1樓：匿名使用者
血糖高的患者可以選擇一些對血糖影響比較小的水果，比如蘋果、梨子或者含有糖分不是特別高的桃子，這些水果都是適合糖尿病患者吃的。其實嚴格來講，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比較平穩，任何水果都適當的可以吃一些，但是要注意吃水果的時候把握幾個原則。第乙個，嚴格控制好一次吃水果的量，其實不管是哪種水果，只要控制好量，它對血糖的影響都不是特別的明顯。
如果一次性吃太多水果，血糖也會有明顯的公升高。第二個，吃水果的時間最好是放在飯前1-2小時，不要放在飯後吃，因為可能會造成飯後血糖明顯公升高。如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清之茶能緩解改善血糖高。
2樓：小豬佩奇真可愛呀
血糖高的人可以少吃一些含糖
少的水果。如柚子，獼猴桃，
蘋果，橘子，西瓜，西紅柿。
但是要控制量。過量也不行。
3樓：
一、山楂，可以抵消腎上腺素引起的血糖公升高；二、蘋果，可以改善胰島素敏感性，防止血糖有比較大的波動；三、柚子，增加胰島素作用受體的量，提高胰島素的作用；四、櫻桃，保護胰島細胞，增加人體內部的胰島素的分泌；五、橘子，可延緩進食後葡萄糖的吸收速度。糖尿病患者在選用水果時，盡量在血糖達標的情況下食用，建議在兩餐之間少量食用，可有效防止血糖波動。
4樓：日久生情
一、番石榴
番石榴含糖量只有1.68%，經常性吃可以起到抗老化的作用，也能夠幫助排出身體裡面的毒素，可促進人體的基礎代謝，也能夠調節生理功能。番石榴可以作為很多人的常見水果，也非常適合糖尿病患者吃，長期吃具有保健身體的作用。
二、雪蓮果
雪蓮果含糖量也非常的低，其中的含糖量並不會超過5%，而其中主要的糖分是果糖，寡糖的濃度是所有水果中最高的，同時它的熱量非常低。雪蓮果含有水溶性纖維素，也還有一些碳水化合物，非常適合糖尿病人群，也比較適合**人群。
三、櫻桃
櫻桃的含糖量也比較低，同樣屬於低糖水果，其中的含糖量並不會超過8%，非常適合肥胖的人群，同時也比較適合懷孕期間的女性朋友吃，能夠起到美容養顏的功效。
四、檸檬
檸檬含糖量不足9%，大概只有8.5%左右，是目前水果排行中含糖量比較低的乙個。檸檬中含有多種維生素，其中維生素c的含量是非常高的，具有抗菌和提高免疫力的作用，同時也能夠促進膠原蛋白的形成能夠預防衰老。
五、無花果
無花果的含糖量大概只有8.8%左右，不管是新鮮吃還是吃乾燥後的果子，都有非常美味的口感。無花果還有多種氨基酸和多種微量元素，可以有助於幫助維持身體的健康，當然大家還要注意衛生問題。
六、梨梨大概的含糖量在9%左右，它具有性質，寒冷味道，甘甜中帶有酸澀的特點，具有生津潤肺的功效，具有清熱涼心的作用，同時也能夠有助於降火。梨含糖量是非常少的，對一些害怕肥胖的人群來說非常合適，也適合糖尿病患者吃。
七、木瓜
木瓜屬於一種比較常見的水果，其中的含糖量大概是10.8%，營養成分最豐富的水果，比如裡面含有木瓜酵素，也含有胡蘿蔔素，並且含有人體所需要的17種氨基酸。
八、柚子
柚子是比較常見的一種水果，非常適合肥胖和血糖偏高的人群使用，同時它也具有降低血糖的功效，大概的含糖量在12%左右。柚子比較適合脾胃不好的人群吃，也可以用於各種原因所引起的咽喉腫痛。
九、橙子
橙子含糖量大概只有12%，可以預防壞血病和夜盲症，雖然這個果子比較好吃，但是因為它性質溫和，具有補陽益氣的功效，吃多了反而會增加身體的負擔，有的橙子也比較容易出現上火。
十、蘋果
蘋果含糖量相對來說是比較高的，但是也屬於一種低糖水果，大概的含糖量是12.3%左右。經常性吃蘋果對身體還是有很多好處的，比如可以預防疾病和提公升身體的免疫力，在購買上也非常方便。
5樓：沉靜已久的聲音
一，無花果，降糖關鍵點為酸類、酶類。無花果雖然很甜，但它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類和酶類，對糖尿病患者很有益，能夠消除疲勞，提高免疫力，恢復體能，有顯著的功效。
二，火龍果，降糖關鍵點為高纖維、低糖分、低熱量。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症都有好處。
