1樓：多睦健康
多睦健康告訴您。
乳腺癌的**尚未完全清楚，研究發現乳腺癌的發病存在一定的規律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所謂高危因素是指與乳腺癌發病有關的各種危險因素，而大多數乳腺癌患者都具有的危險因素就稱為乳腺癌的高危因素。據中國腫瘤登記年報顯示：
女性乳腺癌年齡別發病率0～24歲年齡段處較低水平，25歲後逐漸上公升，50～54歲組達到高峰，55歲以後逐漸下降。乳腺癌家族史是乳腺癌發生的危險因素，所謂家族史是指一級親屬（母親，女兒，姐妹）中有乳腺癌患者。近年發現乳腺腺體緻密也成為乳腺癌的危險因素。
2樓：瓦特泰勒
因為乳腺癌的**尚不完全明確，所以到現在還沒有明確的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，我們主要可以通過以下幾個方面進行：
第乙個是建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情的舒暢。
第二個是堅持適當的體育鍛煉，積極的參加社交活動，盡量避免和減少精神心理緊張因素，保持心態的平和。
第三個是養成良好的飲食習慣。
第四個是積極的**乳腺疾病，定期複查。
第五個是不亂用外源性雌激素。
第六個是不長期過量飲酒。
第七個是在乳腺癌高危人群中開展藥物性的預防。
請問怎樣預防乳腺癌
如何預防乳腺癌？
如何預防乳腺癌？
如何預防乳腺癌
3樓：匿名使用者
如何預防，就只能在飲食上入手了。
提均衡營養，多吃新鮮蔬菜和水果，吃具有防癌、抗癌作用的蘑菇、捲心菜、胡蘿蔔等；
盡量不適用口服避孕藥，更年期婦女盡量避免適用雌激素；
鼓勵母乳餵養嬰兒；
加強體育鍛煉，提高機體的抵抗力；
定期去醫院體檢，以便早發現、早**；
看【白永麗癌莫之助】保持好乙個樂觀的心態，積極面對人生。
如何預防乳腺癌
4樓：網友
乳腺癌的**尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：
1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。
2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。
3.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。
平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少食醃、燻、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。
4.積極**乳腺疾病。
5.不亂用外源性雌激素。
6.不長期過量飲酒。
7.有乳腺癌家族史的，建議一定要定期進行乳腺檢查，做到早期發現早期**。
建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積極參加乳腺癌篩查，防患於未然。
我們平時該如何預防乳腺癌？
5樓：綜合
對於現在這個社會，我們發現越來越多的女性患上了乳腺癌那麼我們平時該如何預防乳腺癌呢？
可以說乳腺癌大多發生在女生身上，其實導致患上乳腺癌的因素有很多，所以我們要改變這些因素，盡量不要患上乳腺癌。
首先就是要保持個樂觀的心態，遇見一些悲觀的事情，也不要過度難過，包括有時候有人惹我們生氣了，也不要太過計較，這樣久而久之，這些怨氣會積壓在我們身體內，很有可能導致我們患上乳腺癌。其次就是女生要選擇適合自己的內衣，不要過緊或者穿戴內衣睡覺，這樣時間久了會導致周圍血液不舒暢，而患上乳腺癌。以及平時還要健康飲食，多運動，這可以很有效的預防很多疾病。
總得來說，我們要好好愛惜自己的身體，因為患上了一些癌症真的很痛苦。同時還要保護好自己的身體每個部位，它們都很脆弱。少熬夜、酗酒等不良嗜好，損害的只有自己的身體，到時候買單的也是你自己。
最後希望大家能有個健康的身體，平安的過完一輩子。那麼你認為我們該如何預防乳腺癌呢？可以說說你的建議。
6樓：匿名使用者
在日常生活中我們應該從生活中的點點滴滴做起，要戒掉不良的生活習慣，培養好的興趣愛好，能夠更好的做好乳腺癌的預防工作。
7樓：hgc隨風
1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢；2、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和；3、養成良好的飲食習慣；4、提倡母乳餵養等。
8樓：要煎餅不要果子
定期體檢，平時保持心情愉快，避免熬夜，注意飲食規律。
9樓：牛一種態度
第一點、是建立良好的生活方式。規律的生活作息，愉悅的心情，避免或減少心理緊張因素，堅持體育鍛煉，不過期不長期過量的飲酒。
第二點、主要是要積極**乳腺疾病。堅持每年的乳腺的乙個體檢，比如有乳腺增生的，每年要堅持做鉬靶平片這些檢查。
第三點、是養成良好的飲食習慣。特別是要提到，要堅持母乳餵養這個有利於減少乳腺癌的發生概率。飲食上要注意，盡量少攝入脂肪或者動物蛋白。
少吃一些甜食肉類、煎蛋這些或者是煙、炸、烤、燻的食品。多攝入新鮮的蔬菜水果、橄欖油、魚和豆類製品。另外一點就是不亂用外源性的雌激素。
預防乳腺癌的食物有哪些？有預防乳腺癌的食物嗎？
預防乳腺癌的食物有蜂乳和蜂蜜 香菇 木耳 金針菇 猴頭菇 乾果類 牛奶 雞蛋 新鮮的蔬菜水果 銀耳等都具有促進新陳代謝和增強機體抵抗力，提高造血功能以及組織修復功能，對預防惡性腫瘤有效果。平常不吃脂肪含量高的食物，不吃特別油膩的食物，要保證心情舒暢，要多吃新鮮蔬菜和水果，比如說蘑菇，韭菜，芹菜，胡蘿...
怎麼預防乳腺癌
乳腺癌大多發生在女性，一般發病在50歲左右，引起乳腺癌的因素很多，我們在日常生活中該怎樣預防乳腺癌的發生呢？乳腺癌的發生與遺傳有著很密切的關係，如果女性的母親或姐妹中有人患病，這個女性發生乳腺癌的機率會高於其他的女性。所以，對於家族中有親人患乳腺癌的女性，最好定期進行體檢，以免早發現，早採取措施。乳...
中年女性喝豆漿，真的會容易得乳腺癌
所有關於豆漿的謠言中，罪魁禍首基本都是 大豆異黃酮 但它其實是一種類雌激素，可以有效的幫助人體調節雌激素水平。所以對於女性朋友來說，常喝些豆漿對身體是有益的。尤其是對於更年期的女性朋友來說，她們在這個時期的雌激素水平較低，而豆漿就是乙個 好幫手 至於大豆異黃酮攝入和乳腺癌發病率的關係。大量的研究發現...