1樓：沒結婚呢
因為夏季天氣炎熱，人們的毛孔時常處於張開的情況，而且夏季的時候人們喜歡吃一些寒冷的食物，所以濕氣產生。大便不通暢，身體乏睏，血液粘稠度較高，血脂水平較高，血糖水平較高，身體沉重，四肢痠痛。
2樓：阿斯達歲的說
因為夏天的溫度比較高，水蒸氣蒸發比較快，所以會濕氣纏身；一般在早上起床的時候，會感覺身體比較沉重，舌頭比較厚滑膩，舌頭邊有齒痕，**出油特別厲害，大便粘稠。
3樓：秋出滑寸
是因為在夏季的時候天氣特別熱了，很多人貪涼都會吃一些寒性食物或者是生冷的食物，所以會濕氣纏身，身體濕氣重的表現有口臭，口苦，大便不成形，腰圍長胖。
夏天濕氣重，身體會出現哪些訊號？
4樓：阿七讀世界
從身體的排便、身體表現、飲食狀況，都可以觀察到身體內的濕氣程度。夏天到來，人體內特別容易濕氣重，因為夏季雨天多，再加上溫度高，水汽就很容易蒸發，各種氣體混合在一起，就會形成濕氣。而夏天也是乙個出汗的季節，但是隨著科技的發展，空調風扇這些幫助消暑的器具出現，再加上身體原因，體內的濕氣排不出去，也就會讓人感到不舒服。
外部表現因素。身體內濕氣重很容易被觀察到，首先就是可以把我們的舌頭伸出來，如果是正常的身體狀況，那麼舌頭就會是粉色，或者淡紅色。如果體內濕氣重，舌頭兩邊就會有牙齒壓過的痕跡，也就是齒痕。
而且這時候的舌苔會發白或者發黃，較厚的一層，也就是極為不健康的表現了。其次，排便能夠反映我們身體的很多情況，如果濕氣重，大便溏稀，最簡單的表現，就是廁所內壁很難靠水沖乾淨，黏在馬桶上。
從內部來觀察身體情況。一日之計在於晨，早晨起床的人應該感覺活力滿滿，精神健康。而濕氣重的人就可能會感覺身體沉重，手腳冰冷，整天渾渾噩噩，不想動彈。
濕氣重，體內水分多，那麼人就會消化不良，無法消化就會影響人的食慾，胃口不好，不想吃飯，肚子不舒服都可能是身體濕氣重的原因。
及時關注健康問題，及時調整。在日常生活中，我們也可以吃一些輔食幫助身體排除濕氣，比如紅豆薏公尺粥做一餐，是很好的祛溼餐。當然，也可以用赤小豆，薏公尺等其他材料配合泡茶也有一定的效果。
在身體感覺很不舒適的時候，還是盡快就醫，弄清楚身體的問題，一定不要耽擱病情。
5樓：體育怪獸
如果舌苔比較黃、厚，就說明身體的濕氣比較重，還有早上起床時是否感到困乏、無力等，刷牙時是否會有乾嘔，而且濕氣重的人**容易出小疹子。
6樓：要做人上人
精神不振，身體疲勞痠痛，小肚子大，腸胃不好易拉肚，大便粘稠、粘連馬桶，**暗沉、發黃、起痘痘，頭髮出油，舌苔厚重發黃。
7樓：匿名使用者
1.食慾差。感覺不到飢餓感，伴隨噁心感，脾胃功能低。
2.舌苔厚膩。舌苔大就要注意脾虛，應及時調理身體。
3.精神狀態差。沒有精神，總想睡覺。
4.小腿腫脹。小腿表現出腫脹，痠痛，也是濕氣重的表現。
5.大便形狀不正常，不易被沖走，說明濕氣重，消化功能異常。
8樓：橄欖樹健康科普
早上起床時覺得困倦，四肢沉重，手腳冰涼，人也懶得動，說明體內濕氣重。大便經常沾在馬桶上，而且總有排不淨的感覺，說明體內有濕氣。舌苔厚膩，說明體內有濕熱。
沒有原因的，胃口不佳容易拉肚子，以上這些都是濕氣比較重的表現，當身體發出這些訊號時，就要注重排除體內濕氣了。
9樓：暴怒的虎式
1、排便的過程中，大便不成形。2、經常沒有原因的出現腹瀉的狀況。3、出汗的量非常大，往往出門沒有3分鐘，已經渾身濕透了。
10樓：如夢亦杏
1臉部出油嚴重，還有粉刺、痘痘。油性**的人比較苦惱，只要幾個小時不洗臉或者不補妝，臉上就會油光滿面的，有些人的臉上甚至還出現粉刺、痘痘，其實這也是濕氣重的表現。
2因為濕氣重，身體能量代謝就會受到阻礙，體內毒素就無法及時地排出體外。
3濕氣重的人嘴唇就會發黑，這是因為濕氣重導致脾腎比較虛，從而造成了發黑的情況，因此祛濕的同時還要調理好脾和腎。
夏天怎麼祛除體內的濕氣，濕氣重的表現有什麼？
11樓：匿名使用者
在這個降雨多，空氣更為潮濕的季節，很多人都有濕氣。濕氣對人體的傷害特別大，主要表現為頭髮油膩、精神萎靡、舌苔發黃、大便不成型等，而且想要完全祛除濕氣也比較難。
