藥，後來能不吃藥就盡量別吃藥，給自己身體一定強度的訓練，抗不過去就吃點快克，這是抗病毒的，不用一直都吃，最好的健身還是鍛鍊，不過要想不感冒你只要生活上多注意就會少感冒好多。
3樓：琳海曼籍晴
我現在簡直服了女人了，心情不好買衣服能買一車，回來乙個個在我前面試，都是我的錢啊，原因就是嫌我沒關心她，她感冒了都不問候，女人都這麼得罪不得？
4樓：冰沛山綠
多吃點有營養還清淡的食物，在食物上調養自己的體質。不過話說回來，你若是感冒引起的虛弱，趕緊用點快克感冒藥吧，去病去根。
5樓：聽儲籍後桑
和朋友一起爬華山，我們從晚上6點鐘就開始爬，爬到一半我就累得受不了了，感覺自己血壓公升高，心臟都快出來了，沒辦法，有乙個也不想爬了就陪我下山，其他人上去了，然後我回到旅館還感冒了，身體素質太差有沒有什麼好的辦法可以讓我身體好一點？
6樓：香爾波
我前幾天感冒了，也沒怎麼吃藥，最近有點耳鳴，是怎麼回事？
7樓：含思屠
那你現在買盒快克給她送過去，女人都這樣，每乙個省事的。
感冒後身體很虛弱，需要怎樣調理
8樓：匿名使用者
任何病都有恢復期，正常吃飯身體會慢慢恢復的，要不就喝點 力保健。
9樓：笨蛋
多吃清淡的，禁忌油膩，多吃新鮮瓜果蔬菜。
10樓：love幸福粽子
感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯。
不要吃油膩，大魚大肉的食品。多睡眠。
感冒發燒時吃西瓜是很好的。
煮點白粥喝。
1、注意飲食不要難消化。
2、注意飲食不要太油膩。
3、水分供給。
4、警惕維生素缺失。
5、多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。
11樓：手機使用者
吃一點安利紐崔萊的 蛋白粉和倍力健。
12樓：匿名使用者
多喝開水、注意保暖。實在不行的話就打針吧，呵呵。
13樓：匿名使用者
吃點清淡的湯麵等，多喝水，提高免疫力，注意休息！
14樓：江南雪
不要忙著進不，可以用稀粥進行調養。
15樓：參苓白朮
可以服用一下玉屏風散。
我的身體抵抗力很差，容易感冒，應該怎麼辦?
16樓：浙江衛健科技****
抵抗力變差。
冬天氣溫低，寒冷的氣候會降低身體的防禦能力。冬天日照的時間較短，沒有充足的陽光，人體吸收的維生素d較少，而維生素d可以幫助我們增強抵抗力。特別是弱勢群體，更容易得感冒。
空氣不流通。
冬季天氣冷，很多人在家裡都不願意開窗通風，室內空氣不流通，而且出門也是坐在車子裡，很少接觸戶外的空氣，細菌和病毒就容易在房子裡出不去，如果家裡有人感冒了，其他人則容易被傳染。
不怎麼運動。
天氣寒冷，呆在屋子裡面溫暖舒適，不願意出門，乙個冬季都不做戶外運動，這是很多人的生活習慣。缺乏運動的人，抵抗力會更差，更容易感冒。
17樓：匿名使用者
你好，抵抗力差就會容易感冒是有必然的聯絡的，解決的辦法就是提高自己的身體抵抗力，具體就是日常生活上注重休息與飲食上的營養搭配。多去戶外呼吸新鮮空氣的同時鍛鍊下身體，保持開朗的心境。外部借助稀牌粉膠囊調理身體提高免疫力。
我身體很差，體弱多病，經常感冒，要如何鍛鍊才能有效 ？
18樓：小武哥
親 首先告訴你 你目前有屬於腎虧徵兆（我懂點中醫） 1、【 散散步，走一會就腰痠背痛】 這點上腎臟調理很重要，腎的主要功能是藏精，主生長、發育與生殖，主水，主納氣，是你身體的毒素處理中心。腎虧還會引起全身痠痛無力，尤其是腰部痠痛的。2.
