1樓：真的不用過分關注別人
運動，頭暈眼花，可能是你身體某個部位出毛病了，或者是你過量運動都可能引起。比如說腦供血不足，可能引起頭暈眼花。還有就是血壓的變化。
不管是低血壓還是高血壓，都可能引起頭暈眼花。如果特別短的時間內，你就能夠恢復的話。嚴謹的話，你應該去醫院看醫生看看具體是情況如何。
運動要適量，不要超過自己的度，要以自己的身體條件為限。否則就會過猶不及。
2樓：匿名使用者
運動過後頭暈眼花的原因有很多，這需要根據具體的情況完善相關的檢查，如劇烈運動後大量出汗，容易引起低血糖，還會伴隨心悸、四肢冰涼、頭暈眼花等臨床表現，這時需要立即完善血糖測定的檢查明確診斷。
3樓：匿名使用者
可能腦供血不足，最近少煩神勞累，不能節食，不能晚睡覺，體質好些再做劇烈運動吧。
4樓：網友
運動量過大導致的頭昏眼花，運動需要適量，說白了，就是缺乏體育鍛煉。
5樓：一百**迷
如果平時運動也這樣的話，就應該到醫院檢查檢查。如果平時不運動運動頭暈眼花，有可能是缺乏鍛鍊。
6樓：在桃花山打瞌睡的曼陀蘿
先別運動，查一下什麼情況。
一運動就頭暈..怎麼回事啊.
7樓：宛娜慈昌
要注意熱量的補充，餓著肚子運動容易頭暈。如果排除了這個原因就查查你的血壓是不是偏低或者血糖血色素有沒有偏低。鍛鍊要量力而為，尤其身體不好的人胡亂鍛鍊反而會對身體有不好的影響。
那你有沒有注意做操時的呼吸節奏，這點很重要，有可能呼吸節奏不好導致你有點缺氧？或者勞累了一天本不適合鍛鍊這時你再鍛鍊會加重身體負擔。
我想得到的就這麼多了。
8樓：劉曉東
因為運動時血液供往四肢較平時多且快，所以容易出現頭部暫時缺氧狀態，造成頭暈，當然也有可能是貧血的原因，你需要依據下文仔細觀察自己身體的其它徵狀，看是否有異常才可作出判斷：
運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，噁心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛鍊。
引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。
呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。
2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。
所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。
3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。
在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極**原發疾病才能從根本上消除**。
從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有：
（1）加強全面身體鍛鍊。 許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛鍊不足有關。所以加強身體的全面鍛鍊，是預防的重要因素。
（2）作好準備活動和整理運動。 準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。
（3）保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。
（4）及時發現和**過度疲勞。
9樓：在水之湄
天氣熱，空氣濕度大。運動時就不要過於激烈，打籃球其實是很消耗體力的運動，屬於有氧運動，但是當氣溫度濕度大時，空氣中的氧含量大大降低，人就會感覺悶，如果這時進行有氧運動，就會感覺頭暈眼花、呼吸不暢。如果想打球，可以選擇在晚上打，一是氣溫相對低些，二是夜晚的空氣是一天最不悶的，但記得運動前後一定要補足水份。
