1樓：舞璇瀅
如果經常吃或多吃就會發胖。
因為，粉絲、公尺粉，包括公尺飯、麵條等之類的食物，主要含碳水化合物，這些碳水化合物會變成大量的葡萄糖，肝細胞便會將過剩的葡萄糖轉變為脂肪儲存在體內。如果是飲食導致發胖，說明每天飲食攝入的總熱量都超過消耗的熱量，熱量剩餘轉化成脂肪。吃公尺粉不會導致肥胖，但長期吃公尺粉，如果食物太單一，會導致營養不良，因為加工過的公尺粉幾乎沒有營養素的存在。
公尺粉是很有營養價值的，但是切記不能多吃哦，也不能長期吃，這樣都會給身體造成傷害的哦，還是得多吃蔬菜和水果，平衡一下自己的飲食。少吃一些垃圾食品，每天多喝水，都能促進身體的排洩哦。
飲食注意食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃蔬果，多喝水，避免進食煎炸類垃圾食品。良好的飲食習慣可以保證好的身材。
公尺粉的功效
1、補血益氣：
鐵的含量高，吸收好，促進造血功能。
2、健脾養胃：
公尺粉可以暖胃，**胃寒症。公尺粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效，適於脾氣虛弱。
3、聰耳明目：
補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現耳聾。維生素e：**某些眼病有一定輔助作用，如用於各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。
擴充套件資料
公尺粉，是指以大公尺為原料，經浸泡、蒸煮、壓條等工序製成的條狀、絲狀公尺製品，而不是詞義上理解的以大公尺為原料以研磨製成的粉狀物料。公尺粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷，配以各種菜碼或湯料進行湯煮或幹炒，爽滑入味，深受廣大消費者（尤其南方消費者）的喜愛。
每100g公尺粉所含的營養價值包括：能量348千卡、蛋白質7.3克脂肪1克、碳水化合物77.
5克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.
11毫克、核黃素0.04毫克、菸酸2.3毫克、維生素e1.
29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.
54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.
54毫克。
2樓：我愛南山咖啡
早餐無論你吃什麼，一般情況下都不會轉化成脂肪！所以，只要不吃那些太油膩、油炸的食品，粉、公尺飯、饅頭、包子甚至肉餅都是可以吃的哦！
但是午餐一定要注意，午餐不可吃太多，6-8分飽就可以了，少量的主食+少量的瘦+蔬菜和水果+湯，晚餐呢少吃，經喝粥為主吧。如果你是以**為目的的話，按這樣的吃法一般是不會有問題的。
當然了，如果你這樣吃還怕胖的話，可以適當的加些運動，例如飯後1小時後的運動，快走、慢跑什麼的都可以加一些，這樣可以幫助你消耗掉體內多餘的脂肪，當然，運動時間要保證在40分鐘左右才能見到效果哦！
3樓：匿名使用者
早上吃不會胖的,因為早上吃什麼都不可能會胖的
4樓：羅許言
當然有營養了。南方吃公尺粉和北方吃麵是一樣的呀。
而且公尺粉有很多種做法呀。像我們家那邊早點店裡面，拌粉，湯粉和炒粉任你選。夏天涼拌粉是最受歡迎的，呵呵
5樓：
吃什麼都要有個度，如果一天當中你三頓都吃許多的碳水化合物，那公尺粉也是高熱量的當然會胖，如果你一天當中碳水化合物攝入的較少，那這乙份公尺粉又怎能發胖，告訴你乙個竅門，你每天所攝入的碳水化合物心裡一定要有個數，這頓碳水化合物吃多了，下頓就少吃點，還有食品越是精加工的越是熱量高
6樓：鳳兮伏羲
吃公尺粉不一定發胖，但是建議不要吃。因為現在的粉和麵，做出來的味道都是因為裡面放了很多一滴香之類的調料，如果不放，哪怕你拿最好的牛骨頭熬湯，仍然做出來的的是平常的味道。一滴香之類的調料完全是用化學原料調配而成的，對人的身體傷害非常大，哪怕一點點都會造成傷害，長期食用會造成永久的傷害，年紀大會得各種怪病。
7樓：帝都小女子
早餐吃公尺粉有營養。
公尺粉的營養價值：
1.構成機體的重要物質;儲存和提供熱能；持大腦功能必須的能源；節脂肪代謝;提供膳食纖維
2.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
8樓：匿名使用者
不建議吃炒公尺粉 熱量太高 一大早吃這個會不會太油了?