三，蘋果，降糖關鍵點為果膠，膳食纖維。蘋果所含的果膠能夠預防膽固醇公升高，能夠降低血糖的含量。蘋果中的膳食纖維可調節機體血糖水平，預防血糖驟公升、驟降，因此，適量的吃蘋果對血糖高的患者有益。
四，橙子，降糖關鍵點為含糖量低。橙子的含糖量低，常食用有助於預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。
五，木瓜，降糖關鍵點為蛋白分解酶，番木瓜鹼。木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉質，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜鹼，有助於糖尿病患者增強體質。
六，石榴，降糖關鍵點為石榴中含有鉻元素。鉻元素在降糖和脂肪新陳代謝中起到重要的作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，尤益於糖尿病患者降糖。
七，檸檬，降糖關鍵點含糖量低。檸檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑、清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌的功效。
血糖高能吃什麼水果？
6樓：匿名使用者
水果：按照每150-200g帶皮橘子、梨、蘋果等可以換成25g主食適當選用。但如果食後血糖公升高，則最好將血糖控制好以後在適量選用。
紅棗、香蕉、柿子、紅果等含糖量較高的水果或乾果應限量使用。控制血糖平時可以選擇，偌麥清之茶來緩解改善血糖高，沒有***。
烹調用動植物油以及花生、核桃等硬果類：應限量食用。大約15粒花生公尺或30粒瓜子及2個核桃就相當於10g油脂。
由於動物油中含有較高的飽和脂肪酸，因此提倡盡量使用植物油。但植物油仍然含較高熱量，也需限量使用。
7樓：影子
橘子中的維生素c含量非常高，維生素c既可以改善糖代謝，又可以提公升人體的免疫力。橘子上的橘絡裡面含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，延緩血糖公升高的速度。而且橘絡中的蘆丁含量也較高，這種營養物質可以保持血管彈性，維持滲透壓、防止視網膜出血。
獼猴桃的公升糖指數低、脂肪含量極低、膳食纖維與維生素含量極高，非常適合糖尿病患者。獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，它可以改善人體的糖代謝。獼猴桃富含的維生素c能預防糖尿病性血管病變，還能預防糖尿病患者發生感染性疾病。
獼猴桃屬於公升糖指數比較低的一種水果，它與銀耳、甜味劑一起煮湯，能夠起到穩定血糖、潤肺生津、滋陰養胃等作用，它適用於煩熱、消渴、食慾不振的糖尿病患者。如果獼猴桃比較硬，可將其與熟蘋果、香蕉放在一起，很快就會變軟。
菠蘿中的糖分以果糖為主，葡萄糖量比較少，糖尿病人可以適量食用。菠蘿富含果膠，它可以調節胰島素分泌，具有降低血糖的作用。菠蘿還含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，可降低血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性。
大量的膳食纖維還可以降低血液中的膽固醇含量，因此有一定的降血脂功效。菠蘿富含維生素b1，對預防因糖尿病引起的周圍神經功能障礙有一定作用。
山楂中獨有的山楂酸，可以有效對抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖上公升，能夠增加肝糖原的儲備，保證血糖穩定。山楂中的鈣元素和胡蘿蔔素也對促進糖代謝非常有幫助。山楂中還含有檸檬酸等營養物質，可以促進血液迴圈，從而對於預防各種心腦血管很有益。
8樓：匿名使用者
在印象中，血糖高的人有很多東西不能吃。確實，很多看似普通的東西因為可能會在體內轉化為糖分，他們都不可以吃。不過，並不是所有的水果都不能吃，他們可以吃一些含糖量較低的水果。
控制血糖還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如偌邁青之茶，喝茶既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
血糖高吃什麼水果好呢?