一、如何祛除體內濕氣。
堅持鍛鍊身體可以促進身體器官的各種機能，有助於新陳代謝，加速濕氣排出體內。而且在飲食上要少食用油膩、生冷類食物。
還有乙個最為直接的方法就是遠離濕氣重的環境。經常在濕氣重的環境下，很容易讓濕氣入侵身體。像直接睡地板，穿潮濕的衣服……這些行為都會讓濕氣加重。
還可以通過食療祛除濕氣。像薑汁、薏公尺、綠豆之類的對祛除濕氣都有一定的功效。
二、濕氣重的表現。
濕氣會傷害到頭髮，如果頭髮變得油膩、脫髮，很可能是正在受濕氣的侵害。而且是濕氣對**的傷害也很大。**變黃、油膩、毛孔粗大……這些都是濕氣導致的。
濕氣重還會導致四肢無力、精神狀態不佳。當早晨起來的時候，如果總是感覺頭暈無力，那這正是濕氣引發的。
如果平時生活飲食都很健康自律，但是卻很奇怪的越來越胖，這很可能就是濕氣重的表現。而且如果想要**，就需要先調理身體，祛除濕氣，否則很難減下來。
還有就是舌苔厚重發黃、大便不成型、眼周水腫、關節疼痛等都是體內濕氣重造成的。
12樓：匿名使用者
濕氣重的表現有**長水泡，還比較癢，可以用薏公尺煲湯祛濕。
13樓：生活達人小鄭老師
濕氣重的話容易疲勞，身體容易困，總是睡不夠等等。
14樓：生活達人小盧
夏天的時候只有多注重自己的身體健康，多跑步就好。
15樓：念思久久你
濕氣重會導致身體乏力，還是要多吃一些去濕氣的食品，還可以艾灸或者拔罐。
16樓：匿名使用者
其實只需要吃一些食物就可以了，比如說薏公尺。
17樓：百葉度專
濕氣重一般舌苔比較厚，大便不成型。
18樓：匿名使用者
有全身感覺無力和**黏，就濕氣嚴重。
19樓：_x_d晚晴
最明顯的表現就是全身會感覺無力吧。
20樓：秋白同學
一定要多吃一些薏公尺之類的東西，可以祛濕的。
被濕氣纏身的人，一般會出現哪些症狀，你中了幾個？
21樓：為了他
然後女孩子的話也會表現出月經異常，就是因為你的卵巢不健康的狀態，在體質維持良好的情況下，慢慢的排除自己體內的濕氣，月經也會恢復正常。之後身體也會出現舌苔厚重，這種表現說明我們的濕氣也是比較多的，因為舌苔厚重的話和體內濕氣無排出有關水分，一直在體內滯留舌苔就會向水腫一樣，我們也會出現食慾下降，因此應該及時排出濕氣。
年紀比較大的人也會表現出疲乏勞累，因為濕氣過重時脾臟功能下降，消化力也會有所降低，無法及時提供營養物質，此時我們就感到身體疲乏，如果有這種訊號的人，應該及時的去醫院好好的讓醫生給你檢查一下，畢竟醫生還是比較專業的。
最後有些人也會出現頭暈的症狀，這和我們體內的濕氣也有關係，如果水濕比較嚴重，一直堆積在我們的身體內，我們就不能有乙個正常良好的狀態，就會表現出頭疼頭暈，身體乏力，所以這個時候一定要好好的檢查一下，這樣我們才能夠更放心，也能夠更有精力做其他的事情，身體是革命的本錢。
22樓：你說過
那一般會出現虛胖，頭暈腦脹等症狀。
23樓：珺權
濕氣纏身的人大便會比較黏，容易粘在馬桶上，衝不下去體型也容易發胖。
24樓：老發看看完
濕氣纏身的人經常手腳會很涼的。
25樓：匿名使用者
大便的時候比較黏，而且會有虛胖。
26樓：qiao趙
總是感覺手腳發涼，肚子裡面總是咕咕的響。
27樓：網友
有濕氣的人身體上總是起一些小疙瘩。
28樓：小丫頭膽小鬼
體重會重起來，手腳冰涼是最明顯的特徵了。
體內濕氣重的表現有哪些？
29樓：小橘zi聊情感
1、頭髮愛出油；
2、**油光，滿臉起痘。
3、口幹，口苦，異味，嗓子發炎；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大，虛胖；
6、耳內溼（耳禪溼）；
30樓：消化道砍綴
「體內濕氣重表現為以下的幾個方面，首先在**方面，可以表現出**容易瘙癢、起濕疹、長青春痘、頭面部容易出油。在關節方面會表現出關節的疼痛，腰部以及頸椎的痠痛，嚴重的會發展為風濕性的關節炎。人整體方面還會表現出困倦乏力、容易疲勞、頭髮暈等等症狀。