我現在每天早上都衝即食燕麥片吃 裡面再加點苡仁粉和奶粉 很香很好吃 而且很容易飽
都是美容營養又容易消化的食物 **的話最適合吃這個了不過 事實上早上吃再多也不會胖的 但是把胃撐大就划不來咯
9樓：匿名使用者
早餐吃公尺粉不會長胖。。。
10樓：對方正在輸入中
公尺粉用公尺做的，其實公尺粉可以自己做的，一樣有營養。還沒有新增劑。可以往裡面加菜泥、肉泥什麼的。
用多功能豆漿機,將公尺磨成粉(幹的),一次可以準備一禮拜天的量,用盒子裝好備用,每次用時放入兩勺公尺粉,加水攪均, 放入火上煮熟(記住加熱時要不停的用勺子攪動,以防止粘鍋和結塊.
早餐吃公尺粉又壞也有好，壞處是沒有其他更多的營養，早上要吃好，雖然是自己做的公尺粉，但還是再加上雞蛋等一些有營養的食物！
吃公尺粉會長胖嗎？
11樓：神丶雨祭丨
會,吃什麼東西都有個'度'.超過'度'一樣營養過剩.
另外,炒粉跟炒飯比同樣的量,熱量要少許多.但是與煮粉比含熱量就高了炒粉也不是健康食品,不能常吃.
為了**建議多吃青菜,稀粥,吃水果.
12樓：暮年栰
不會 胖一般都是吃一些熱量多的食物 和脂肪量多的 公尺粉而不是 所以不會長胖
13樓：友誼
這個你放心絕對不會胖。公尺粉和麵條有差別的。
14樓：簡單de回憶
如果是飲食導致發胖，說明每天飲食攝入的總熱量都超過消耗的熱量，熱量剩餘轉化成脂肪。吃公尺粉不會導致肥胖，但長期吃公尺粉，如果食物太單一，會導致營養不良，因為加工過的公尺粉幾乎沒有營養素的存在。
飲食注意食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃蔬果，多喝水，避免進食煎炸類垃圾食品。良好的飲食習慣可以保證好的身材。
15樓：慕桖凝然
不會的這是個人體質問提與公尺粉無關，要肥怎麼也擋不住
16樓：丶水滴
很人沒有用過 ne 瑞士肥茶 產品的人肯定有點疑問，到底現在大家都喝的這個茶怎麼樣，只需要短短幾個療程就可以由胖變瘦，永久的變瘦嗎？肯定好多**失敗的朋友都怕了，因為自己買了好多**產品都基本沒效果，但這今天我給大家推薦的這個**產品是因為的確有效，因為我買了，效果的確瘦了，所以給大家推薦，可能別人用的效果要比我好，根據每個人的身體情況和使用方法吧。
17樓：鳳兮伏羲
吃公尺粉不一定發胖，但是建議不要吃。因為現在的粉和麵，做出來的味道都是因為裡面放了很多一滴香之類的調料，如果不放，哪怕你拿最好的牛骨頭熬湯，仍然做出來的的是平常的味道。一滴香之類的調料完全是用化學原料調配而成的，對人的身體傷害非常大，哪怕一點點都會造成傷害，長期食用會造成永久的傷害，年紀大會得各種怪病。
18樓：舞璇瀅
如果經常吃或多吃就會發胖。
因為，粉絲、公尺粉，包括公尺飯、麵條等之類的食物，主要含碳水化合物，這些碳水化合物會變成大量的葡萄糖，肝細胞便會將過剩的葡萄糖轉變為脂肪儲存在體內。如果是飲食導致發胖，說明每天飲食攝入的總熱量都超過消耗的熱量，熱量剩餘轉化成脂肪。吃公尺粉不會導致肥胖，但長期吃公尺粉，如果食物太單一，會導致營養不良，因為加工過的公尺粉幾乎沒有營養素的存在。
公尺粉是很有營養價值的，但是切記不能多吃哦，也不能長期吃，這樣都會給身體造成傷害的哦，還是得多吃蔬菜和水果，平衡一下自己的飲食。少吃一些垃圾食品，每天多喝水，都能促進身體的排洩哦。
飲食注意食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃蔬果，多喝水，避免進食煎炸類垃圾食品。良好的飲食習慣可以保證好的身材。
公尺粉的功效
1、補血益氣：
鐵的含量高，吸收好，促進造血功能。
2、健脾養胃：
公尺粉可以暖胃，**胃寒症。公尺粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效，適於脾氣虛弱。
3、聰耳明目：
補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現耳聾。維生素e：**某些眼病有一定輔助作用，如用於各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。
擴充套件資料
公尺粉，是指以大公尺為原料，經浸泡、蒸煮、壓條等工序製成的條狀、絲狀公尺製品，而不是詞義上理解的以大公尺為原料以研磨製成的粉狀物料。公尺粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷，配以各種菜碼或湯料進行湯煮或幹炒，爽滑入味，深受廣大消費者（尤其南方消費者）的喜愛。
每100g公尺粉所含的營養價值包括：能量348千卡、蛋白質7.3克脂肪1克、碳水化合物77.
5克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.
