1樓：吞食小筍
膠原蛋白每天從體內流失5g。膠原蛋白在人體內自然生成和通過食物少量攝取，因此建議每天食用(2g以上) 。並且3-6個月後應在原來基礎上一定程度的減少應用量堅持長時間食用。
膠原蛋白一旦吸收後就會生成再生系統，在體內某種程度的執行後才會影響到身體各處，因此短時間內無法看到明顯的效果。因此請不要期待短時間內會有顯著效果，因基本的個人差異應服用3-6個月。而且之後長時間服用的話，即使減少用量也會非常有效。
人體在不斷老化，若堅持攝取膠原蛋白肯定會比他人更加健康年輕。
在我們身體各處都大量含有膠原蛋白，它是維持健康的必需物質。但是隨著年齡的增長漸漸減少，身體內各機能低下。事實上大家都知道在我們身體內已經存在的膠原蛋白的機能和效果，攝取膠原蛋白不僅能補充其含量還能幫助膠原蛋白生成。
膠原蛋白已在很多健康補品和化妝品內摻加，最近在酸奶，飲料，點心內也有摻加。隨著膠原蛋白作用已廣為人知，其使用用途也越來越多。但是食用含有少量膠原蛋白的食品很難看到顯著的效果。
因此建議使用純度為100%的膠原蛋白產品。
2樓：丫雅悠遊
人家說什麼物極必反
吃多了肯定不好啦
哇。樓上這個人好厲害呀。。。。。。
知道得這麼清楚
建議你一周吃三次
可以換吃薑汁撞奶，褒銀耳時可以加木瓜，冬天吃了特別好
膠原蛋白吃多了會怎樣
3樓：師琦巧鹹易
膠原蛋白是完全沒有***的。從膠原蛋白本身來講，膠原蛋白是人體非常重要的蛋白質，它有非常廣泛的作用，內服膠原蛋白能美容養顏，同時能鎖住鈣質，防治鈣質的流失有效的防治骨質疏鬆。
4樓：雷醉波欽胤
簡單來說，真正的膠原蛋白是完全沒有***的，有***都是商家往裡面新增了激素或雜質等，所謂的***都是新增劑造成的。很多大品牌膠原蛋白都含有激素新增劑，因此，很多人服用後會產生肥胖甚至小葉增生，所以說，膠原蛋白不一定要買大品牌，關鍵是要買純天然無新增的膠原蛋白粉。
5樓：
1.膠原蛋白每天從體內流失5g。膠原蛋白在人體內自然生成和通過食物少量攝取，因此建議每天食用2g以上。並且3—6個月後應在原來基礎上一定程度的減少應用量，堅持長時間食用。
2.膠原蛋白一旦吸收後就會生成再生系統，在體內某種程度的執行後才會影響到身體各處，因此短時間內無法看到明顯的效果，因此請不要期待短時間內會有顯著效果，因基本的個人差異應服用3—6個月，而且之後長時間服用的話，即使減少用量也會非常有效。人體在不斷老化，若堅持攝取膠原蛋白肯定會比他人更加健康年輕。
3.在我們身體各處都大量含有膠原蛋白，它是維持健康的必須物質。但是隨著年齡的增長漸漸減少，身體內各機能低下。
事實上大家都知道在我們身體已經存在的膠原蛋白的技能和效果，攝取膠原蛋白不僅能補充其含量還能幫助膠原蛋白生成。膠原蛋白已經在很多健康補品和化妝品內摻假，最近在酸奶，飲料，點心內也有摻加。隨著膠原蛋白作用已廣為人知，其使用用途也越來越多，但是食用含有少量膠原蛋白的食品很難看到顯著的效果。
因此建議使用純度高的膠原蛋白產品。
4.膠原蛋白吃多了也會隨著尿液排出體外的，所以吃多了沒有什麼影響。銀耳湯水中含有的不是膠原蛋白，而是多醣類物質，不是補充膠原蛋白的，但是也有美容作用；而豬皮凍粒的豬皮倒是含有很豐富的膠原蛋白，但是在製作過程中高溫已經破壞了其活性，並且膠原蛋白是大分子化合物，基本不能被人體吸收，所以要補充膠原蛋白，最好的方法是口服純天然的膠原蛋白肽，分子量小，活性高，可以不用消化就能被腸道細胞直接吸收，吸收率在95%以上，然後再合成為膠原蛋白，起到美容、保健的作用。
膠原蛋白肽長期吃有***嗎？
6樓：我有致知夢
一般來說，對於那些服用膠原蛋白肽不過敏的人是不存在什麼***的，但是如果使用的是一些不合格的商家產品，就有可能出現多種多樣的***，就比如在長期使用膠原蛋白肽的情況下會影響新陳代謝，比如說便秘。
