1樓：鳳浩皛
燕麥。燕麥中的b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸等物質都比較豐富，營養和醫療保健價值很高。血糖高的患者需要嚴格控制澱粉攝取量，但同時又應保證其他營養成分的吸收，而燕麥具有高營養、高熱量、低澱粉、低糖的特點，可以滿足患者的飲食需求。
2.紫菜。紫菜含有紫菜多醣，可以降低空腹血糖。所以血糖高的患者可以在飯前食用紫菜，能夠降低血糖。
3.魔芋。魔芋是一種低熱能、高纖維素的食物，分子量大，在腸道內排洩緩慢，能延緩身體對葡萄糖的吸收。血糖高的患者食用魔芋可有效預防餐後血糖公升高。血。
2樓：匿名使用者
糖尿病沒有絕對需要忌口的食物是要，因此可以吃水果。糖尿病患者會建議按照膳食寶塔，一天水果水果量控制在拳頭大小，可以跟換品種以及跟換進食時間你比如今天吃蘋果，明天可能吃相當量的桔子，或者後天吃一顆獼猴桃。在水果的選擇上，建議公升糖指數比較低的水果，有柚子、青棗、蓮霧、雪蓮果類公升糖指數比較低。
水果當中也可以吃士多啤梨，香蕉、葡萄，但需要把握量。一般，糖尿病要控制總能量，如果含糖比較高，建議少量多餐，比如吃士多啤梨，拳頭大小即5-6個，荔枝也是能吃2-3個。總體原則上把握總能量，把握公升糖速度，推薦公升糖指數比較慢的水果，可以考慮分餐，如果含糖量比較高的，一頓吃可少吃。
3樓：匿名使用者
血糖高，新增您可以少量攝入一些士多啤梨、木瓜、芒果、楊桃、蓮霧、獼猴桃、柚子、蘋果、火龍果等低糖水果。
4樓：樂樂農業商
1、山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素c、b和胡蘿蔔素。它性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
2、橙子：能清除體內對健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
3、菠蘿：菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
4、黃瓜：黃瓜含水分為98％，並含有微量的維生素c、胡蘿蔔素及少量醣類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素，對身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。
5、西紅柿：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c大家都非常熟悉，它可以預防感冒、**壞血病。
番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑，所以可以適量食用。
6、蘋果：性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
血糖高吃什麼水果最好
5樓：匿名使用者
沒有什麼水果可以降低血糖的，要生糖慢的水果有蘋果，木瓜，柚子。櫻桃。希望採納答案。
血糖高吃什麼水果？
6樓：北極雪
血糖高的患者可以吃蘋果、山楂、石榴、獼猴桃等水果，這些水果公升糖指數低，對控制血糖有幫助，也可以常吃燕麥、黑木耳、黃鱔、苦瓜和洋蔥，可以幫助降血糖，具體分析如下：
1、燕麥：當體內胰島素分泌數量不足，易導致血糖高，可能是由於平時愛吃過甜的食物，或有不良的習慣，患者會出現口渴、多尿、多食和消瘦等症狀，可口服格列吡嗪控釋片、格列齊特緩釋片等藥物來**，可多吃燕麥，內含維生素、氨基酸等營養成分，可補充洪營養。
2、黑木耳：黑木耳含有多醣，可起到降糖的效果。
3、黃鱔：黃鱔含有的營養成分也可降血糖，還可以調理血糖的濃度。
4、苦瓜：苦瓜的降糖作用也不錯，屬於天然的胰島素。
5、洋蔥：洋蔥也具有降糖效果。除了用藥外，也要多吃有降糖功效的食物，如果血糖數值降不下來，也可注射胰島素。
7樓：匿名使用者
首先高血糖或糖尿病患者在自身血糖能維持相對穩定的階段是完全可以吃水果的。很多糖友不敢吃水果，畢竟水果在大家的印象中都是甜美多汁的食物，總覺得吃了就會讓血糖飆公升起來。
實際上水果並非富含精製糖較高的食物，雖然水果中含有一部分葡萄糖、蔗糖等成分，但水果中大多都富含水分，水分能夠降低食物的公升糖負荷（食物攝入量與血糖公升高程度的指標），另外，果蔬中膳食纖維尤其豐富，膳食纖維是一種很好地能幫助穩定餐後血糖的成分，膳食纖維無法直接被人體消化吸收，它們能拖延食物的消化速度，延緩葡萄糖進入血液的時間，從而有助平穩餐後血糖，加上水果中很多富含「果糖」的型別，果糖的甜度較高，但果糖對血糖的影響程度較小。總之，糖友適當吃水果的話其實是利大於弊的。衡量糖友是否適宜吃一種食物，我們通常用到的指標是「公升糖指數」，公升糖指數代表食物單位時間內公升高血糖的速度，一般來說糖友應當多選擇低於55的食物，55是公升糖指數較高的乙個界限，高於55則是糖友需要控量攝入的食物，高於70則是糖友需要少量或最好不吃的食物。