梨梨子味甘、微酸，性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效，併發肺結核糖尿病尤為適宜。
獼猴桃在發生血糖高的時候也是可以通過獼猴桃來進行有效的降血糖的。獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。
柑味甘、酸，性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，適用於飢餓、形體消瘦型血糖高，脾胃虛寒者不可多食。
桃子桃子的種類有很多，不過不管是水蜜桃還是油桃，血糖高的朋友都可以吃。在吃的時候如果覺得直接吃已經膩了，建議可以自己動手做成桃子醬，味道也是非常好的。
橘橘子的味道主要是酸，然後才是甜。有血糖高問題的朋友們可以放心吃，但是在吃的時候也不要一次性吃的太多了，吃得多任何東西都會給身體帶來不好的影響哦。
荔枝荔枝是非常多人最愛的水果，因為它的味道十分特別，越吃越上癮。荔枝雖然味道很甜，但是血糖高的人也是可以吃的，而且它還有生津理氣的效果，不過每次只能吃幾顆，不可以吃多。
9樓：西安科大植髮
這個血糖高的常見典型症狀是多飲、多食、多尿，體重下降，如果是出現上述症狀，或者是已經確診血糖高的話，可以喝偌麥清之茶有效控制血脂，還能輔助調控血糖。同時注意不要吃甜食，肥肉，煎炸食物，多吃點粗糧蔬菜，多運動。
血糖高適合吃的食物
1、蘋果
蘋果性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。血糖高吃什麼水果好?
蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟公升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。此外，蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。
蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
2、石榴
石榴味甘酸澀,性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效,，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。血糖高吃什麼水果好?石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，是葡萄糖耐量因子的組成成分，有益於糖尿病患者。
吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。吃完石榴後，將石榴皮洗淨、曬乾，自製成石榴茶。
對糖尿病患者來說，石榴茶是一種非常理想的飲品。
3、山楂
山楂性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。血糖高吃什麼水果好?山楂含有豐富的鈣、維生素c、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康，是我國傳統保健藥膳中常用的中藥。
山楂除了生食之外還可用於調味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養豐富，入胃後還能促進肉食水貨，並有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
4、獼猴桃
獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。血糖高吃什麼水果好?獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。
獼猴桃含有維生素c等多種維生素，營養全面，屬於膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。獼猴桃中的維生素c有助於糖尿病增強抗感染的能力，阻斷致癌物質在人體內的合成。
5、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。血糖高吃什麼水果好?菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，菠蘿中的膳食纖維，可以促進排便。
菠蘿的生醣指數為中等，能改善餐後血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性，並可增加飽腹感。菠蘿除一般的去皮、直接食用的方法之外，還可以榨汁，以涼開水調服，代茶飲。對口幹、口渴、排尿混濁的糖尿病患者很有效果。
菠蘿富含維生素b1，對預防因糖尿病引起的周圍神經病變非常有利。菠蘿中含有一種菠蘿朊酶，能分解人體攝入的過多蛋白質。菠蘿朊酶還可溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，能改善區域性血液迴圈，消除炎症和水腫。
血糖高能吃什麼水果
水果 按照每150 200g帶皮橘子 梨 蘋果等可以換成25g主食適當選用。但如果食後血糖公升高，則最好將血糖控制好以後在適量選用。紅棗 香蕉 柿子 紅果等含糖量較高的水果或乾果應限量使用。控制血糖平時可以選擇，偌麥清之茶來緩解改善血糖高，沒有 烹調用動植物油以及花生 核桃等硬果類 應限量食用。大約...
血糖高能吃什麼水果？
血糖相對比較高，建議患者能夠把血糖控制在相對比較理想的情況，選擇水果時避免含糖分相對高的，公升糖指數高的食物，比如香蕉，可以選擇黃瓜 西紅柿 獼猴桃等含糖不高的，公升糖指數也不高的水果，並建議適當食用，不能多吃。多數水果含糖量較高，因此，糖尿病患者食用水果時應特別注意。若血糖控制較理想，飲食 生活較...
血糖高能吃什麼水果？
血糖高可以吃柚子 檸檬 櫻桃 李子等糖含量低的水果，但也要注意適量食用。血糖高的患者在選擇水果時要注意水果的糖含量及公升糖指數，常見的糖含量低的水果有柚子 檸檬 櫻桃 李子 士多啤梨 橙子 葡萄 檸檬 菠蘿等，少量的攝入此類水果，並不會額外增加身體血糖負擔 同時，這些水果公升糖指數較低，也就是食用後...