只吃雪糕不吃飯會長胖嗎?

時間 2022-11-30 21:30:09

1樓:可薄乙瑛

我覺得吃雪糕會比吃飯更胖給,,。你可以試試蘋果**。。很科學,有效的。。

我堅持啦3天就瘦啦6斤。相信我哈。。

2樓:九聽安查懿

不確定你平時還幹些什麼。

我分析一下。

雪糕類東西都是高熱量食品。

別以為是冷飲就熱量不大。

跟可樂是一樣都是高熱量。

雪糕不解渴。

越吃越渴。如果你一天消耗的卡路里(熱量)

大於你所食的熱量。

當然就是**了。

平時飲食的同時。

適量運動是必不可少的。

散步就可以了。

按你補充的要胖起來很難。

就是胖了。也很緩慢。

但一天三四個有點多。

散步一小時的話。

消耗的卡路里。

估計沒攝入的多啊。

還有減到適當就可以了。

這樣長時間下去會得厭食症。

豆漿確實是好東西。

看你這樣**很辛苦啊。

注意身體。如果你的目的真是**而不是吃雪糕,哈哈,開玩笑的,最好把雪糕戒掉吧。雪糕**的效率太低了……這樣身體也會垮掉。不如把雪糕換成水果,而且不要是香蕉,哈密瓜之類的糖分高的水果。

蘋果是很不錯的,撐得久。

3樓:夷逸雅顧依

會,高熱量,高糖,而且身體需要營養,不能這樣,不吃主食可以,身體需要葡萄糖,如果不吃主食,蛋白質和脂肪會轉化成葡萄糖被人體吸收,還有慢跑和快走,騎自行車半小時以上,都能消耗脂肪,獼猴桃是很好的**水果。

還有晚飯最好在7點前吃完,7點之後不要再吃別的東西,也別喝水。

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