1樓：文霓田啟
檢查一下，你是屬於什麼型別的頸椎病，可能是椎動脈型。
意見建議：(1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作，看書，上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
(2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
(3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。
(4)如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頸部運動的話，也可以借助一些在網上的頸椎病預防和**的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重複的動作。
(5)防止頸椎的損傷。
做好勞動，運動，演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。
(6)保證良好的坐姿。
(7)糾正不適當的睡勢。
調集成理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。
(8)防止頸部受風受寒。
防止頸部受風受寒，積極**頸部的外傷，感染，結核，淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環。
(9)加強鍛鍊，增強體質：我國古代有「流水不腐，戶樞不矗」的成語，《內經》有「導引按躍」,華伯有「五禽戲」,均說明全身性鍛鍊，可以強身防病。
(10)合理用膳。
(11)防止頸椎的損傷。
做好勞動，運動，演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。
如果對你有幫助，給個滿意啊o(∩_o謝謝。
頸椎如何治？
2樓：匿名使用者
1、注意改善不良的睡眠習慣：正常人仰臥位枕高應在12厘公尺左右，側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體後緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些；黃韌帶肥厚、鈣化者應偏低些。
枕芯內容要求細碎、柔軟。常用穀皮、芥麥皮、綠豆殼草屑等充填，而海綿、棉絮、木棉等均不適應。枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳。
此種形態可利用中部凹陷部來維持頸椎的生理曲度，對頭頸部可起到相對制動與固定作用。
2、固定姿勢工作習慣的改善：對於低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案臺與坐椅高度相稱，適於自身盡量避免過度低頭屈頸桌台可適當高些，勿過低，半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。除改善工作條件外，另乙個必須注意的方面是應有工間操，包括頸椎保健操。
在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、後伸、左右旋轉及回環運動。以改善頸肌疲勞，恢復最佳應力狀態。另外每日早晚堅持必要的鍛鍊可達到預防及**頸椎病的作用。
對於專業化程度高的工作，適當改變工種，或定期輪換工作，對預防頸椎病均可起到良好的作用。 從事低頭工作的人易患頸椎病，但若長時間地保持挺胸、抬頭、收頜。可使頸部肌肉緊張，頸椎曲度變直，也可以產生頸椎病。
即所謂「軍人頸」。所以，在聽報告或坐位狀態，我們應注意放鬆頸部肌肉，保持頸椎自然狀態。對於長期服役的軍人，更應注意。
3、注意感染的影響：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。因此，防止各種上呼吸道炎症，預防感冒，保持口腔清潔，也是預防頸椎病的措施之一。
3樓：野草錚錚
一般的頸椎都是由自己的不良習慣造成的。這就需要你通過檢查以後，看看你的頸椎是哪個節點不好。找到你的不良習慣，慢慢的改正，這樣頸椎也是可以緩和的，
4樓：養生一點
無論男女，都會有久坐不動，低頭玩手機、坐姿不正確等不良的習慣，久而久之，肩部和脖子就會受到傷害，出現脖子痠痛等症狀，如果不及時的改正和調理，肩頸出現問題，勁椎也會受不住，甚至會引起頸椎病的發生。
5樓：匿名使用者
正常的頸椎生理弧度為向前凸的，當有頸椎及其附屬結構異常時常表現為生理弧度變直，甚至反弓。邱大夫在匯德科技園，雖然好但是要提前約！
年輕人多為頸部肌肉痙攣引起。
老年人多為頸椎病引起。
如何治頸椎
怎樣治頸椎病
6樓：p改變
頸椎病自我**是頸椎病患者最好的方法，頸椎病自我**能緩解頸椎疼痛，緩解頸椎壓力，那頸椎病自我**方法是什麼呢？我們一起來了解一下。
以下幾點是自我**實現的方法，頸椎病自我**方法是什麼？以下是詳細的介紹。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病。
