1樓：匿名使用者
維生素c又叫抗壞血酸，具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c。維生素c對人類有非常大的作用。1，維生素c有助於膠原蛋白的合成，增強毛細血管的韌性，防止皮下淤血、瘀斑和牙齦出血，能鞏固細胞組織，強健骨骼及牙齒。
2，使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，**缺鐵性貧血。3，維生素c可以保護其他抗氧化劑，防止自由基對人體的傷害。
2樓：顧的餘
第。
一、可以有抗氧化、提公升免疫力、防止衰老的作用，可有利於抵禦呼吸道感染性疾病，降低感冒的發生率。
第。二、可以有美白的作用，使**的過氧化的損傷降低，減少老年斑，所以有**增白的作用。
第。三、有利於飲食當中的鐵元素的吸收，可以防止貧血，因為維生素c能夠將不易吸收的三價鐵，轉化為容易吸收的二價鐵，可以促進鐵的吸收，防止或者是糾正缺鐵性貧血。
第。四、因為補充維生素c，減少癌症的發生率，維生素c的補充提公升免疫力，而癌症的發生率與免疫力低下有關，所以提公升免疫力就可以降低癌症的發生率。
第。五、維生素c還可以抑制胃中的亞硝酸銨的形成，對降低胃癌、食道癌的發生，都有一定幫助。
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維生素c的作用是什麼
3樓：天天動聽信心
維生素c片首先的作用就是美化**。因為維生素c能調節**色素的代謝，促進維生素c的生成，所以補充維生素c片可使**變得白皙、紅潤、有彈性。維生素c含片的第二個作用就是降低某些心腦血管疾病的發生。
因為維生素c可增強血管彈性，可避免動脈硬化，對某些心腦血管疾病的**效果十分明顯。維生素c含片還有增強人體免疫力的功效。由於維生素c能促進多種免疫物質的產生，對提高機體的免疫功能也會起到很大的作用。
維生素c不足時，可引起煩躁、厭食、臉色蒼白、虛弱，可伴有低熱、腹瀉、嘔吐等症狀，也可出現傷口不易癒合。維生素c含片的第1個功效是能夠美容養顏。因為維生素c能夠調節**內色素的代謝，同時也能夠促進膠原蛋白的生成，因此通過維生素c含片補充維生素c，能夠讓膚色變得更加的白皙、紅潤和富有彈性。
維生素c含片的第2個功效是能夠降低心腦血管疾病的發生率。因為維生素c能夠讓血管的彈性增加，進而能夠避免動脈血管的硬化，在降低一些心腦血管疾病方面的作用會非常的明顯。
維生素c含片的第3個功效是能夠提高機體免疫力。因為維生素c能夠促進眾多免疫物質的生成，在提高機體免疫力方面的作用也會非常的強。
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維生素c有哪些功效
4樓：網友
維生素c的作用：1、能夠清除自由基，適當的補充維生素c，有很好的抗氧化、抗衰老的作用。2、能夠促進鐵的吸收，因為維生素c能夠讓三價的鐵還原為二價的鐵，由此可以促進鐵的吸收率。
3、能夠促進膠原蛋白的生成，適當的補充維生素c有很好的美容養顏的作用。4、能夠降低心腦血管的疾病，因為維生素c能夠調節血管的彈性，在預防動脈粥樣硬化方面的作用也非常明顯。維生素c是多羥基化合物，具有酸的性質又稱抗壞血酸，具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c。
維生素c為抗體及膠原形成、組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫的功能，羥化5-羥色胺、保持血管完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，維持巰基酶的活性起到解毒作用。體內補充大量維生素c可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用，許多研究證明，維生素c可以阻斷致癌物質n-亞硝基化合物合成，預防癌症。同時維生素c還具有抗氧化、抗自由基、抑制絡氨酸酶的形成，達到美白、淡斑的功效。
維生素c有什麼作用？
5樓：寇秉求瀅瀅
維生素c有很多種作用的，但是最好通過食物原料補不要吃一些什麼片的。
6樓：希實邢雙
缺乏維生素c會造成壞血症，可以預防牙齦萎縮、出血。
7樓：闕聽相睿識
維生素c在人體內肩負協助肌膚結構蛋白質形成的重任，幫助提拉抗皺、又有美白**，增強**彈性的功效。
8樓：衡苓刁智剛
增強免疫力，抗氧化，促進傷口癒合等功效。