經常打電腦熬夜，有時候放假】常坐不運動對腎臟是極大的危害。3、【一旦過了夏天到秋天，我的手腳就冰涼冰涼的，尤其是冬天，手腳還有膝蓋，都是冰涼的跟冰塊一樣】這一點足以證明你腎臟調理不到位導致氣血不足。 人體是以五臟為核心的統一整體，五臟具有不同的功能特性，分別具有與木、火、土、金、水五行相似的屬性。
如肝性公升發，疏達氣機，故屬「木」；心主溫煦，鼓動氣血執行，是生命活動的動力**，屬「火」；脾主運化水穀，化生氣血，為後天生長的根本，與土性相似故屬「土」；肺為清虛之臟，主宣發、肅降，與金器相似故屬「金」；腎主運化津液，藏精納氣，故屬「水」。人體各器官及各種生理活動都與五臟相聯絡。比如肝生心，心生脾，脾生肺，肺生腎，腎生肝；肝克脾，脾克腎，腎克心，心克肺，肺克肝。
這種平衡關係，就是通過「人體氣血平衡調控系統」（人體三氣：肺氣、胃氣、腎氣）來推動的。
在吃上給親個建議：腎虧要給腎「吃」黑色的東西。每天5~10克木耳，或是在主粥、蒸公尺飯是撒一把黑豆。
還有要注意的是：吃鹹過多很傷腎，現代社會十人九腎虧，原因就跟吃得過鹹，增加腎的負擔有關，所以盡量口味清淡些。
鍛鍊身體很重要，早睡早起，跑上兩公里，還有乙個很好的鍛鍊方式，你的身邊都有樹木吧，教你一招：首先找到一棵樹幹不是很粗糙的 還有稍粗糙的樹幹（粗的更好）雙手半抱樹幹用力在樹上下搓5-10分鐘，掌心要緊貼樹幹，這這種鍛鍊方法主要是按摩手掌心的 ，手掌通五臟 。親不妨試試。
說再多身體的好壞都是自己說了算，平時注意保養，注意養生，酒菸少沾，身體會越來越好的。祝君身體健康！
19樓：美麗女孩
應該多喝水，一天要喝5-6瓶水(是純淨水)，注意睡眠，不要熬夜，每天至少睡8~9小時。然後每天早上要堅持跑步，先試一下吧，相信會有點用。
20樓：遼陽楠堯草坪基地
朋友，生命在於運動，運動在於持之以恆，要有決心，信心 恆心更要有耐心，只要你每天堅持開始時，一定要少量的運動，逐步加大運動量，生活中處 處可以運動，運動是快樂的。朋友我相信您一定會有乙個好的身體的。
21樓：匿名使用者
你這種情況，作為乙個健身愛好者！我建議你從良好的生活習慣開始！每天按時吃飯，睡覺！
一天吃四參，多吃雞，魚等高蛋白食物！再適當補充鈣。然後每天進行半個小時的筋骨舒展動作，不如高抬腿，站姿雙手摸地，雙腳彈跳等！
每天十點半前睡覺，靜靜修養兩個月！等身體感覺舒適之後再去跑步，去健身吧！最後，祝福你身體健康。
22樓：瘦影在窗
1、早睡早起。
2、堅持跑步，慢跑，時間可以由短至長。
3、注意飲食習慣，加強營養。
4、重要是堅持，堅持再堅持。
23樓：真高興認識你
參與體育鍛煉後身體感覺痠痛是正常現象，是肌肉運動的結果，當痠痛的肌肉適應運動量後就不會有痠痛感了。
鍛鍊身體需要的還是毅力。沒毅力是做不成的，建議你平常騎騎自行車。跑跑步，以身體出汗為宜，將開始時間短點，15分鐘左右。慢慢加時到1小時。
24樓：前浚
1，據你的描述你好像極度虛弱，首先排除身體上是否有病，這樣才能制定有效的計畫。
2，如果身體健康，那麼首先要放鬆思想，可以多和朋友聊聊天，出去搞搞活動，有個好的心態，這很重要。
3，才是制定計畫，我覺得你從感興趣的活動入手，選自己最感興趣地體育專案，去參加，直到有一定的基礎，再去選擇其他專案，比如健身訓練等這樣比較好。
25樓：情莫來
一定要多鍛鍊，但不要做劇烈運動，力量訓練對你現在並不是好事，沒事可以做做廣播體操，跑步也是不錯的，不需要很賣勁的跑，慢跑對你來說最好，只要把身體跑熱，跑出汗就行那怕速度比走不快不了多少也沒事。還有鍛鍊時間，建議你不要早上鍛鍊，早上的空氣並不是很好。
還有一定要注意休息，從中醫角度來看你的氣血不是很足，每天一定要保證充足的睡眠，作息要有規律。
吃的方面多吃點肉補一補。嗯……我這兒有本兒電子版的《人體使用手冊》不知道對你有你沒有用，給我個郵箱我發給你。
26樓：潛枋澤
同病相憐啊。和你的病症一模一樣。如果找到好方法麻煩和我分享一下。。謝謝。1173481612
27樓：青看點
多運動，堅持不了說什麼都白搭。
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