4、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
5、用拇、食指掐揉人中穴。
6、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
7、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
8、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
7樓：茉莉說生活
下面來分享乙個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
8樓：網友
沒事的時候看天空試試。
頸椎怎麼治
9樓：養生一點
無論男女，都會有久坐不動，低頭玩手機、坐姿不正確等不良的習慣，久而久之，肩部和脖子就會受到傷害，出現脖子痠痛等症狀，如果不及時的改正和調理，肩頸出現問題，勁椎也會受不住，甚至會引起頸椎病的發生。
10樓：吉姆兄弟時裝定製
頸椎病的症狀分為，脊髓型頸椎病的症狀和神經根型頸椎病的症狀。脊髓型頸椎病的症狀，因為壓迫到頸部的脊髓，所以常常引起的是雙手麻木，無力持物，容易掉，也就是握不住東西，做精細的動作，雙手靈活性下降。
11樓：匿名使用者
可能是長時間伏案工作學習所致，可能是使用手機電腦時間長所致，也可能是睡覺枕頭高度不當所致。他在當地很有名氣。
12樓：網友
先到正規的醫院做乙個全方位的檢測，然後根據醫生的建議合理醫治。
13樓：匿名使用者
頸椎病不是幾次幾次幾天的！需要幾個療程！
14樓：廣華仁德骨科專家
到當地找中西結合**就可以的。
15樓：佛系玩家
這個要分什麼樣的頸椎病。
怎樣保養頸椎？
16樓：慧瑩養生情報
如何保護好自己的頸椎？
17樓：迷你世界琪琪姐
頸椎病真的是生活幸福感的一大絆腳石，得了頸椎病吃飯不香，睡覺不踏實，現在最容易得頸椎病的一類人就是辦公族，給大家推薦幾個簡單的能預防頸椎病的動作吧。
怎樣治好頸椎病
18樓：梨花你
頸椎病多數原因是頸椎骨骼錯位卡壓軟組織產生頸椎疼痛，必須先將錯位的骨骼復位才行。孵德純手法復位骨骼錯位問題，安全輕柔有奇效。松解開軟組織，讓氣血通順，經絡通順後疼痛就當場減輕大半甚至消失了，病症自然就好了。
平時要堅持鍛練身體，生活中注意保護頸椎。
生活中注意保護頸椎事項。
1、睡眠要注意。
最佳枕頭：應該是能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直；枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或穀物皮殼為宜。
睡覺姿勢：習慣仰臥的， 枕頭的高度為5cm左右(受壓以後的高度)；習慣側臥的，高度為10cm左右。仰臥位時，枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣，不能使頸部脫空。
2、頸部注意保暖。
在秋冬季節，最好穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼；炎熱季節，空調溫度不能太低。
3、低頭不要過長。
（1）最佳的工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜；
（2）工作時間》1h，應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩；
（3）不宜頭靠床頭或沙發扶手上看書、看電視。
19樓：鞏採南檢豐
用羊脊椎骨（只要骨頭）抄熟，砸碎，泡酒裡一周後，抹在患處，每天三次，小偏方，親自試的，效果不錯。望採納。
如何**頸椎痛
怎樣**頸椎
20樓：慧瑩養生情報
生活中十個人九個有頸椎問題，這個可不是危言聳聽。長期伏案工作，不正確的坐姿，低頭看手機等都會讓我們的頸椎處於彎曲狀態。 相信大家都會在不經意間用手按住肩膀，配合上頭部轉動，這就是頸椎不好的典型表現。
如何治打嗝，怎樣治療打嗝？
治打嗝的辦法的辦法有很多。比如喝一大口水，然後分七次嚥下去。接下來打嗝什麼的就不存在了.還有驚嚇法，堵住耳朵憋氣十秒等等等等。我是用，閉氣三十秒和喝溫水這個方法的。我的朋友說，只有有人嚇一嚇你，就會停止打嗝，試過，真的可以。還有就是，用肚子的力大吼一聲。記得有一次，我準備要演講，但是突然打起隔來，結...
頸椎病呈現年輕化趨勢，患了頸椎病應當如何治療？
頸椎病可以採取牽引 進行 但對於比較嚴重的就需要手術 了。在 過程我們應該減少低頭看手機的頻率，這是導致頸椎病最重要的原因，平時也可以定期去給醫生按摩針灸緩解頸椎痛。應該合理的運動，避免過度使用頸椎，也可以加強頸椎的鍛鍊，在專業醫生指導下進行合適的頸椎活動。可以使用藥物減輕負重，可以去針灸按摩，平時...
中醫正骨治頸椎有效嗎，中醫正骨治頸椎有效嗎
只要對症 可以 頸椎病的發病原因很多，有頸椎骨質增生引起的，有頸椎突出引起的，有頸椎生理曲度改變引起的.目前多用中醫辨症 中醫的先進就是在不損傷任何機體的情況下,通過調理就可以治好疾病.西藥是通過動物試驗用上人體,而中醫的藥方則是我們的祖先經過幾百年或上千年在人體的反覆驗證得出的經驗,治好後不 的,...