9樓：樂秉赫連歌韻
維生素c的作用。
一、增強免疫力。
免疫力對於人體來說是非常重要的，如果乙個人免疫力低下得話，就會受到多種疾病的困擾。維生素c就具有提高人體免疫力的功效，對於上班族和學生可以多食用一些含有維生素c的食品，還可以吃一些補充維生素c的保健品。
二、美容養顏。
維生素c對於女性朋友來說也是有很大的益處的，維生素c具有美容養顏和延緩衰老的作用。女性朋友經常服用維生素c可以在很大程度上減少臉上的黃斑雀點，而且維生素c還可以在很大程度上幫助我們減少**上的黑色素，達到延緩衰老的作用。
三、促進傷口癒合。
維生素c的另外乙個重要功效就是促進傷口癒合，燒傷或有其他原因造成的傷口破裂，可以補充維生素c來促進傷口的癒合。維生素c還具有促進膠原蛋白合成的功效，起到防止牙齦出血、防止牙床出血，防止關節痛的功效。另外它還能夠促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命，而且還能夠預防心腦血管疾病的發生。
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維生素c有什麼作用？
10樓：紅皇后觀世界
維生素c有什麼作用，真的可以**癌症嗎？看完就知道了。
11樓：浪裡小青魚
維生素c的作用有抗癌、**貧血、降低膽固醇、解毒，具體如下：
1、抗癌。除了防治壞血病外，維生素c可將致癌物質解毒及清除，並減少亞硝酸鹽，從而降低消化道等惡性腫瘤的發生率。它還具有促進抗體形成、增強細胞吞噬能力的作用，可提高機體免疫抵抗力。
2、**貧血。
它能使體內的鐵離子處於亞鐵狀態，促進鐵在體內的吸收、轉移，因此是**缺鐵性貧血的重要輔助用藥。
3、降低膽固醇。
維生素c還可將體內的膽固醇轉化為水溶性物質，從而增加膽固醇的排洩量，並能將肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，降低高膽固醇血症患者的血膽固醇含量。
4、解毒。維生素c還對某些金屬離子如鋁、汞、砷等有絡合作用，因此具有對這些金屬的解毒作用。
12樓：網友
1、維生素c有助鞏固細胞組織，有助於膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益。
2、維生素c還能夠緩解和預防動脈硬化的情況的，因為可以促進動膽固醇的排洩的作用的。
3、維生素c還可以充當抗氧化劑的作用的，例如維生素a、維生素e等，可以預防自由基對於人體的一些傷害的。
4、在人的生命活動中，穀胱甘肽和酶保證細胞的完整性和新陳代謝的正常進行至關重要。由於大多數哺乳動物都能靠肝臟來合成維生素c，所以並不存在缺乏的問題；但是人類、靈長類、土撥鼠等少數動物卻不能自身合成，必須通過食物、藥物等攝取。
注意事項
1、維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素c與豬肝同時，會使維生素c生成其它物質，而失效。
2、服用維生素c的同時不要大量進食蔬菜，這些蔬菜中含有維生素c分解酶，此種酶可以促使維生素c分解，進而起不到作用。
維生素C和E有什麼作用，維生素C有什麼作用？
維生素e在人體內作用最為廣泛，比任何一種營養素都大，故有 護衛大使 之稱。在身體內具有良好的抗氧化性，即降低細胞老化。保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕的功效。缺乏維生素e，會導致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病。形成疤痕 會使牙齒發黃 引發近視 引起殘障...
維生素C的主要作用是什麼？維生素C的作用是什麼
能參與一些重要的羥化作用，新生的膠原分子弟脯氨酸殘基能生成氫鍵，使膠原分子穩定。而膠原則是結締組織 骨 毛細血管的組成成分，故vc能抗壞血，能參與膽固醇轉化，促進體內鐵的吸收，使紅細胞的高鐵血紅蛋白還原為血紅蛋白，促進氧的運輸，還起抗毒作用。維生素c參加體內的氧化還原過程，促進人體的生長發育，增強人...
維生素C有抗過敏的作用麼，過敏吃維生素c有用嗎
在許多過敏性 病和搔癢性 病的抗過敏 中，往往合用維生素c。維生素c的抗過敏作用是 1 降低毛細血管通透性。維生素c是合成細胞問質所必須的物質。有維持組織和血管壁正常結構的作用。另外，細胞問的一種粘固物質 透明質酸可以被體內的透明質酸 一酶水解，而維生素c有抑制此酶的作用，有助於保持組織結構的完整性...