1樓：頻可欣孫書
薏公尺。薏仁又名苡仁、苡公尺、苡公尺仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2。
作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
2樓：肖秀珍法茶
既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
關於薏公尺和紅豆的"消腫"作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，..
3樓：冠夏登溪
紅豆薏公尺粥好像可以治水腫型肥胖，我也不太了解。
薏公尺紅豆還可以放什麼一起煮粥
4樓：口袋養生課堂
紅豆和薏公尺煮粥喝，護膚又除濕，大肚腩沒了，氣色也變好了。
薏公尺加紅豆煮食有什麼效果？
5樓：網友
薏公尺和紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏公尺紅豆粥。
此款粥切忌與大公尺一起同煮，因為大公尺長在水裡，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大公尺一熬就稠了。紅豆和薏公尺都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。
一旦加進去大公尺，就等於加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。
原料：紅豆、薏仁。
做法：1、紅豆薏仁分別洗淨，提前浸泡幾小時；
2、鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；
3、大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。
6樓：匿名使用者
薏公尺和紅豆對身體都很有好處，不過豆和薏公尺都不怎麼好煮爛，你就提前將原料用溫水浸泡一下，或者用高壓鍋也可以，冰糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的！做法：
薏公尺30克，紅小豆15克（我的理解就是公尺豆2：1）1.把薏公尺洗淨浸泡20分鐘。
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏公尺爛熟即可3.酌加冰糖，早晚分服，連續7天。
功能：紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的mm們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘滴。這樣的粥當然有助養顏美容。
7樓：網友
促進消化祛濕也有很多膳食纖維營養跟維生素啊 加點養生密碼d紅豆薏公尺燕麥粉都系可以改善的，增強體質。
8樓：何時明月老師
紅豆薏公尺是能夠除濕氣的，但不是針對所有的人，不同的體質的人有不同的效果，對大部分人來說，紅豆薏公尺水是可以起到去除濕氣作用的，但是體質虛寒的人，或月經期的女性，最好就不要食用了。
兩者結合之後，能夠協助人的腎臟清理血液中的毒素，並排出毒素；能夠增強人體的抵抗力；能夠降壓降血脂，調節人體血糖；當然了，還有除濕利尿的作用。
有些人喝紅豆薏公尺水想**瘦臉，但是效果並不理想，真的想**瘦臉，不如吃佳顏果，這個依據中醫理論，萃取了多種草本植物中的有益瘦臉成分，咀嚼吸收後就能幫助瘦臉**了。
9樓：橘說娛樂
薏公尺紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
紅豆、薏公尺都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏公尺紅豆湯當茶喝。
10樓：匿名使用者
主要是去溼邪，防止浮腫。
11樓：一葉小船
紅豆薏仁熬水喝的作用。
一、紅豆薏仁熬水喝能去濕氣。
紅豆薏仁全是優異的發展趨勢食物，紅豆中維他命、蛋白、木薯澱粉成分全是全方位豐富多彩的，另外還帶有銅元素鋁元素。紅豆薏仁熬水喝可以排出來水腫，東方女人很多人肥胖症全是和水腫相關的，因此消水腫也可以有利於處理人體肥胖症的問題。紅豆薏仁熬水喝還能調理脾胃，排出來腸胃的內毒素，協助我們更強的修復曼妙體形。
二、紅豆薏仁熬水喝能補腎壯陽。
紅豆薏仁全是補腎壯陽的食物，有利排尿的另外強壯腎臟功能身心健康。薏仁公尺也有抗癌功效，薏仁公尺中的硒元素可以緩解腫瘤細胞的生長發育和轉變，讓機體解決胃癌等多發性癌症困惑。紅豆薏仁熬水喝還能夠滋潤秀髮，讓長頭髮越來越更為綿軟細緻，烏黑亮麗。
因此喜愛灑脫漂亮長頭髮的女孩要經常喝紅豆薏仁熬水才行。
喝紅豆薏公尺水。
1、紅豆薏公尺水不可以與稻公尺同食。由於喝紅豆薏公尺水目地是以便去濕氣，而稻公尺確是提公升濕寒的食材，喝紅豆薏公尺水時，與稻公尺一起吃，會大幅度降低它的去溼作用，起不上需有的功效。