如果體內的濕氣居於我們的臟腑，還會出現臟腑功能的紊亂，會出現痰多、咳嗽、胸悶，或者會出現腹瀉或便秘的症狀。長期的濕氣過重，還會發展為脂肪肝、高血壓、哮喘，甚至是心腦血管疾病等等。在舌像方面，如果發現舌邊有鋸齒狀的紋絡，同時舌苔非常的白膩，也提示我們體內的濕氣過重。」
31樓：一條中國魚
濕氣重，就容易感到冷，容易腹瀉，容易生病。
建議找老中醫看看，遵醫囑調理，才對。
身體濕氣重，通常會有哪些表現？
32樓：經濟後果虎骨酒
千寒易去，一濕難除！每個人的體內都有濕氣，只是輕重的區別，輕點無礙，但濕氣過重對健康就很不利了，雖然它不是病，但背後卻存在著很多隱患。那麼，濕氣重的人，身體一般會出現什麼樣的改變呢？
哪些看似正常的習慣，會讓它趁虛而入？想要去除濕氣，應該做什麼？下面我們一起來了解一下。
濕氣重的人，身體通常有什麼改變？
早上起來的時候，會感覺臉部有水腫，特別眼睛總是腫腫的，臉色還比較容易出油，這就是因為題呢的濕氣過重，多餘的水分排不出去，就表現了在臉上，舌苔還會發白厚膩，臉色還可能容易長痘長斑。
上廁所的時候，會發現大便總是不成形，黏在馬桶上衝不掉，濕氣過重的情況下，大便的含水量會增多，就會比較粘膩，也暗示你身體的吸收和消化不是很好，不及時調理的話，可能會帶來更多的隱患。
濕氣重的人，一般都比較胖，不是肥胖而是虛胖，說白了就是身體裡的水分過多「腫」起來的胖，這類人可能**常常是難以成功，還或會越減越肥，其實是濕氣多的問題，並不是脂肪多的問題。
那麼，濕氣是怎麼入侵身體的呢？想要去除濕氣，應該怎麼做？下面告訴大家原因和緩解的辦法，不妨照著做，或能幫你逼出體內濕氣，還你一身輕鬆。
很多人洗完頭後都會用毛巾包裹著，然後去做其他的事，但這看似很正常的乙個習慣，卻會讓濕氣趁虛而入。洗完頭用毛巾裹著不及時擦乾，陽氣就會悄悄溜走，晚上9點後才洗的，濕氣更容易入侵，此時陽氣較弱，洗澡洗頭都容易出現寒濕。
久坐不動是現在很多人每天的常態，但久坐傷脾，它又是參與水分的運化的，長時間久坐不動，脾失健運了，水濕難以被排出，濕氣就容易纏身。
飲食不當也是乙個很大的原因，有很多人即使在大冬天也還是會經常喝涼水吃冰激凌，但這些食物都容易加重體內的濕寒之氣，尤其是對於女性來說，可能對健康更不利，對胃不好，月經也容易受到影響。
想要快速去除濕氣的話，飲食上不妨常用赤小豆、芡實、馬齒莧和薏苡仁泡水喝，這些食物都有助於除濕，平時的飲食最好多清淡少油膩；運動上適當多出出汗，也能快速逼出寒氣，帶走多餘的水分；晚上睡前一段時間，可以泡個20分鐘的腳，既能促進血液迴圈和代謝，還能去除寒氣，促進陽氣的生髮。
33樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體濕氣，健康生活。
34樓：養生早班車
濕氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
濕氣重怎麼，身體濕氣重怎麼辦？
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脾虛濕氣重怎麼調理對身體好，濕氣重脾虛怎麼辦啊？
多吃些利濕健脾的食物，如 赤小豆 薏公尺 綠豆 冬瓜 山藥 白蘿蔔等，虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶，適當運動，睡前泡腳。薏公尺淘乾淨，控乾水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏公尺，倒入開水沖泡5 10分鐘 在正常情況下，人體對於外界溫度 濕度變化有自然調節...
身體濕氣重怎麼辦？身體濕氣太重怎麼辦？
答 身體濕氣重，常用以下方法 一 方法一 如蒼朮 白朮 藿香 佩蘭 山藥 薏公尺 茯苓 芡實等，有較好的除濕作用 二 針灸法 針灸對除濕也有很好的調理作用，一般可以取陰陵泉 三陰交等脾經穴位，脾主運化，還可以加上胃經的天樞以及人脈的穴位，如中脘等，腹部帶脈等 三 刮痧 拔罐 如果體內濕氣較重，也可用...