拉伸也疼,腓骨肌上支援帶摁壓疼,請問是

時間 2023-02-15 11:20:04

1樓:小菜一碟

按照你的介紹肌肉拉傷的可能性是有的,當然也有可能是肌鞘部位被到了,首先在你說的位置並不是很準確,如果是8肋以下靠近內側的話就有可能是腹直肌鞘被拉傷了,如果是12肋以下的話靠近內側的話就可能是腹部肌肉被拉傷了。當然在8肋以上的話可能性就比較多了,胸大肌,胸小肌被拉傷的可能性都是有的。還有乙個可能你試試呼吸重一點,也有可能是你運動的時候憋氣膈肌出現的問題。

忘,全手打。

腓骨小頭處肌肉痠痛扯痛

腓骨肌包括哪些肌肉

2樓:匿名使用者

跑步其實幾乎全身肌肉都有鍛鍊到,腿上的話主要是大腿和小腿,照你說的腿上肌肉基本有以下的了~~~

大腿肌:分為前外側群、後群和內側群。股四頭肌是前外側群肌肉之一,它包括直肌、股中肌、股外肌和股內肌。前外側群還有人體中最長的肌肉之一的縫匠肌和闊筋膜張肌;

後群的肌肉有股二頭肌、半腱肌和半膜肌;

內側群的肌肉有大收肌、恥骨肌、短收肌、長收肌和股薄肌;

小腿肌:分為前群、後群和外側群;

前群包括脛骨前肌,趾長伸肌,四長伸肌三塊;

外側群為腓骨長肌和腓骨短肌;

後群分淺、深兩層;淺層 有小腿三頭肌、比目魚肌;

深層 有4塊肌:國肌、趾長屈肌、拇長屈肌、脛骨後肌我也是網上看到的,樓主最好去醫院看看。

大腿上長了一塊硬硬的肉,按壓時會有疼痛感,而且,拉伸腿時也會痛,好像類似圓形的,請問,這有可能是... 40

3樓:鄉村小影

建議諮詢下當地醫生,

4樓:匿名使用者

近期有沒有受過外傷,應該是外傷來的~自己檢查一下活動性怎麼樣,建議先做一下區域性的熱敷!慢慢按摩。並進行熱敷。

效果應該不錯!如果長時間不消退的話。可以去正規醫院進一步檢查!

胸口用力及拉伸時候會疼,略有壓疼,有時感覺像是在胸骨有時又像是在隨著心臟跳動隱痛。

5樓:匿名使用者

病情分析:

疼痛位置不固定有可能是常見的肋間神經痛。

指導意見:這種情況臨時可以用一些解熱鎮痛藥物緩解,也可以請中醫看看,用一些舒筋活血片一類的藥物。

問一下腓骨肌肉是什麼,**可以諮詢?

6樓:匿名使用者

全名叫 腓骨肌肉萎縮症,根底健康可以問這方面的問題哦,專門幫助這方面的。

拉韌帶後大腿疼怎麼回事?

7樓:名人聰哥

我是練bai

武術的,像你這種情況我du見多了,出現這種疼zhi痛一般有兩dao種情況,一種是很。

內久沒拉過筋了,突然容一下子硬拉了;另一種是沒有熱身就拉筋,拉過度了。這兩種情況都會導致韌帶周圍肌肉損傷,以致一伸腿就感覺很刺痛,不想去拉韌帶。根據你現在的情況,休息是不可能了,我的建議是:

繼續訓練,沒事。但是必須注意到是,拉韌帶之前必須有足夠的熱身運動,就是感覺整個身體都熱起來了。熱完身後具體做法:

把腿抬起來,先慢慢壓,出現疼痛時立即停止,將腿收回來,然後繼續壓,出現疼痛時停止壓腿,如此往返重複4~5遍。做完這些前奏動作後舒一口氣,然後繼續開始壓腿,慢慢壓,一直壓倒疼痛,直到自己不能忍受為止,然後收回來,繼續重複2~3遍。(注意:

每次壓完腿後都必須活動活動一下腿部,有助於緩解疼痛)。壓完腿後踢幾次正踢腿,然後照常訓練就行了。訓練完後要盡量放鬆,慢慢的就會好了。

一天可以多拉幾次,心裡一定要自信,這個過程需要很大的毅力,因為確實很痛。為了那個武術比賽,我就是這樣子過來的。祝你好運。

怎樣才是正確拉筋?拉筋感覺痛時,繼續拉會令腳筋受傷嗎?

8樓:匿名使用者

初3的時候,老師叫我們自己先下壓,手掌盡量接觸地。如果不行的話,叫個同學幫你嘛 很有用,不過貴在堅持 希望你成功。

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