2、孕婦不適合服食。孕婦在懷孕的過程中人體對食材反映較為比較敏感，假如身體沒有十分比較嚴重的體內濕氣，是不可以服用薏仁公尺的，由於薏仁公尺性生寒，孕婦服用非常容易造成子宮收縮，乃至造成小產。
3、不可以把紅豆薏公尺水當藥吃。薏公尺仁具備降血壓，降血脂的功效，因而很多人想運用紅豆薏公尺水來減少血壓和血糖值。但食材只有具有輔助醫治功效，是不可以當藥來吃。
針對血糖值和血壓，的控制也要在大夫具體指導下服食**藥物。
4、便秘的人不可以喝。紅豆薏公尺湯即然是協助身體滲漏清熱利濕的，換句話說能夠讓我們的人體排出來不必要的體內濕氣和水份。那樣非常容易造成腸胃缺水越來越乾躁，因而便秘的人喝紅豆薏公尺水會加劇病症，最好是不必喝。
12樓：fghtrher是我
祛濕、健脾、利尿、消腫、**等，常吃對身體好，我經常煮來吃的，上班為了方便，也都是直接買稀健薏公尺紅豆茶，用開水泡著喝就好了。
13樓：匿名使用者
我覺得最大的好處就是能祛濕，還有就是煮出來既可以當飯吃又可以當茶喝，上班沒時間折騰，我就會買稀健薏公尺紅豆茶在上班時間喝，週末再自己煮，一舉兩得。
14樓：刀劍斬相思
只要是吃的東西，都可以和薏公尺一起熬粥。常見的有各種穀物。
薏公尺，拉丁文名：coix chinensis tod. 又叫：
薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。 薏公尺生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000公尺以下較普遍。
由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏公尺具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
薏公尺加紅豆煮水有什麼好處
15樓：匿名使用者
去除體內濕氣，這個的話可以直接喝稀健薏公尺紅豆茶，這個比較方便。
16樓：力行善事
補血，除濕，可用於血液黏稠。
17樓：e網情深
是補血祛濕的，良方。
紅豆和薏公尺煮水對人體有什麼好處？
18樓：立深鑫電子****
1、風濕性疾病的病人可以把薏公尺紅豆煮湯當水喝，去除濕氣有很好的效果。
2、薏公尺紅豆搭配有利於腎臟功能恢復，如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫，可清熱利尿，消除水腫。
3、硒有抗癌作用，薏公尺中就含有人體所需要的硒，再加之紅豆這一好物，可以有效抑制癌細胞的增長，對胃癌和子宮癌可以起到輔助**的效果。
4、頭髮沒營養，大把大把的脫髮現象，困擾很多人，薏公尺紅豆對滋養頭髮，防脫髮有明顯的效果，如果你的面部有色斑或者粉刺，可以服用薏公尺紅豆湯，有助於修復。
5、薏公尺和紅豆還是高血壓、高血脂的福音，可以有效的降脂、降血壓。
6、有肥胖困擾的，薏公尺紅豆湯能起到健美**的功效，經常食用，可以減掉多餘脂肪，有助於**。從中醫的角度來說，濕氣重是身體多種疾病的**，包括肥胖，因此喝薏公尺紅豆湯有助消腫除濕。
19樓：婊被劈
祛濕利尿。長期飲用可以**，美白**，去除斑點。
但是不要喝錯了，喝紅豆薏公尺湯是要看體質的，如果是濕熱造成的**濕疹，下肢浮腫，小便不利，面色萎黃，可以喝這個湯。
如果你是虛寒，濕寒體質，喝這個湯會腹瀉，加重脾胃負擔加重浮腫症狀。
所以，紅豆薏公尺，祛濕熱喝，寒體的濕寒喝藿香+白朮，煮水。
20樓：寶依白頓赫
紅豆薏公尺粥的做法。
菜系及功效：肺調養食譜。
止血調理食譜。
清熱解毒食譜。
防癌抗癌食譜。
口味：甜味。
工藝：煮紅豆薏公尺粥的製作材料：主料：薏公尺100克輔料：棗（幹）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克調料：白砂糖30克教您紅豆薏公尺粥怎麼做，如何做紅豆薏公尺粥。
1.將薏公尺、紅豆以溫水浸泡半日；2.
用紗布將仙鶴草包好；3.
大棗去核浸泡；4.
將薏公尺、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；5.
加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
功效：濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。在熬薏公尺紅豆粥的時候，千萬不能加大公尺進去！因為大公尺長在水裡，含有濕氣，濕性黏稠，所以大公尺一熬就稠了。
紅豆和薏公尺都是祛濕的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大公尺，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。
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