10樓：匿名使用者
有時候我也有這種情況，當時去看醫生，說有點低血糖，平時要注意補給糖分。
11樓：匿名使用者
跟我一樣，肺活量不好。
12樓：華旗
1貧血 2最近休息不好，導致身體素質差。
建議使用**搭檔。
13樓：零格格藤載
血壓過低，建議吃些芹菜，能增加血紅蛋白裡2價鐵離子的濃度，能夠緩解血液瞬間**不足的問題，你的問題也能解決。
14樓：綦曉瑤藺韻
因為你劇烈動動後頭部缺氧，所以出現頭暈噁心等現象，嚴重的話會出現運動性休克，通俗地講就是，你身體吃不消這個運動量，負荷超出了你身體的極限。
為什麼我激烈運動後會頭暈眼花，想吐
15樓：劉老師講物理化
為什麼人劇烈運動後會肌肉痠痛？
16樓：左麗仙醉柳
突然的劇烈運動，導致你的血液迴圈**不上，大腦缺氧所以就暈了，所以熱身很重要，還有一種可能強度太高就會有想吐的感覺。
17樓：匿名使用者
低血糖，因為激烈運動會大量消耗能量。
劇烈運動之後頭暈眼花，嚴重點眼前發黑，噁心，是怎麼回事？
18樓：後山蘭才唱
低血糖，抄腦供血不足，心肌供血不足，建議起床的時候揉搓耳朵直至發熱，喝一杯帶糖分的水（至於什麼水自己看，只要帶糖的---這樣能緩解低血糖），睡覺不要睡太高的枕頭（大約乙個拳頭高）
既然你已經有十幾年了，有可能是供血問題，建議查一下血壓！
19樓：ai如流星
劇烈運動後，大量的供氧給了骨胳肌，從而導致大腦供氧不足，休息下就會緩解的。
20樓：匿名使用者
供氧不足 缺鈣 吃多點補鈣的東西哦··
含鐵類的食物也同時要補充。
建議你現在運動前 做下小的熱身運動 最好買點葡萄糖或者紅牛 先喝下三分之一 然後就開始熱身 覺得可以 再接著運動。
21樓：藍天白田
你好，這是血糖低的表現。多吃點飯或麵食，自己會好的。別擔心…
22樓：匿名使用者
不能馬上休息，要做一些緩衝運動。
為什麼大量運動後會有點頭暈啊？
23樓：匿名使用者
如果在運動後出現了頭暈、頭疼、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢等症狀，說明這項運動量過大，就應該注意減少運動量，要及時停止不良反應特別大的運動專案。
24樓：永語海
另外，小腦病變的時候，比如說中老年人出現了頭暈噁心吐。
運動後一段時間出現頭暈眼花四肢無力眼前一片模糊是什麼原因？
25樓：南肥雁
大腦供氧不足，缺少運動，血糖降低，心肺功能不足，都可能。慢慢來，不要運動太長時間，運動量也不要太大，體質不是一天能改善的，運動期間注意補充營養。
26樓：匿名使用者
氣虛血虛容易引起頭暈眼花。運動需要加強營養才能負荷運動過後迅速恢復疲勞。
運動後頭暈目眩是怎麼回事？
27樓：匿名使用者
頭眩暈」頭暈目眩大多由耳內疾病導致感覺平衡的中樞異常而引起的。 「團團轉」頭暈目眩則往往是由迴圈系統的障礙引起的。
頭暈目眩粗分起來有：自體周圍的房子、樹木等物體圍著自已團團轉的頭暈目暈；還有身體搖搖晃晃、頭腦眩暈、眼前一片漆黑的「頭眩暈」。
頸椎異常可疑，頸部被擊傷等也會引起。若無其他原因，去骨科檢查。 若有膿癤和耳劇烈疼痛，耳性帶狀皰疹可疑。看五官科。
可能是持續疲勞和發熱引起的。但如果明顯地感到像是被撞了似的，也有可能是腦部疾病的原因。看神經科。
是否在頸部活動約時候容易發生。 若症狀加劇，要懷疑腦的疾病。看神經科。
耳內是否有水皰性的膿癤？
腦動脈硬化可疑：看內科。
劇烈的頭暈目眩是間隔幾分鐘或是幾個小時發生的嗎？ 急性中耳炎，炎症已涉及內耳。看五官科。
伴有耳鳴、耳痛嗎？
「團團轉」——頭暈目眩。
是否伴有耳部症狀？
是否心情不好，突然嘔吐？
開始 頭暈目眩 可考慮是感冒引起的。若感冒已愈仍有頭暈目眩的話．要檢查。
「頭眩暈」——頭暈目眩。
