1樓：漫閱科技
高血壓病的危害不在於高血壓本身，而在於它常引起心、腦、腎等重要臟器的損害，成為「心衰」、腦卒中、「腎衰」之類的危險殺手。由於高血壓病一直被認為是終身性疾病，難以**。因此，人們不禁要問，高血壓病患者還能長壽嗎？
是肯定的。近期一些研究表明，只要能認真講究健康生活方式，包括平衡膳食、控制體重、適量運動、戒菸少酒，並在醫生指導下，堅持合理用藥，即使血壓不能恢復到正常水平，也完全有可能享受天年。
不久前，某市對344名90~109歲的壽星進行了血壓檢測，發現有高血壓者接近65%。也就是說，相當一部分中老年人，雖然有高血壓，但由於沒有合併心腦血管病，能夠和高血壓病「和平共處」，可以長壽。進一步分析發現，這些長壽的高血壓老年患者有些共同點：
他們多數體型比較消瘦，體重不超標；②日常生活中膳食都比較清淡，葷少素多；特別是每日攝鹽量大都不超過10g；③在中老年期都從事體力勞動；60%以上在90高齡時每日仍保持兩小時以上的體力活動。由此推測他們高血壓的發病年齡推遲，估計70歲左右才發病。而研究證實，高齡中老年人的血壓演變有其獨特之處，表現在血壓能隨年齡增長而緩慢下降，往往有不治自癒的傾向。
由此可見，年輕時就要遠離不健康的生活習慣，提高對高血壓病的預防意識，力爭不發生高血壓病，最低限度要推遲高血壓病最初發病年齡；如果已經得了高血壓，則要積極**，控制併發心腦血管病的危險因素(肥胖、糖尿病、高脂血症等)。只要長期堅持，即使得了高血壓，一樣能長壽。
2樓：李醫生談
健康 養生 高血壓 睡眠 飲食，遠離高血壓，睡前三件事做不得，「一步錯步步錯。
得了高血壓還能長壽嗎？
3樓：醫學生
1、 高血壓病程越長、生活方式越不 健康 、心血管病的危險性就越大。持續的血壓公升高會造成心、腦、腎、全身血管的損害。
2、 常見的併發症有腦卒中、心臟病、腎臟病、外周血管病、眼底病。70% 的腦卒中和 50%的心肌梗死與高血壓有關。高血壓併發症，發病率高、病死率高、致殘率高，嚴重影響生活質量和壽命。
可是，為什麼有人幾十歲因為高血壓併發症就沒了，也有高血壓的人能長命百歲呢？高血壓想長壽的秘訣到底是什麼呢？
4、 健康 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食；適當增加優質蛋白的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚類等；增加蔬菜水果的攝入，不僅可以保護血管，而且還可以預防癌症、便秘；保證充足的飲水。
5、 服用降壓藥、監測血壓：嚴格按照醫囑服藥，不可隨意增減藥物；經常測量血壓，做到心中有數。
7、 規律作息，戒菸酒：早睡早起，規律作息，戒菸酒有利於血壓的穩定。
8、 心態平和：良好的心態有助於血壓穩定。
高血壓會影響壽命？提醒：做好這4點，或許照樣能長壽
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