膠原蛋白肽是通過一定的加工生產技術對膠原蛋白進行加工處理後獲得的小分子膠原蛋白，以利於人體更好的消化吸收，這類保健品主打的功能是有著美容的功效，在年齡增長、外界環境干擾的過程中，**會缺水、膠原蛋白會流失們也就會出現各種的膚質問題，而使用膠原肽是可以達到一定的修復效果美白、補水以及減緩衰老。但是需要注意的有以下幾點：
三是服用過量。如果在自己日常的飲食中攝取的膠原蛋白的含量已經達到了人體的所需量，再外加服用膠原蛋白肽就有可能造成腸胃乾燥、便秘，以及肝功能受到影響。
膠原蛋白可以長期服用嗎？
7樓：眼底洪流
膠原蛋白也是蛋白質的一種，服用膠原蛋白會被胃腸道消化酶分解為氨基酸才吸收，吸收後的氨基酸不一定會重新合成為膠原蛋白而是作為其他蛋白質的合成原料，因此服用膠原蛋白不一定就能補充膠原蛋白，而且人工製品是有人工合成成分存在的，長期服用對身體並沒有好處。
還有就是包括膠原蛋白在內的所有可食用蛋白質，在飛特殊情況是不建議長期服用的，除上述非自然的人工合成成分之外，蛋白質本身攝入過量對造成尿蛋白，增加腎臟負擔，長期服用對腎臟是有損傷的。
8樓：手機使用者
可以長期服用，然後根據自己的需求來調整用量就可以。
20歲前，人體新陳代謝比較快，膠原蛋白合成速度高，只要不是尤其缺乏膠原的特殊情況，可以少量服用作為日常護膚調養，比外敷膠原蛋白**保養還方便，膠原蛋白是人體本身存在的一種蛋白質，不會對身體造成負擔，合理用量無需擔心。
過了25歲，隨著工作生活壓力增大，加上生活不規律，膠原蛋白流失會加速，正常的飲食可能已經無法滿足機體所需膠原，不從外部攝入補充，身體會提前出現衰老，最明顯的就是**。而外設食物如豬蹄、雞爪等都需要經過吸收轉化為氨基酸再為人體所用，有多少能直接供給到**吸收由身體自我調節決定，要看時間的，這種情況下建議補充不經過腸胃轉化直接能夠被人體吸收的小分子膠原蛋白肽（低於5000道爾頓的膠原都屬於膠原肽，而膠原肽分子量越小越好，低於1000道爾頓的低聚肽最好，目前市面上分子量最小的低聚肽產品是愛禧氏小海豚海洋魚膠原低聚肽粉）。
當感覺到**明顯乾澀、粗糙、毛孔粗大、暗黃等情況時，不是日常保養就可以了，已經到了**有改善需求的時候，需要加大一點膠原肽的用量。一句話概括就是：膠原蛋白可以長期服用，但是選擇小分子的膠原蛋白肽，服用過程可以根據自身保養或改善需求等情況酌情選擇服用量。
9樓：健十**官方客服
需要看你補充的膠原蛋白質量是否正規。
膠原蛋白也是一種蛋白質，膠原蛋白經過胃腸消化酶消化成氨基酸進行吸收，吸收後的氨基酸不一定再合成膠原蛋白，而是作為合成其它蛋白質的原料
因此服用膠原蛋白未必能補充面部所需的物質，而人工製品就可能存在有合成成分，長期使用於對人的身體不好。
此外，所有可食用的蛋白質，包括膠原蛋白，不建議在非特殊情況下長期使用。除上述非天然合成成分外，蛋白質過量攝入本身會引起尿蛋白增加腎臟負擔，長期使用對腎臟有害。
10樓：營養新勢力
膠原蛋白可以長期服用！但應該是高品質的膠原蛋白！
喬尼·鮑登也在最新版的《地球上最健康的150種食材》書籍的修訂版中增加高品質的膠原蛋白為其中之一的健康食物！
由此可見長期服用膠原蛋白是可以的，但最好的是高品質膠原蛋白。（但具體的也需依據個人情況，例如待孕、孕期期間建議諮詢專業醫生的建議）
11樓：手機使用者
意見建議：膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。世面上有膠原蛋白軟膠囊，可以選購大品牌的產品。
建議可以從食物中索取，比如豬骨頭湯。有助補充**所需的膠原蛋白，纖維蛋白，可以美容，延緩衰老同時，**真皮層75%由膠原蛋白組成，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養**站，表皮附屬物主要是毛髮與指甲。所以補充膠原蛋白可以預防頭髮乾枯脫落，增強頭髮韌性，使指甲光澤不易斷裂。
對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於保持體形的成年人塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。 以上主要是針對口服的好處，好處多多，多吃無害，但任何事物都講求個度，物極必反。