高血糖的朋友可多選擇公升糖指數在50~60左右的水果，對血糖的影響會更低，哪些水果的公升糖指數更低呢？其實生活中常見水果中有不少，例如蘋果、梨子、櫻桃、士多啤梨、獼猴桃、柚子、橙子、桃子，它們的公升糖指數普遍都低於60，更適合糖友食用。避免一些公升糖指數較高的水果，例如榴蓮、山楂、楊梅、荔枝、桂圓、菠蘿、菠蘿蜜、山竹等，不少熱帶水果的公升糖速度較快。
一些水果吃起來很甜，糖友不敢吃，其實它們是因為果糖含量較高，果糖的公升糖速度較慢，不過它的甜味比蔗糖高出50倍。這些水果其實適當食用不會對血糖有太大影響，例如橙子、砂糖橘、水蜜桃、葡萄、香蕉等水果。但一些水果味道較淡，不過因為它們的蔗糖、葡萄糖佔比較大，所以公升糖速度還是較快，不宜多吃，不要被外表欺騙，比如荸薺、火龍果。
西瓜也算一種比較典型的水果，雖然它的公升糖指數高達72，不過西瓜中的水分含量尤其豐富，大幅降低了它的公升糖負荷，我們可以理解為，雖然西瓜裡公升糖因子能力較高，但單位體積它們存在數量較低，所以中體來說，對血糖的影響速度還是可以接受，只要我們適當吃點西瓜，其實對血糖的影響並不會有想象中那麼可怕。
8樓：萊思紐卡
血糖高並不是不能吃水果，相反，水果中的膳食纖維和抗氧化成分還可以幫助改善糖尿病人的代謝紊亂問題。具體可以挑選含糖量低、富含高纖維和高抗氧化成分的水果，比如柑橘類水果、士多啤梨、蘋果、獼猴桃、藍莓、桑葚等，而含糖量較高的葡萄、鮮棗和龍眼要慎用。
9樓：網友
什麼水果都可以吃。因為是天然的，含糖量少。
血糖高能吃什麼水果？
10樓：網友
血糖高的朋友們吃水果可以為人體補充維生素以及礦物質，血糖高的朋友們可以食用菠蘿，還有山楂，柚子，無花果等等，這類食物能夠降低血糖的水平，還能夠保護人體的心血管系統，預防人體形成其他不適應的症狀。
有很多水果中含有維生素礦物質以及纖維素，也有一些水果中含有大量的糖分，可以為人體補充能量，可是血糖高的朋友們不要吃一些高糖分的水果，否則會導致血糖上公升，有可能會導致人體形成其他不適應的症狀，大家一定要引起高度的重視，血糖高吃什麼水果好，下文我們將為您詳細介紹一下相關的內容，希望對大家會有些幫助。
1、血糖高的朋友們可以吃菠蘿，菠蘿是具有利尿止瀉的作用，菠蘿還具有健胃消食的效果，有效的緩解消化不良的症狀，菠蘿能夠**各種腎炎以及高血壓等疾病。血糖高的朋友們可以適量的食用菠蘿。
2、山楂。山楂是非常多見的保健的水果，山楂中含有維生素c以及胡蘿蔔素，山楂具有降血糖降壓的作用，還能夠起到活血，提神，醒腦的作用，高血糖的朋友們可以適量的食用山楂，有效的緩解各種不適應的症狀，另外山楂對於冠心病高血壓也是具有一定的輔助的**效果。
3、無花果。無花果是含有大量的膳食纖維以及非常豐富的鎂以及維生素。血糖高的朋友們可以適量的食用無花果，能夠有效的緩解疲勞，還能夠增強個人的免疫力，無花果能夠促進脂肪的分解，還能夠預防脂肪在人體血管內的成績，穩定血壓，預防人體形成冠心病。
4、柚子。血糖高的朋友們可以適量的食用柚子，柚子中含有大量的維生素以及礦物質，能夠降低血脂的濃度，還能夠降低血糖，六子也具有理氣化痰的作用，大家可以適量的食用。
血糖高吃什麼水果好就介紹到這裡，相信大家有所了解。血糖高的朋友們需要特別重視個人的生活習慣，要控制好飲食，盡量選擇低糖的食物，患者朋友們可以適量的吃水果，水果可以為人體補充維生素，還有一定要掌握好時機以及數量不宜吃太多，最好是在兩餐之間食用水果，最後希望大家一定要預防低血糖。
11樓：乜浩宕
血糖高，建議吃低糖的水果，例如雪蓮果，芭樂 等。
血糖高吃什麼食物和水果最好？血糖高吃什麼水果最好
血糖高的患者可以吃蘋果 山楂 石榴 獼猴桃等水果，這些水果公升糖指數低，對控制血糖有幫助，也可以常吃燕麥 黑木耳 黃鱔 苦瓜和洋蔥，可以幫助降血糖，具體分析如下 1 燕麥 當體內胰島素分泌數量不足，易導致血糖高，可能是由於平時愛吃過甜的食物，或有不良的習慣，患者會出現口渴 多尿 多食和消瘦等症狀，可...
血糖高宜吃哪些食物，血糖高不能吃什麼食物一覽表？
你好！血糖高的朋友一定不要過多食用以下食物 1,白公尺白面 公升血糖指數相當高 2,醣類 如白砂糖，紅糖等，這些精製糖其實還是垃圾食品 3,香蕉，菠蘿等含糖量極高的水果血糖高的患者平日一定要多吃1,大量綠色蔬菜 這類菜一般都能生吃，所以千萬不要做得太熟，涼拌色拉即可 如果要吃大量水果也可以，不過一定...
血糖高不能吃什麼食物？高血糖不能吃什麼食物？
血糖公升高需要忌口的食物 第一類就是不能吃甜食，比如雪糕 糖塊 甜點 碳酸飲料 一些含糖量高的水果，比如香蕉 大棗等。第二類不能吃的食物就是熱量高的食物，比如油炸食品 堅果 動物內臟等，包括水果中的榴蓮。第三類就是不能吃加工比較精細的糊化食物，比如各種粥 衝的即食麥片 公尺粉 煮的特別爛的麵條等，因...