11毫克、核黃素0.04毫克、菸酸2.3毫克、維生素e1.
29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.
54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.
54毫克。
19樓：
吃什麼都要有個度，如果一天當中你三頓都吃許多的碳水化合物，那公尺粉也是高熱量的當然會胖，如果你一天當中碳水化合物攝入的較少，那這乙份公尺粉又怎能發胖，告訴你乙個竅門，你每天所攝入的碳水化合物心裡一定要有個數，這頓碳水化合物吃多了，下頓就少吃點，還有食品越是精加工的越是熱量高
**期間早餐每天都吃炒公尺粉會肥嗎
20樓：教練
你好，我是健身教練。
想快速**，只要是油多的東西都不要多吃。
最後祝你健身愉快，健身問題可以諮詢本教練！
21樓：漫漫人生之解禁
不會肥，
注意不要弄油膩，清淡點。早餐是必須要吃的，不吃早餐反而會發胖，身體會因為飢餓釋放荷爾蒙，對身體有影響。吃抄公尺粉是沒有問題的。
22樓：lbr哈哈哈
早上人的代謝能力是一天中最強的。控制體重，晚餐是關卡。所以**期間想解饞就放在早餐。午餐正常飲食，晚餐少食或不食。
23樓：李大囍
我告訴你 會！！一定會！！因為炒粉很難消化它會離線在體內。你試著吃乙個月炒粉看看，可以胖10斤
早餐吃公尺粉會長胖嗎?
24樓：興建設黎琬
不會啦！最有營養又**的早餐是一杯牛奶，乙個雞蛋，乙個麵包，乙個水果，牛奶和雞蛋增加蛋白質，麵包是主食，跟公尺粉差不多，增加碳水化合物，水果增加維生素c，所以呢，早上吃公尺粉不會長胖啦！
天天吃公尺粉會長胖嗎
25樓：萬一開戶不解釋
吃公尺粉和胖不胖之間的關係在於你一次吃多少，就好比公尺飯一樣，吃的多，攝入熱量過多，一樣是會長胖的
26樓：勤奮的荷囊
什麼東西適量都不胖，喝水20斤也能胖
27樓：變啦
會啊，公尺粉熱量很高的，建議少吃。
28樓：葬丶丶丶愛
不會，只要每天鍛鍊一下就好了
29樓：把手六
不會胖也不會瘦，但會虛。
早上和中午炒公尺粉吃多了會長胖嗎
30樓：匿名使用者
偶爾吃一頓不會胖的。公尺粉，漢族特色小吃，是中國南方地區非常流行的美食。公尺粉以大公尺為原料，經浸泡、蒸煮和壓條等工序製成的條狀、絲狀公尺製品，而不是詞義上理解的以大公尺為原料以研磨製成的粉狀物料。
公尺粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷，配以各種菜碼或湯料進行湯煮或幹炒，爽滑入味，深受廣大消費者（尤其南方消費者）的喜愛。公尺粉品種眾多，可分為排公尺粉、方塊公尺粉、波紋公尺粉、銀絲公尺粉、溼公尺粉和幹公尺粉等。它們的生產工藝大同小異，一般為：
大公尺—淘洗—浸泡—磨漿—蒸粉—壓片（擠絲）—復蒸—冷卻—乾燥
早餐吃饅頭會長胖還是吃麵條會長胖
a山巔之最 哪些食物飽腹又 很多mm 一再失敗的原因就是耐不住飢餓，肚子一叫便忍不住撲向食物，大吃特吃。現在蒐集了幾種熱量低且吃一點就很有飽腹感的食物，推薦給想 的mm們，把飢餓這個攔路虎趕跑，一起減去贅肉，秀出修長苗條好身材。玉米，燕麥，洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，魷魚，海帶 玉米 玉米是粗糧的代表，也...
吃雞肉會長胖嗎，吃雞肉會長胖嗎？
夜鰈之鰈 吃雞肉不會長胖的，雞肉裡含有較多的動物蛋白，補充動物蛋白對身體好，不過如果你常常吃，而且吃的多，可能會長胖，畢竟有營養過剩這個詞，最好還是營養均衡，適當補充動物蛋白，也要補充夠其他營養物質，比如維生素，無機鹽，多鍛鍊，少喝飲料等不利於新陳代謝的東西，長胖也不是一天兩天就長胖的，總是有乙個過...
吃豬皮會長胖嗎，吃豬皮會不會長胖
吃豬皮好，豬皮的營養價值很高。豬皮所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白，約佔85 其次為彈性蛋白。生物研究發現 膠原蛋白質與結合水的能力有關，人體內如果缺少這種屬於生物大分子膠類物質的膠原蛋白，會使體內細胞貯存水的機制發生障礙。細胞結合水量明顯減少，人體就會發生 脫水 現象，輕則使 乾燥 脫屑，失去彈性，...