是否在感冒發熱？
梅尼埃病可疑。看五官科。
有可能是頭部、頸部外傷、腦、眼、內分泌、血液等疾病原因引起的。若症狀嚴重，最好去內科檢查一下。
原發性高血壓可疑。內科檢查。
是否在突然站立時發生？
懷疑是站立性調節障礙，一般隨著身體生長、體質加強後會自然消失。為慎重起見，還是檢查一下。
可能是眼睛疲勞引起的。看眼科。
是否走進人群或商店易出現，但雙眼閉上就好了？
是否由於長時間站立、支援不住時發生的；
可考慮是高血壓引起腦中風的先兆。看內科。
植物神經失調可疑。看內科。
是否易發火、臉色通紅、心跳加快？
耳鳴嗎？頭痛、嘔吐了嗎？
可考慮是精神緊張、疲勞累積、飲酒、吸菸和一氧化碳中毒中的哪一種引起的。慢性便秘也會出現這種症狀。 是否在身體運動後引起的？
臉色蒼白，指甲顏色也蒼白嗎？
腦的動脈硬化，血液迴圈障礙，平時患有高血壓的人多發。看內科。
貧血可疑。看內科。
28樓：匿名使用者
兩個情況：一做劇烈運動肺功能透支，導致缺氧。
二：平時體質較差，又不常運動，稍一運動，全身有限氣血首要輸送到四肢，導致大腦氣血**不上，導致頭暈目眩。
29樓：匿名使用者
1. 低血壓2. 低血糖3. 貧血4. 長期缺乏鍛鍊。
30樓：匿名使用者
低血糖，如果不是長期這樣的話，記得按時吃飯，如果長期這樣的話要去看醫生。
我一運動量大點就頭暈目眩 是怎麼回事
31樓：
是運動性貧血症狀。運動性貧血是指劇烈運動後，出現面色蒼白、頭暈目眩、心慌氣急、四肢無力等症狀。經檢查後除發現紅細胞及血紅蛋白偏低外，其他一切正常。
也就是說出現貧血症狀。那麼，運動為什麼會引起貧血呢？劇烈運動引起貧血的主要原因是紅細胞的破裂，使血紅蛋白從紅細胞中逸出，並喪失輸氧和排出二氧化碳等功能。
運動性貧血與下列因素有關，如劇烈運動時，肌體內還會產生大量的代謝產物——乳酸。大量乳酸在體內積蓄，當其濃度超過一定量時，就會使血液ph （酸鹼度）值下降，其結果是加速紅細胞的破壞和血紅蛋白的分解，導致血液中紅細胞數量減少，血紅蛋白下降而引起貧血。還有運動中大量排汗使體內的鐵元素隨汗液排出，若不及時補充，也會因失鐵過多而引起缺鐵性貧血。
運動時的機械作用，使身體某些部位受到壓迫，造成區域性血管中的紅細胞受到機械性損傷引起溶血，產生血紅蛋白尿而導致貧血。此外，運動過程中肌肉組織對蛋白質的消耗增加，而內臟缺氧導致紅細胞的濾出，也是運動性貧血的誘發因素。預防運動性貧血首先要加強營養，保證有充足的蛋白質和鐵質的**。
其次，參加體育鍛煉時應循序漸進，盡量不超越自身的生理負荷。第三，在運動前後適當補充一些抗氧化劑，如維生素c和e，能夠增強紅細胞抗氧能力。最後，一旦出現了運動性貧血的症狀，應及時減少運動量，並補充蛋白質和適量的鐵劑、葉酸和維生素b12等造血原料，症狀就會很快減輕甚至消失。
為什麼一運動就頭暈，一運動就頭暈 怎麼回事啊
引起運動時頭昏 頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。1 缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白 氣喘 噁心 嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情...
我一運動就頭暈，怎麼回事，我經常頭暈是怎麼回事
新咖看娛 要注意熱量的補充，餓著肚子運動容易頭暈。如果排除了這個原因就查查你的血壓是不是偏低或者血糖血色素有沒有偏低。鍛鍊要量力而為，尤其身體不好的人胡亂鍛鍊反而會對身體有不好的影響。那你有沒有注意做操時的呼吸節奏，這點很重要，有可能呼吸節奏不好導致你有點缺氧？或者勞累了一天本不適合鍛鍊這時你再鍛鍊...
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