還有哦要用料純正，謹防假冒偽劣
長期吃膠原蛋白肽有***嗎？
12樓：輕靈觸動
中科院專家稱膠原蛋白肽確有保健功效，可以食用，現今沒有發現***。
我們現在所說的口服膠原蛋白，實際上是膠原蛋白肽，也叫膠原蛋白水解物或水解明膠。
是一種無脂肪的高蛋白，且不含膽固醇，是一種天然營養型的食品增稠劑。食用後既不會使人發胖，也不會導致體力下降。明膠還是一種強有力的保護膠體，乳化力強，進入胃後能抑制牛奶、豆漿等蛋白質因胃酸作用而引起的凝聚作用，從而有利於食物消化。
大量國內外研究證明，膠原蛋白肽具有多種功效，例如抑制血管緊張素轉化酶活性，具有抗氧化活性，能消除自由基，減少膝關節或髖關節等骨關節炎患者的疼痛，增強骨密度，維持骨代謝平衡等。
膠原蛋白肽的作用和應用：
口服膠原蛋白肽經吸收迴圈後能在軟骨積累。該機制可能有助於飽受關節疾病折磨的關節病患者；膳食補充水解膠原蛋白肽的受試者能有效緩解關節疼痛以及關節惡化的風險；對骨質疏鬆症患者而言，降鈣素加藥物級膠原蛋白肽比單獨使用降鈣素更能抑制骨膠原蛋白的分解。
郭燕川表示，膠原蛋白肽已在美國、歐盟、日本和中國等國家和地區進行多年的銷售和食用，其保健作用已被廣泛認可。膠原蛋白肽產品經過中國食品藥品監督管理局認證，為安全可靠的食品。
在此基礎上，有部分產品進一步進行了功效方面的驗證，並通過了嚴格的國家保健品檢驗程式，獲得了保健品批號，已確認具有保健功效。
13樓：匿名使用者
喝那個還不如喝靈芝片煮的水，靈芝片水喝可以補益肺腎之氣，泡水喝可以**慢性中毒，各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等。還可以防治心血管病，可以有效擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，增強心肌氧含量的供給。還具有抗腫瘤的效果。
14樓：匿名使用者
膠原蛋白是保健食品，對身體有益處，還具有美容的功效。況且膠原蛋白本身就是人體的 一部分，對人體是沒有任何的壞處。如果你之前吃過膠原蛋白，覺得有***的話，難不保裡面加入了一些激素，我個人比較推崇新肌飲這個牌子，我老公也在吃，效果和不錯，大愛。
15樓：匿名使用者
長期吃的話，建議選擇純的膠原蛋白肽，對身體更好一些。萊佰利的魚膠原蛋白肽，純膠原，0新增，長期吃也沒有***
土豆吃多了對身體會有害嗎，土豆吃多了有害處嗎
1 凡腐爛 黴爛或生芽較多的土豆，因含過量龍葵素，極易引起中毒，一律不能食用。2 土豆適用於炒 燉 燒 炸等烹調方法。3 土豆宜去皮吃，有芽眼的部分應挖去，以免中毒。4 土豆切開後容易氧化變黑，屬正常現象，不會造成危害。5 人們經常把切好的土豆片 土豆絲放入水中，去掉太多的澱粉以便烹調。但注意不要泡...
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拱桂枝利嬋 專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食 促消化的傳統。傳統中醫理論認為，面 吃多了 消食用麥芽，公尺 吃多了 消食用稻芽，肉 吃多了 消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多 胃炎 胃潰瘍 反流性胃炎 反流性食管炎患者不適...
垃圾食品吃多了會不會有害處，垃圾食品吃多了會有哪些危害？
談到垃圾食品，就來先說說什麼是垃圾食品。垃圾食品，是指給我們的身體 幫倒忙 的食品。我們吃食物的目的，除了解除身體的飢餓感之外，還需要通過所吃下的食物，提供身體必需的營養物質，來滿足我們身體的活動需求。而垃圾食品營養成分大部分被破壞，還被新增大量的各種化學成分的新增劑，一旦被我們吃下，就會形成難以被...